Konopný olej - doplnok v oblasti zdravia a krásy - Blog
Spotreba konopného oleja sa časom ukázala ako vynikajúca terapeutická potravina. Používa sa nielen v kuchyni, ale aj ako prostriedok na ošetrenie rôznych chorôb a pri skrášľovacích procedúrach.
O konope
Vedci tvrdia, že jednou z najstarších rastlín pestovaných v Rumunsku je konope. Spočiatku sa táto rastlina používala na výrobu vlákien potrebných na výrobu odevov. Postupom času sa jeho semená začali používať na liečbu zápalov, elimináciu črevných parazitov, ako tonikum a regeneračný prostriedok, ale tiež vďaka laxatívnym a diuretickým účinkom.
Na fytoterapeutické účely sa používajú ženské kvety a stonky, z ktorých sa pripravujú rôzne tinktúry. Konopný olej sa extrahuje zo semien so zvláštnymi účinkami na zdravie a krásu.
Konopný olej - vlastnosti, výhody a použitie
Lyžicu Konopný olej má 14 gramov tuku, z toho iba jeden gram je nasýtený. Konopný olej sa tak stáva pri varení oveľa zdravším ako bravčová masť, maslo alebo iné rastlinné oleje. Zníženie množstva celkových denných kalórií pomáha znižovať výskyt kardiovaskulárnych chorôb spôsobených vysokým cholesterolom. Okrem nízkeho obsahu tukov prináša konzumácia konopného oleja dôležitý príjem mastných kyselín, ako sú napr Omega 3, ktoré znižujú riziko kardiovaskulárnych chorôb.
Tento olej obsahuje všetky esenciálne aminokyseliny, ktoré zabraňujú úbytku svalovej hmoty v prípade choroby alebo dokonca chudnutia. Dostatočný príjem konopného oleja navyše dodáva telu vitamíny a minerály, vápnik, draslík, horčík, meď, vitamín E a vitamíny skupiny B.
Sisterol je látka obsiahnutá v konopnom oleji, ktorá znižuje zlý cholesterol v krvi. Okrem tejto látky poskytujú tokoferoly v zložení protirakovinovú ochranu a obsahujú omega 3 a omega 6 mastné kyseliny, ktoré sú všetky pre telo silnými antioxidantmi.
V kozmetických procedúrach sa môže konopný olej použiť ako pravý hydratačný krém na pokožku. Môže sa použiť priamo na pokožku po kúpeli alebo sprche. Pomáha redukovať akné, menšie odreniny, psoriázu a ekzémy. Je zvláčňujúci a má omladzujúce a zvlhčovacie vlastnosti pre pokožku, ktoré sa odporúčajú ako prevencia proti vzniku vrások a celulitídy. Masáž tela konopným olejom urýchľuje periférnu cirkuláciu a veľmi dobre sa vstrebáva do pokožky.
Na trhu je veľa kozmetiky, ktorá už minerálne oleje získané v laboratóriách nahradila konopným olejom. Od šampónov, vlasových kúr, kondicionérov či krémov. Rovnako ako pokožka, aj konopný olej pomáha prekrveniu celého povrchu pokožky hlavy, čím obmedzuje vypadávanie vlasov a tvorbu lupín.
V kuchyni dáva konopný olej jedlám ľahkú orieškovú príchuť. Neodporúča sa na varenie pri vysokej teplote (vyprážanie).
Konopné semená
Ideálnym zdrojom energie je spotreba nelúpané konopné semená . Sú bohaté na esenciálne aminokyseliny a mastné kyseliny (omega 3 a omega 6). Konopné semienka navyše obsahujú vápnik, železo, fosfor a horčík.
Ich podávanie sa odporúča v prípade únavy, stresu, tehotenstva a laktácie, hypertenzie alebo cukrovky. Neustály príjem tiež pomáha udržiavať hormonálnu rovnováhu.
Priaznivé účinky konope možno dosiahnuť aj konzumáciou čaj z konopných listov . Ľudia, ktorí nemajú radi chuť konopného oleja, môžu použiť kapsuly z konopného oleja pre rovnaké terapeutické výhody.