Koncept „Ubuntu“ alebo 3 spôsoby, ako sa o seba viac starať
Za ďalšie 4 minúty sa dozviete:
- Aká je najväčšia hrozba pre život na našej planéte.
- Ako uložiť obmedzenia pre svoje okolie.
Z prázdneho pohára sa nedá vyliať
Pred vzletom lietadla letušky inštruujú cestujúcich v prípade núdze o bezpečnostných opatreniach. Na tomto školení sa nám hovorilo, že ak sú kyslíkové masky spustené z dôvodu zníženého nasýtenia kyslíkom vo vysokých nadmorských výškach, mali by si cestujúci vždy predtým, ako sa pokúsia pomôcť iným - vrátane svojich vlastných detí, nasadiť svoju vlastnú masku. Nakoniec, ak omdliete kvôli nedostatku kyslíka, komu ešte môžete pomôcť? Táto rada by sa mala vzťahovať na všetky aspekty života.
Moja mama sa to naučila sama. Vychovala mňa a môjho brata Mpila tým, že chodila do práce a bola neúnavnou aktivistkou mieru a rasovej a rodovej rovnosti. Patrí medzi naj altruistickejších ľudí, akých poznám, málokedy si nechá prestávku a to ju niekedy privedie na pokraj vyčerpania.
Jedného večera, začiatkom 2000-tych rokov, sa jej spôsob vzťahujúci sa k úlohám príliš preťaženého života, ktorý sa neprestal objavovať, zmenil. Univerzita ju požiadala, aby predniesla prejav k nositeľke Nobelovej ceny za mier Betty Williamsovej zo Severného Írska, a zdá sa, že sa všetko zhoršovalo. Ich let sa oneskoril a mama a Betty sa ponáhľali, aby sa dostali z letiska do hotela. Potom sa od nich čakalo, že zostúpia, pripravení čo najskôr vstúpiť na pódium.
Matka dostala tridsať minút na prípravu.
Musíte mať dôstojnosť a úctu k sebe a ostatným
Narýchlo sa pripravila na oblečenie a pripravila sa, a keď sa ponáhľala dostať do haly, dorazila Betty. Organizátori tiež vyzvali, aby sa poponáhľala, ale ona sa usmiala a jemne odmietla. Odpovedal pokojne, ale pevne, že je dosť času. Potreboval sa zotaviť, vypiť šálku čaju - možno pohár vína. Veľmi elegantne im vysvetlil, že na to, aby mal dobrý výkon a podporil čo najlepšiu prezentáciu, sa musí cítiť oddýchnutý. A to bolo v záujme všetkých.
Na matku jej reakcia hlboko zapôsobila a pamätá si, že si vtedy myslela: „Páni! Existujú ľudia, ktorí sú schopní to povedať a urobiť všetko v poriadku?! “ Je zrejmé, že taký život predtým nežila. Pozrel sa na Betty a navrhol riešenie, ktoré je pre ňu to pravé a ktoré by sa páčilo ostatným bez toho, aby sa zanedbával - prístup, ktorý dokonale zosobňuje ducha ubuntu. Musíme stanoviť hranice s jemnosťou a rešpektom, aby sme sa mohli postarať o seba a naďalej ponúkať ostatným.
Ak je váš pohár prázdny, nemôžete z neho ostatným nič ponúknuť.
Táto myšlienka sebaúcty v kombinácii s úctou k druhým je relevantná na osobnej aj na väčšej úrovni.
Svetová zdravotnícka organizácia tvrdí, že hlad je jednou z najväčších hrozieb pre ľudský život na planéte a správna výživa bola vždy výzvou pre obyvateľstvo mnohých afrických krajín.
Skupina dedín v Lesothe dáva dôslednosť konceptu ubuntu v snahe pomôcť nakŕmiť ženy, ktoré tam žijú, a ktoré tak majú právomoc investovať svoju energiu do výživy detí z týchto dedín, ktorých je doposiaľ asi 1000. Charita s názvom Msizi Africa, ktorú založila Lucy Herron v roku 2007, poskytuje jedlo v tomto veľmi chudobnom regióne krajiny. Veria v to, že aby mohli vychovávať zdravé a silné deti a dosiahnuť svoj maximálny potenciál, je potrebné každý deň výživné jedlo, pretože zdravá výživa je nevyhnutná pre dobrý vývoj. Táto charitatívna organizácia poskytuje ženám v dedine ryžu, kuracie mäso a ryby a necháva ich na prípravu týchto jedál a ich podávanie. Týmto spôsobom tamojšie ženy zatiaľ pripravili a podali viac ako 2,8 milióna obedov.
