Koniec sa blíži - 15
Dnes je môj posledný skutočný deň pôstu.
Hlavne ma teší, že sa mám naozaj dobre. Ak by to zapadalo do môjho času a plánovania práce, rád by som pokračoval.
Pri dnešnom rannom cvičení som cvičil hlavne na celé telo a ruky. Včera to boli nohy. Moja sila bola úplne tam a k dispozícii - aj nalačno.
Mimochodom, toto je tiež vhľad, takzvaná referenčná skúsenosť, z ktorej som ťažil už dlho: som ohromený a zároveň hrdý na to, čoho je moje telo schopné.
Ok, samozrejme, bez vôle to nejde. Ale práve takáto skúsenosť ma podnecuje držať sa toho. A cítim a vidím výsledky. Dlhý termín.
Moja neustála sila nalačno má samozrejme niečo spoločné s príjmom bielkovín. Pretože si tiež jasne všímam, kedy moja energia klesá, a môžem proti tomu pôsobiť liečivou srvátkou alebo cmarom. Najmä v dlhých pracovných dňoch, ktoré si vyžadujú sústredenie, napríklad workshopy so 16 účastníkmi.
Ak to teda vezmete veľmi opatrne, dalo by sa povedať, že môj osobný koncept liečby pôstom je niekde vo voľnom štýle medzi Buchingerom (čaj, džús, vývar) a F.X. Mayr (vývar, čaj, mlieko + rožky, pridané bielkoviny).
A zajtra tu bude konečne jablko.
Niekedy, keď počúvam grganie žalúdka, mám pocit, že sa tiež teší.:-)
Gabi Golling
. primárne dáva ženy do pohybu. (Muži sú tiež veľmi vítaní v individuálnom poradenstve.;-)) Ako odborníčka na kariéru vás podporuje v profesionálnom preorientovaní a osobnom prepracovaní prostredníctvom workshopov o výžive, športe a mentálnom tréningu. A pretože každá zmena nezačína prvým krokom, ale vstávaním, jej blog a web sa nazývajú „Zadok, princezná!“. Pretože: iba ten, kto sa stále pohybuje, môže zmeniť smer