Kondičné tréningy alebo lekárske kondičné tréningy v Pirmasense

Všeobecná zdatnosť (viac vitality a fyzickej sily)

Chcete sa dať do poriadku? Chcete sa stať vitálnejšími? Prajete si vytvoriť nový životný postoj? Chcete zvýšiť svoju životnú silu a energiu? Chcete si vylepšiť fyzickú silu? Pochádzate z Pirmasens alebo okolia Pirmasens? Bývate v Pirmasens, Zweibrücken alebo Rodalben? Alebo pochádzate z predmestia Pirmasens? Pochádzate z Vinningenu, Winzelnu, Bottenbachu, Großsteinhausenu, Kleinsteinhausenu, Gersbachu, Windsbergu, Fehrbachu, Petersbergu, Hengsbergu, Höhfröschenu, Thaleischweiler Fröschen, Höhmühlbach, Höheischweiler, Rieschweiler Mühlbach, Maßweiler, Contwig, Wasserburg, Contwig! Potom ste u nás správne.

kondičné

Budovanie svalov (viac svalovej hmoty)

Chcete budovať svalovú hmotu? Chcete mať viac svalovej hmoty? Chcete zdravo pribrať? Existuje veľa prístupov k rozvoju svalov! Existuje mnoho spôsobov, ako nabrať svalovú hmotu. Ale Ergo Fitness ponúka dlhoročné skúsenosti s potrebnými stavebnými kameňmi tréningu a výživy a s tým v Pirmasens. Kulturistika alebo fitness výživa je dôležitá súčasť, rovnako dôležitá ako cvičenie.

Chudnutie (chudnutie)

Ako môžem schudnúť a zostať zdravý? Ako môžete schudnúť bez hladovania? Ako dosiahnem trvalý úspech bez jojo efektu? Ako môžem schudnúť bez diéty? Ako si trvale udržím požadovanú váhu? Robíme redukciu hmotnosti športom ... Využite tréning na chudnutie a podporu od našich odborníkov na chudnutie v spoločnosti Pirmasens. Dlhoročné skúsenosti s výživou a chudnutím v kombinácii s kondičným tréningom.

Atletika (zvýšenie maximálnej sily)

Atletickým tréningom vytvárajte nové podnety. Zvýšenie maximálnej sily prostredníctvom cieleného profesionálneho tréningu. Hľadajte optimálny tréningový doplnok pre svoj obľúbený športový futbal, plávanie, hádzanú alebo beh. Nechajte sa inšpirovať novými tréningovými podnetmi a širokou škálou cvičení.

Tréning postavy (redukcia telesného tuku a definícia svalov)

Pri chudnutí nejde o chudnutie, ale o redukciu tuku v tele. Mala by sa zachovať telesná látka, t. J. Orgány, svaly a kosti. Nemal by sa znižovať ani obsah vody v tele. Aj tu si môžete vychutnať rady profesionálov a vyskúšať si, čo to znamená pracovať s odborníkmi z Pirmasens.

Osobný tréning

Trápia vás artróza, problémy s medzistavcovými platničkami alebo dokonca nehoda, panvová šikmosť, celulitída, problémy s bedrami (koxartróza), bolesti lakťa spôsobené golfovým alebo tenisovým lakťom (golfový alebo tenisový lakeť), ostrohy päty alebo plantárne fasciitídy, problémy s ramenami (syndróm nárazu alebo kalcifikované rameno), problémy s temporomandibulárnymi kĺbmi, Kĺbová artróza chodidla, kolena alebo osteoartróza kolena, porucha kĺbov hlavy, bolesti dolnej časti chrbta/bolesti bedrovej chrbtice/idiopatické bolesti bedrovej chrbtice/nešpecifické bolesti chrbta, bolesti šije, zvuky v ušiach (hučanie v ušiach), osteoporóza, ploché alebo ploché nohy, skolióza a skolióza, klbko.

Ortopedický tréning

Ergo Fitness in Pirmasens ponúka komplexnú individuálnu podporu pri liečbe ortopedických problémov. Okrem nášho špeciálneho tréningu na „čipovú kartu“ zameraného na problémy s chrbticou, bolesti chrbta a herniácie vám môžeme pomôcť pri osteoporóze, artróze a reumatizme, ako aj pri všetkých druhoch problémov s kĺbmi. Náš školiaci systém je individuálne prispôsobený vašim osobným cieľom a želaniam.

