Konečne sa zbavte kožných problémov! Ako získať zdravú a žiarivú pleť! I # 115 - body science

Dôležitá poznámka pre vás!

Informácie v tomto článku nie sú určené na nahradenie lekárskej pomoci - nie sú myslené ako lekárske rady. Informácie slúžia na sprostredkovanie vedomostí a nemôžu nahradiť individuálnu podporu pri návšteve kancelárie. Implementácia tu uvedených odporúčaní by preto mala byť vždy prediskutovaná s kvalifikovaným terapeutom. Dodržiavanie odporúčaní je na vaše vlastné riziko a zodpovednosť.

Epizódu si môžete pozrieť aj ako video tu:

V rozhovore s Philippom Domschom

Tu sa môžete bezplatne zaregistrovať na kongres skin *!

Phillip mal od puberty sám kožné problémy: akné. Iba od lekárov sa dopočul, že jeho kožné ťažkosti po puberte odznejú samy. Keď mal 20 rokov a akné tam stále bolo, bolo mu jasné, že za to nemôžu hormonálne zmeny puberty. Rozhoduje: Odteraz musím prevziať kontrolu nad svojím zdravím pokožky sám.

Philipp predtým skúšal všetky bežné lieky z drogérie a farmácie, neustále hore-dole, z dlhodobého hľadiska nič nepomáhalo. Počas štúdia mal čoraz viac ohnísk so silným zápalom na tvári. Nakoniec vyskúša 8-týždňový program od amerického lekára. Zrieka sa určitých potravín, čistí pečeň a žlčník a nakoniec sa zmení aj jeho pokožka.

Tento program je však veľmi ťažko realizovateľný v každodennom živote, ale bola to pre neho dobrá príležitosť v čase medzi bakalárom a magisterom. Schudol 10 kg a jeho pokožka sa znateľne zlepšovala. Aj napriek tomu v každodennom živote vždy došlo k prepuknutiu akné. Veľké zapálené oblasti s opuchom sa vyskytujú znova a znova so zvýšenou úrovňou stresu.

Philipp chce pochopiť, čo sa deje v jeho tele. V klinickej psycho-neuroimunológii (kPNI) nachádza vysvetlenie vývoja kožných problémov. Spolupracuje s poprednými odborníkmi na túto tému a nakoniec nájde udržateľnú cestu.

Stále pripomína, ako sa bezmocne cítil počas puberty. Preto zahájil Skin Congress * a požiadal tam popredných odborníkov o príčinu a o užitočné opatrenia pre všetky možné kožné sťažnosti.

detoxikácia
výživa
Starostlivosť o kožu
stres
Zdravie čriev
Vitálne látky
Svetlo, slnko
Hormóny
Zdravie zubov a čeľustí
Znečistenie ťažkými kovmi
Jednotlivé faktory

Niekedy zabúdame, že pokožka zvonka je spojená s kožou zvnútra; teda črevná sliznica. Povrch čreva je 100 - 200-krát väčší ako pokožka. Ak máte problémy s vonkajšou pokožkou, vyskytujú sa tiež problémy s vnútornou pokožkou, tj. Vo vašich črevách a často aj v pľúcach. Preto je pohľad na črevá pre vašu zdravú pokožku nevyhnutný.

Starostlivosť o pokožku je skôr hygienickým faktorom. Ak použijete menej ako optimálnu starostlivosť, zhoršíte to regeneráciu pokožky. Avšak iba pomocou starostlivosti o pokožku nemôžete vyliečiť svoje kožné ochorenie, ale iba poskytnúť podporu.

Môj tip: stiahnite si aplikáciu „Codecheck“ a skenujte svoje kozmetické výrobky! Nemali by obsahovať hormóny alebo iné škodlivé zložky, ktoré vám pomôžu získať zdravú pokožku. Používam tieto produkty: Na svoju starostlivosť o pleť * Je čisto prírodný, bez konzervačných látok, vôní alebo iných potenciálne škodlivých prísad. Ak potrebujete pomoc s výberom správnych produktov, napíšte mi pomocou kontaktného formulára.

Podľa Philipp je dôležité uvedomiť si svoju vlastnú stravu. Čo jem Som dobrý? Existuje viac ako 5 prísad alebo látok, ktorým nerozumiem?

