Kórejský koncept výživy POW Kórejská kozmetika online shop
Koža je najväčším orgánom, a preto by sa s ňou malo zaobchádzať dobre, nielen pomocou dobrej vonkajšej starostlivosti.
Je to prvá ochrana pred vonkajšími faktormi.
Aby naše telo zostalo zdravé a fungovalo, potrebuje vitamíny!
Okrem vitamínu D a malého množstva vitamínu A si naše telo nedokáže samo vyrobiť základné vitamíny.
Preto musíme vitamíny prijímať prostredníctvom potravy.
Kosti, krv, oči, pokožka, nervy a orgány - všetky potrebujú vitamíny, aby fungovali a zostali zdravé.
Chráňte telo a pokožku pred voľnými radikálmi pomocou antioxidantov, ako sú vitamíny C, E a A, vždy pridávajte dostatok tekutín, vyberte zdravé tuky, ako sú omega 3 mastné kyseliny, poskytnite telu dostatok bielkovín a obmedzte spotrebu cukru.
Superpotravina
Marakuja
Bohatý na vitamíny A a C, železo, fosfor, niacín a horčík.
Posilňuje imunitný systém, nervy, kosti a svaly.
Niacín (vitamín B3) hrá dôležitú úlohu v energetickom metabolizme a delení buniek.
Dôležité pre:
trávenie!
mozog!
koža!
Srdce!
Kaša z bielkovinových bômb
100g ovsené vločky obsahujú 14g bielkovín a sú tiež dodávateľom železa, kyseliny listovej a horčíka s vysokým obsahom vlákniny.
Horčík, železo a kyselina listová a sú tiež skutočnými proteínovými bombami. 100 g ovsených vločiek obsahuje 14 g bielkovín. Obsahujú tiež veľa vlákniny, a preto nás zdravá kaša udržuje tak dlho sýtu a pomáha nám pri chudnutí.
Jahody
Nielenže chutia sladko a chutne, ale majú tiež veľa skvelých vlastností, ktoré majú pozitívny vplyv na celé telo.
vitamín C.
Vitamín B1 a B2.
Železo, vápnik, fosfor, draslík, sodík.
Posilnenie imunitného systému a metabolizmu.
Detoxikácia čriev.
Posilňuje obličky a tým aj odtok.
Podporuje tvorbu krvi a rast buniek.
brokolica
Brokolica obsahuje tony životne dôležitých látok.
Vitamíny C, E, K a B komplexy, minerály vápnik, horčík, draslík a železo.
Sekundárne rastlinné látky majú antioxidačný účinok.
Brokolica podporuje vitamínovú a minerálnu rovnováhu, detoxikuje, posilňuje srdce a kosti, zlepšuje pleť a predchádza nedostatkom.
čučoriedky
Dennú potrebu vitamínu C pokrýva len malé množstvo čučoriedok!
Bobule obsahujú antokyány, ktoré chránia telo a bunky pred škodlivými vplyvmi prostredia, posilňujú trávenie a udržujú pokožku pružnú a hladkú.
Najúčinnejšie sú tmavé bobule!
Bohatý na vitamín C.
Chráňte bunky, udržujte pokožku pružnú a posilňujte trávenie.
Klíčky
Bielkoviny, minerály, vitamíny a aminokyseliny.
V niektorých druhoch klíčkov sa obsah vitamínu C môže zvýšiť približne o 700 percent za 72 hodín.
granátové jablko
Vďaka zmesi dôležitých vitamínov, minerálov a stopových prvkov je granátové jablko všeliek na ochranu a posilnenie celého ľudského organizmu.
Anti Anging efekt!
Má protizápalové a regeneračné účinky a pôsobí proti poruchám pigmentácie.
zeler
Bohatý na vitamíny, minerály a stopové prvky.
Chráni a posilňuje celý ľudský organizmus.
Ako zdroj antioxidantov chráni črevá, pokožku a celé telo.
Ráno pohár na prázdny žalúdok a už po niekoľkých dňoch uvidíte obrovský úspech.
paradajky
Zdravý zdroj antioxidantov, posilňuje celý náš imunitný systém vďaka vysokému obsahu vitamínu C, ako aj vitamínov skupiny B, železa, kyseliny listovej a lykopénu.
Má obzvlášť pozitívne účinky na kardiovaskulárny systém.
Chráni pred predčasným starnutím!
Chráni pokožku pred zmenami buniek spôsobenými UV žiarením a môže dokonca potlačiť niektoré druhy rakoviny.
Mrkva
Bohatý na betakarotén a vitamín A.
Detoxikuje.
Chráni pred UV žiarením a škodlivými vplyvmi prostredia.
Posilňuje kosti.
Pomáha pri dermatózach.
Podieľa sa na tvorbe buniek kože a slizníc.
tekvica
Bohatý na vitamíny A, C, zinok a alfa-hydroxykyseliny.
Stimuluje obnovu buniek, spomaľuje starnutie pokožky, chráni a posilňuje bunky.
Avokádo
Koža:
Vitamín E, ktorý obsahuje, má pozitívny vplyv na spojivové tkanivo, a to vnútorne aj zvonka.
Pokožka sa stáva hladkou a čistou.
Srdce:
Znížte hladinu cholesterolu a zvýšte množstvo zložiek krvných tukov vhodných pre srdce a cievy.
Ženy/psychika:
Jedno ovocie denne pokryje dennú potrebu vitamínu B6 (pyridoxín), ktorý ovplyvňuje ženskú psychiku a zaisťuje psychickú pohodu.
Metabolizmus:
Bohatý na vitamíny skupiny B a nenasýtené mastné kyseliny, ktoré stimulujú a regulujú metabolizmus.
Mozog:
Kyselina linolénová, zinok, horčík a mnoho vitamínov skupiny B zabezpečujú zlepšený metabolizmus mozgu.