KONEČNE stratil pod 100, 60kg! Fórum na chudnutie
Fossy
Aj keď som ešte celkom nedosiahol cieľovú váhu, dúfam, že sa niť opäť neodloží alebo čo
No a teraz ku mne bojujem takmer 1 týždeň s poslednými 900 gramami, ktoré mi chýbali pre u100, a dnes ráno boli KONEČNE preč!: la: laola: baloon:
Ani si neviete predstaviť, aký to je pocit, myslím, že moja váha bola naposledy dvojciferná. phew ja som bol este na zakladnej skole.
Pred takmer 7 mesiacmi som bol stále na 160 kg a teraz sa mi pri veľkej usilovnosti, športe a dosť extrémnej zmene stravovania podarilo schudnúť 60 kg, tu ma môžete fotiť tak, ako momentálne vyzerám, mám obrázok spred Bohužiaľ nie
Chcel by som schudnúť ďalších 15-20 kg, ale teraz už nie som taký, „uponáhľaný“, pretože sa už cítim tisíckrát pohodlnejšie ako predtým!
Mimochodom, môžem každému z vás poradiť, aby ste schudli, nech je to akokoľvek ťažké, celý môj život sa stal skutočne pozitívnejším, takže aj keď je to ťažké, držte sa!
Ak máte nejaké otázky, jednoducho ich pustite!
MFG [/ img]
Pelikán * 22 * ž
Páni, v prvom rade gratulujem, potrebujete skutočnú vôľu, ale za 7 mesiacov 60 kg to nie je veľa, ako presne to dokázalo a ako je na tom vaše telo. Pokožka, svaly atď.
Povedzte;-)
jablkový koláč
60 kg. No, môžem povedať iba jedno.: rešpekt: rešpekt: rešpekt: !
môžete byť na seba skutočne hrdí. Keď vidím, ako to robia iní, motivuje ma to a viem, že to dokážem aj ja. Len tak ďalej!
Kisca
Gratulujeme Fossy! Vyzeráš naozaj dobre. Ale pozor teraz, keď to už nejde hore. Veľmi rýchlo ste schudli. Pomaly sa posúvajte k svojim limitom.
Fossy
najo Musím sa priznať, že v niektoré (niektoré, veľa.) dní som jedla príliš málo. Niekedy to boli naozaj iba raňajky a potom možno na večeru banán, ak vôbec!
Ale nebojte sa, len som potreboval tieto príbehy o úspechu, mal som vo svojej krajine nadváhu a bolo ma dosť, že som tučný, neobťažujem sa jesť ani nič.!
Najo ako som to vyrobil? Všetko to vlastne začalo tým, že som mal na stáž nastúpiť koncom januára 2007 „vtedy“ s necelými 160 kg na kostiach.
Vtedy som veľmi neznášal chodenie s ľuďmi a keďže som študentom vzdelania, veľmi to k sebe nepatrí!
Od tohto okamihu som sa dal dokopy a povedal som si „teraz sa niečo musí stať“, zmenil som stravu “, prestal som jesť trikrát denne teplý (áno, urobil som to) a pomaly som sa začal hýbať.
Prvé úspechy sa dostavovali pomaly a po 3 mesačnej stáži som mal 25
kg a samozrejme som chcela viac
V tom čase som kupoval LEN iba nízkotučné výrobky, bola na pitie iba voda a maximálne 1 500 kcal denne, niekedy iba 800 - 1 000. Viem, že je to nebezpečné, ale ako som povedal, potreboval som to
Občas je veľa bicyklovania, občas jogging/fitnes, večer pred spaním, brušáky a brušáky.
Takže dúfam, že som na doterajšie otázky odpovedal
ach ako to moja pokožka dokázala, samozrejme, že trochu visí.
Pozitívne/negatívne na tom ale je, že žijem v Dánsku a tu získate zadarmo „operáciu napínania pokožky“, ak chudnete tak extrémne rýchlo, ale nemám z toho také obavy.