A to je len jeden príklad charity, v rámci ktorej sa komunitám pomáha rásť prostredníctvom vzdelávania, kŕmnych programov a poskytovania sadivového materiálu pre malé podniky. Takto vyzerá ubuntu v akcii.
Nebojte sa požiadať o pomoc
Nie každý môže požiadať o pomoc. Ubuntu znamená spoznávať ostatných v sebe, ale aj napriek tomu sa môže niekedy javiť, že osloviť ostatných s prosbou o pomoc, ako najťažšia možná vec. Obávame sa, že to možno považovať za prejav slabosti. Môže to byť tiež veľmi trápne: odhaliť niekomu inému, že nemáte dostatok vedomostí alebo že vám chýba schopnosť niečo robiť. Bojíme sa, že nás možno klasifikovať ako „neschopných“ alebo že sa na nás bude pozerať, ako keby sme si nedokázali poradiť sami. A nemáme ako vedieť, aká bude reakcia človeka, ktorého oslovujeme. Pýcha alebo nedostatok sebavedomia nás môžu viesť k popretiu problémov.
Svet, v ktorom žijeme, alebo prinajmenšom jeho západná časť, je posadnutý myšlienkou individualizmu s vierou, že osobné potreby sú nadradené potrebám celej spoločnosti. 50-ročná štúdia, ktorú uskutočnili Waterloo University a Arizona State University, skúmala faktory spojené s individualizmom, ako napríklad počet členov rodiny, zvýšená miera rozvodovosti a trendy v oblasti individualizmu. práca. Pod vedením výskumníkov v oblasti správania Igora Grossmanna a Henriho C. Santosa sa zistilo, že individualizmus v prvej fáze rástol v generácii baby boomu a vyvíjal sa súbežne so zvyšovaním životnej úrovne a vzdelaním v Spojených štátoch.
Američania majú výraz „vytiahni sa za svoje bootstrapy“, ktorý by sa dal voľne preložiť, že začneme zdola a vstaneme vlastným úsilím. Tento výraz zdôrazňuje posolstvo individualizmu špecifického pre kultúru, v ktorej žijeme, a vedie nás k presvedčeniu, že by sme sa mali zamerať na svoje vlastné potreby. Ľudia tak nakoniec trpia, pretože majú pocit, že nemôžu požiadať o pomoc. Možno sa nanajvýš obrátime na svojpomocnú knihu alebo na internete, aby sme našli riešenie našich problémov. Prečo je pre nás také ťažké osloviť ostatných, aby našli riešenie našich problémov?
Keď som bol na internáte, učitelia povzbudzovali študentov, aby požiadali o podporu, najmä preto, že som bol v ranom dospievaní, keď sa život začal komplikovať. Bolo nám povedané: „Nemôžeme vám pomôcť, pokiaľ nám nepoviete, že potrebujete pomoc.“ Aby ste sa mohli uživiť, ľudia musia vedieť, čo potrebujete.
Toto pozvanie nám študentom oveľa uľahčilo vyjadrovať sa, keď sa nedarilo. Nie vždy však viete, že máte k dispozícii pomocnú ruku. Mnoho z nás sa bojí odmietnutia. Keď sa cítite zraniteľní a zaťažení, posledná vec, ktorú chcete počuť, je „Nemôžem ti pomôcť!“.
Vezmite však svoje srdce do zubov! Realita je taká, že je veľa tých, ktorí chcú pomôcť. Keď vás priateľ požiada o radu, s najväčšou pravdepodobnosťou sa cítite polichotený a chcete urobiť dobrý skutok, však? Príležitosť pomáhať druhým spôsobuje, že sa cítite žiadaní, užitoční a pomáha vám získať o sebe lepšiu mienku. Majte teda odvahu a trochu sebavedomia!