Philipp sa živí smerom na Paleo a sleduje, ako sa zvyklo jesť.

Atopická dermatitída bola predtým výhodou. Filagrin má genetickú chybu, nie je jej dostatok. Koža sa stáva tenšou a priepustnejšou. Kolíska ľudstva je v Afrike, slnka bolo dosť a teda aj vitamínov v tele. Keď sa ľudia presúvali na sever, dôležitý hormón vitamín D sa vstrebával čoraz menej. Kvôli priepustnejšej pokožke pri atopickej dermatitíde bolo možné vyrobiť dostatok vitamínu D pri menšom slnečnom svetle.

cukor v jedle sa skrýva všade, vrátane slaných jedál, nielen v sladkostiach. Existujú rôzne druhy cukru s krycími názvami: fruktóza, sirup, karamel (epizóda podcastu na tému cukor) podporuje zápal.

Tiež konzumujeme príliš veľa Obilie, Problémom nie je len lepok, ale aj jeho lektíny, ktoré majú negatívny vplyv na črevnú sliznicu a robia črevo „deravým“. (Podcastová epizóda Leaky Gut). Pšenica je tiež skrytá v mnohých výrobkoch, pretože sa používa ako spojivo a na zmenu konzistencie.

mlieko nie je určený pre ľudí - je to jedlo pre mladý dobytok. Zaisťuje, aby sa zvieracie deti naučili neuveriteľne rýchlo chodiť a stáť; oveľa rýchlejšie ako ľudské deti. V mlieku je veľa zložiek, ktoré stimulujú rast svalov a buniek. To sa potom stáva aj u ľudí a mlieko stimuluje naše bunky k rastu. Tento rast by sa ale nemal odohrávať u nás. Mlieko je zároveň vysoko inzulinogénnou potravinou. Uvoľnený inzulín aktivuje mazové žľazy, ktoré produkujú mazové hnačky. Pokožka sa mastí a oveľa častejšie sa objavujú napríklad pupienky a akné.

Filipovo odporúčanie: Čerstvé a spracované potraviny

Stres alebo iné psycho-emočné problémy aktivujú náš imunitný systém. Stresový systém je v nás pre bojový alebo letový režim (bojový alebo letový režim). Napríklad v minulosti na lov zvierat. Špeciálne je, že tento bojový režim prešiel veľmi rýchlo, buď sme zviera zabili, alebo zviera zabilo nás. V každom prípade stres netrval dlho.

Dnes sme v strese alebo bojovom režime niekoľko dní, týždňov a mesiacov. Náš systém na to nie je navrhnutý. Imunitný systém sa aktivuje trvalo, robí chyby alebo vyvoláva trvalé zápaly. Stres tiež spôsobuje otvorenie črevnej bariéry. Pre bojový režim minulosti bolo dôležité rýchlo dodať svalom veľa energie. V prípade permanentného stresu sú malé dvierka medzi epitelovými bunkami čreva otvorené, čo zaisťuje, že sa do systému tela dostanú zložky potravy, ktoré by nemali vstúpiť do tela. To potom opäť spôsobí zápal alebo veľmi vysoké detoxikačné zaťaženie, ktoré sa potom znova stane cez pokožku.

Chronický zápal nízkeho stupňa v tele spôsobuje, že ľudia sa stiahnu, zmenia sa, izolujú sa od skupiny. Toto je tiež mechanizmus z dávnejších čias, pretože pri živote v skupine bolo mimoriadne dôležité, aby sa chorí členovia izolovali od skupiny, aby sa zabezpečilo prežitie všetkých. Preto imunitný systém aj dnes dáva psychike signály, keď zle bojuje, čo potom vedie k zmenám v správaní, spoločenskej schopnosti a stiahnutiu sa z dotyčnej osoby. Takzvané „chorobné správanie“!

Kožné problémy a psychologické zmeny idú často ruka v ruke.

Fyzický a psychický stres zapína systémy v tele. Uvoľňujú sa hormóny, napríklad kortizol. Pokiaľ je táto stresová os aktivovaná, pokožka, nechty a vlasy sa nemôžu regenerovať. Pokožka sa stáva matnou, ľahko sa zapáli, objavia sa pupienky, nechty a vlasy sa lámu.

