Konferencia o výžive; Emócie a jedlo na rovnakom tanieri; Fakulta politických vied,

jedlo

Článok Beatrice Popescu, študentky tretieho ročníka žurnalistiky

Aké sú účinky vyčerpania na organizmus? Ako môžeme predchádzať a liečiť nadmernú únavu? Ako môžeme zvládnuť svoje negatívne emócie? To boli niektoré z otázok diskutovaných na konferencii o výžive, ktorú usporiadal UVT.

Asociácia matičnej akadémie z Temešváru v spolupráci s ministerstvom sociálnej pomoci západných univerzít a Iniciatívnou asociáciou pre vzdelávanie zorganizovala v utorok 19. marca v amfiteátri A11 konferenciu „Emócia a jedlo v rovnakom tanieri - praktické riešenia proti vyčerpaniu“. Dr. Lavinia Melania Bratu a výživová poradkyňa Maria Varga.

Lavinia Melania Bratu je doktorkou biológie, psychologičkou, poradkyňou v oblasti výživy, trénerkou a motivačnou rečníčkou pre „zdravý a vyvážený životný štýl“, redaktorkou a autorkou dvoch kníh: „Dietetika - nová životná filozofia - O zmene, jednoduchosti, zdraví “A„ Potraviny pre myseľ, dušu a život “. Od roku 2018 prednáša na UMFT Temešvár, Katedre neurovied - Katedre psychológie. Maria Varga má vyštudovanú výživu a dietetiku, absolventku Fakulty výživy a dietetiky na Lekárskej univerzite, absolventku online kurzov na Cornell University v New Yorku. Zúčastnil sa mnohých kurzov ďalšieho vzdelávania, ktoré učili profesori na Loma Linda University v Kalifornii, zúčastňoval sa na medzinárodných kongresoch a konferenciách a bol aktívnym členom Rumunskej asociácie pre výživu a dietetiku.

Hlavným účelom podujatia bolo priniesť riešenia boja proti fyzickej a emočnej nerovnováhe spôsobenej každodenným preťažením. „Aby ste mali zdravší život, musíte v prvom rade mať primeranú stravu. Je zbytočné chodiť do posilňovne, ak skončíte s konzumáciou všetkých druhov kalorických jedál bez toho, aby ste sa ovládali. Niet divu, že väčšina ľudí sa každý deň sťažuje na bolesti hlavy, únavu, stres. Mnohí z nich majú nedostatočnú stravu pre svoj vlastný životný štýl “, uviedla Maria Varga. Počas podujatia mohli účastníci prispieť darom na podporu vzdelávacích a sociálnych projektov Združenia matičných akadémií. Vstup bol zadarmo podľa dostupnosti.