Konjac Konjac root - efekt, pôvod; charakteristiky
Odkiaľ pochádza koreň konjacu?
Koreň konjac patrí k rastline s názvom Diablov jazyk, ktoré možno nájsť hlavne vo východnej Ázii. Najlepšie sa mu darí v trópoch a subtrópoch, ale pri správnom pestovaní sa dá vysadiť aj v Európe.
Ako funguje koreň konjac?
Koreň konjac môže mať veľa priaznivých účinkov na zdravie.
Ak sa koreň konjacu užíva pravidelne, môže regulovať trávenie a posilniť črevnú flóru. Pretože oni podporuje tvorbu a činnosť prospešných baktérií v gastrointestinálnom trakte. Okrem toho môže pozitívny na hladinu inzulínu, metabolizmus tukov a ovplyvňujú hladinu cholesterolu.
V súčasnosti sa tiež vykonáva množstvo štúdií a výskumov, ktoré majú otestovať, ako koreň konjac ovplyvňuje nasledujúce choroby:
- Rakovina pľúc
- Kožné choroby a
- Dysfunkcia štítnej žľazy
Stále sú však vo fáze predbežného testu, a preto nemajú skutočný zmysel.
Čo je prášok konjak alebo múka konjak?
Konjakový prášok alebo múka z konjakov sa získava z koreňa konjakov. Je veľmi nízkokalorický, takže je ideálny pre diéty. To sa dá okrem iného vysvetliť bodmi uvedenými nižšie. Takzvaný Európsky úrad pre bezpečnosť potravín (EFSA) uvádza, že na chudnutie a priblíženie sa k vysnívanej postave je potrebné skonzumovať iba tri gramy prášku denne.
Prečo je prášok konjac taký dobrý pri diétach?
1. Prášok Konjac môže absorbovať tuk
Konjac prášok je schopný nielen viazať a absorbovať vodu, ale aj tuk. Vďaka tomu sú jednotlivé jedlá automaticky nízkokalorické a je možná redukcia hmotnosti. Prášok absorbuje časť prebytočných tukov z iných potravín, ktoré telo následne vylúči stolicou.
2. Konjac prášok sa plní
Druhou vlastnosťou, ktorá vám môže pomôcť schudnúť, je to, že konzumácia prášku konjac vám pomôže rýchlejšie sa cítiť sýty. Pretože v tomto existujú tzv Glukomannany, ktoré sa rozširujú v zažívacom trakte a tým vás príjemne a hlavne udržateľne zasýtia.
3. Konjac prášok znižuje chuť do jedla a zabraňuje chute na jedlo
Vyššie uvedené Glukomannany môže okrem iného tiež znižovať chuť do jedla a tým Chute na jedlo vyhnúť sa. Znižujete tzv Úrovne grelínu. Ak je príliš vysoká, pociťujeme chuť do jedla a hlad. Na druhej strane, ak je ho málo, jeme menej. A to je presne to, čo prášok konjac zaručuje, ak sa užíva pravidelne. Väčšinou sa potom skonzumujú menšie porcie a potom už veľa ľudí nemá chuť na dezert, ktorý nezriedka nezodpovedá za to, že nechudnete. Konjac prášok funguje aj na prázdny žalúdok, a preto môže Vyhýbajte sa chuti na jedlo po celý deň a čím sa minimalizuje príjem kalórií.
Vedľajšie účinky
Doteraz nie sú známe žiadne vedľajšie účinky, ktoré by vznikli pri konzumácii koreňa konjac. V zriedkavých prípadoch mierne Žalúdočné nepohodlie alebo kašeľ vzniknúť. Inak však ide o veľmi dobre znášanú potravinu, ktorú je možné užiť aj nalačno. Pri užívaní iných liekov sa však odporúča opatrnosť. Pretože to môže viesť k interakciám. Preto by sa mal užívať pred užitím Konzultácia s rodinným lekárom.