Pokožka, nechty a vlasy sú dobrým indikátorom vášho celkového zdravia a tiež úrovne vášho osobného stresu!

Existuje mnoho aspektov a rozhovorov s poprednými odborníkmi na pleť na kongrese zameranom na pleť. Tu vidíte, ktoré riešenie by mohlo byť pre vás to pravé.

Je dôležité získať Reklamačný film pozrieť sa na. V konvenčnej medicíne sa často pozerá iba na aktuálnu fotografiu osoby. Aké problémy tu teda dnes sú. Pre každého človeka však existuje individuálny film o sťažnosti, t. J. Podrobná anamnéza, ktorá ukazuje cestu, ktorá spôsobila prepuknutie kožného ochorenia. Pozerá sa na to, či ste boli prirodzeným pôrodom, aké vírusové a bakteriálne choroby ste už mali a čo sa vo vašom živote stalo. Prvých šesť rokov života je rozhodujúcich pre epigenetiku. Dnes vieme, že nie samotné gény majú taký silný vplyv na naše zdravie, ale epigenetika, teda faktory vo vašom živote, ktoré aktivujú určité gény alebo nie. To sa deje celý život, najmä však v prvých šiestich rokoch vášho života.

Črevo hrá neuveriteľne veľkú rolu! Je oveľa dôležitejšie pozerať sa na črevá, ako niečo natierať na vonkajšiu stranu pokožky. Vyzerá to ako stav črevnej sliznice, či sú črevné steny príliš priepustné a aké bakteriálne zloženie sa v súčasnosti nachádza v čreve. Vďaka super jednoduchému črevnému testu INTEST.pro od spoločnosti BIOMES si môžete urobiť test doma - ide o veľmi špeciálny test. K dispozícii je tiež ďalšia epizóda podcastu, ktorá obsahuje dve bonusové videá s osobným hodnotením čreva Marca a mňa!

Výsledok črevného testu sa môže použiť na stanovenie toho, čo je potrebné urobiť špeciálne pre uvedenie čreva do rovnováhy. Vďaka Kód zľavy: FYZIKÁLNE INFORMÁCIE získate 15% zľavu na intestinálny test od spoločnosti BIOMES *.

Mali by ste podporiť imunitný systém a posilniť detoxikačné funkcie tela, aby ste si uľahčili pokožku.

Pretože mnohé kožné choroby súvisia so zápalom, potrebujete najmä dôležité látky, ktoré zmierňujú zápal. Zápal je liečebný krok, ale tiež sa musí v určitom okamihu zastaviť.

Môžu za to omega 3 mastné kyseliny a vitamín D vo vašom tele. Pre zdravé telo so zdravou pokožkou je preto dôležité prijať dostatok omega 3 tukov. Prejavom nedostatku môžu byť chute, únava, únava a vnútorný nepokoj. Tu nájdete moje odporúčanie pre bylinkový doplnok Omega 3 a vitamín D *

Ak máte chuť, často siahnete po nezdravých potravinách. Tie potom opäť zaisťujú vysokú hladinu uvoľňovania inzulínu (podcastová sekvencia diabetes typu 2) a viac zápalu.

Pozorne si pozrite svoj film o osobnej sťažnosti. A potom sa vrátite dozadu a budete postupne riešiť všetky problémy. Dbajte na správnu výživu, probiotiká, imunitný systém a znižujte stres.

Na konferencii Philipp's Skin Congress * nájdete veľa návrhov.

prajem ti nádherný deň!

Vaša Lisa

Moja partnerská stránka RINGANA * s čerstvou vegánskou kozmetikou a doplnkami výživy. RINGANA spája prirodzenosť, povedomie o životnom prostredí, krásu a zdravie a je mojím odporúčaním pre vás!

Zostaňte so mnou v kontakte:

Odkazy označené hviezdičkou (*) sú takzvané provízne odkazy. Ak kliknete na takýto referenčný odkaz a nakúpite cez tento odkaz, dostanem z vášho nákupu províziu. Cena sa pre vás nezmení.