Kardiovaskulárny tréning

Kardio alebo kardiovaskulárny tréning za najlepších podmienok. Chcete stimulovať svoje dýchanie a srdce? Chcete schudnúť alebo stratiť telesný tuk? Chcete mať pozitívny vplyv na krvný tlak alebo znížiť stres? Potom ste u nás správne.
Pozitívne účinky vytrvalostného tréningu.

Pľúca:

- Dýchanie sa stáva ekonomickejším a silnejším
- Zlepšuje sa ventilácia
- Zlepšuje sa krvný obeh

Svaly:

- Textúra svalu sa stáva pevnejšou
- Zlepšuje sa prietok krvi vo svaloch
- Zlepšuje sa svalový metabolizmus
- Mitochondrie (bunkové organely spaľujúce kyslík) sa množia a zväčšujú
- Percento telesného tuku je znížené

Psychika:

- Zvyšuje sa sérotonín („hormón šťastia“)
- Zlepšuje sa sebavedomie
- Zmierňuje sa depresia
- Úzkosť je znížená

Práca na srdci:

Krvný tlak je znížený
- Pokojový srdcový rytmus je znížený
- Potreba kyslíka v srdci klesá
- Objem srdcového infarktu sa zvyšuje
- Trvanie systoly/diastoly sa predlžuje
- Srdcový sval sa zväčšuje a má lepšie prekrvenie

Mozog:

Zlepšuje sa prietok krvi do mozgu
- Zvyšuje sa schopnosť koncentrácie
- Prepojenie mozgových buniek je zvýšené

Tokové vlastnosti sú vylepšené
- Riziko trombózy je znížené
- Zhlukovanie krvných doštičiek je znížené
- Zvyšuje sa počet červených krviniek
- Maximálna kapacita absorpcie kyslíka je zvýšená

Imunitný systém:

- Zvyšuje sa počet protilátok
- Zvýšila sa ochrana pred nachladnutím a infekciami

Metabolizmus:

Počet triglyceridov je znížený
- LDL (zlý) cholesterol sa zníži
- HDL cholesterol (dobrý) sa zvyšuje
- Zvýšil sa glykogén (zásoby cukru vo svaloch)
- Inzulín je znížený
- Zvyšuje sa vyčerpanie kalórií
- Zvyšuje sa počet enzýmov
- Zvyšuje sa spaľovanie voľných mastných kyselín

Kondičné tréningy pre diabetikov

Ste diabetik alebo ste mali príznaky cukrovky. Chcete sa venovať fitnes tréningu pre diabetikov v Pirmasens alebo len chcete zabrániť cukrovke? Potom ste tu s nami! Prevalencia diabetes mellitus na celom svete rastie. Dôležitosť fyzickej aktivity pri prevencii a liečbe cukrovky typu 2 bola vedecky dokázaná. Boli preukázané pozitívne účinky na kontrolu glykémie pri vytrvalostnom aj silovom tréningu. Najväčší efekt sa dosiahne kombináciou silového a vytrvalostného tréningu.

Fasciálny tréning

Prevencia/rehabilitácia

Rehabilitačný šport - Naše združenie SOCCER UNITED e.V. je členom BSV-Porýnie-Falcko. O rehabilitačnom športe je možné v zásade uvažovať pri akomkoľvek zhoršení fyzických funkcií. Je prispôsobený typu, závažnosti a všeobecnému fyzickému stavu postihnutých. Najmä po pooperačnej rehabilitácii alebo po fyzioterapeutickej liečbe stabilizuje rehabilitačný šport úspešnosť liečby ďalším tréningom.
Prax ukazuje, že dlhodobá a aktívna starostlivosť môže výrazne zlepšiť príznaky.Športové aktivity a pravidelné tréningy hradia zdravotné poisťovne ako doplnok rehabilitácie. Naše služby uznávajú všetci nositelia nákladov a prevzatie nákladov je zabezpečené po schválení.
Kvalitu zabezpečuje zdravotne postihnutý športový zväz, ošetrujúci lekári, fyzioterapeuti a športovci a inštruktori rehabilitačných športov. Typ a intenzita rehabilitačného športu sa určuje na základe nariadenia v úzkej spolupráci lekárov a trénerov.

Čo tým chcem dosiahnuť?

Je to cieľ ponuky rehabilitačných športov.

  • Zvyšujte vytrvalosť a silu
  • Zlepšiť koordináciu a flexibilitu
  • Budujte si sebaúctu
  • Ponúknuť pomoc pri svojpomoci

Pritom by sa mala tiež posilniť a motivovať zodpovednosť za svoje zdravie k samostatnému športovaniu po celý život. Pretože zdravý človek má 100 želaní, chorý iba jedno.

postup

Návšteva lekára

Navštívite svojho lekára.
Vyšetria vás a stanovia príslušnú diagnózu.

Rehabilitačný recept

Váš lekár predpisuje rehabilitačné športy.
Tréningové jednotky šité na mieru vám.

Schválenie KK

Zdravotné poistenie schválené.
Predpísaná rehabilitácia je schválená zdravotnou poisťovňou.

FW rehabilitačné kurzy

Navštívte Fitness World. S nami dosiahnete svoj cieľ. Realizácia rehabilitačných kurzov.

Kto sa môže zúčastniť?

Rehabilitačný šport na lekársky predpis

Rehabilitačný šport môže a môže napríklad predpísať každý zmluvný lekár Asociácie zákonných lekárov zdravotného poistenia alebo lekári v rehabilitačných zariadeniach. Táto vyhláška (vzorka 56) podľa § 44 ods. 1 č. 3 a 4 SBG IX nepodlieha vyhláške o terapeutických výrobkoch, a preto nezaťažuje rozpočet lekára. Vyhláška zvyčajne obsahuje 50 tréningových jednotiek za 18 mesiacov (vo výnimočných prípadoch aj 120 jednotiek za 36 mesiacov).

S kým sa budem rozprávať?

Schválenie poskytovateľom poistenia

Recept (vzor 56) musí vystaviť lekár a musí ho schváliť a schváliť poskytovateľ poistenia, zvyčajne vaša zákonná zdravotná poisťovňa. Potom nám predložíte nariadenie na vykonanie opatrenia. Ak dostanete recept od lekára v rehabilitačnom zariadení (G850), nie je potrebný žiadny súhlas zdravotnej poisťovne.

Ako začína rehabilitačný šport?

Vstup do príslušných kurzov je možný kedykoľvek. Ak sa rozhodnete aj pre ďalšie predplatné rehabilitácie k nášmu lekárskemu vybaveniu pre fitnes, vykoná sa anamnéza a individuálna kontrola, počas ktorej sa zaznamenajú všetky vaše údaje a váš klinický obraz. Výsledkom je „VÁŠ“ tréningový plán, ktorý potom implementujete v spoločnosti svojho trénera, terapeuta alebo trénera. Rehabilitačný šport stabilizuje úspešnosť liečby ďalším tréningom, najmä po rehabilitačnom opatrení alebo fyzioterapeutickej liečbe.
https://www.bsv-rlp.de/rehasport/grundlegende-informationen/fuer-patienten/

Skupinové kurzy zdravia

SVALOVÁ FUNKČNÁ DIAGNOSTIKA

Chcete skontrolovať funkciu svalov a silu svojich svalov alebo svalových skupín? Máte informácie o poškodení periférnych motorických nervov, výkonnosti a procese hojenia funkčne alebo organicky poškodených svalov? Alebo len zdokumentovali svoj stav tréningu alebo svoj úspech? Potom ste so svojím tímom odborníkov v Pirmasens na správnom mieste. Dohodnite si nezáväzný termín na diagnostiku a začnite tento týždeň. Oblasti použitia takejto diagnostiky sú rôzne:

  • Športové zranenia
  • Svalové dystrofie (degeneratívne svalové ochorenia)
  • Polymyozitída (patrí do skupiny kolagenóz; systémové zápalové ochorenie kostrových svalov)
  • Perineuritída (zápal spojivového tkaniva, ktorý obklopuje nervy)
  • Svalová atrofia (úbytok svalov)
  • Metabolické choroby
  • Poruchy myotonie (zvýšený tonus kostrových svalov)

Váš prínos: Diagnostika svalových funkcií poskytuje cenné informácie ako pre športovca, tak pre každodenný život normálneho pacienta. Pravidelné merania sú obzvlášť dôležité na sledovanie postupu poškodenia.