Kontrola prsníkov To o vás prezrádzajú vaše prsia
Veľkosť, tvar, štruktúra - to o vás prezrádzajú vaše prsia!
Kontrola prsníkov - to si môžete prečítať na prsiach
Veľké alebo malé, pevné alebo mäkké, okrúhle alebo oválne - vaše poprsie hovorí veľa. Väčšinou nás zaujíma iba jeho vzhľad alebo to, ako ho môžeme najlepšie predstaviť. Ale tí, ktorí si viac dávajú pozor na prsia, vedia, že môžu byť aj výstražným systémom pre telo. Zistite, čo sa deje s vašimi prsiami.
1. Prsník sa zväčšuje
Nie je nič, čo by sa dalo ovplyvniť. Veľkosť a tvar pŕs sú zväčša dané geneticky a je možné ich zmeniť iba prostredníctvom percentuálneho podielu telesného tuku. Ak priberáte a zvyšujete percento telesného tuku, zväčšujete aj väčšie prsia, pretože väčšina z nich je tvorená tukom. Tehotenstvo, hormonálne výkyvy alebo vplyvy tabletky môžu byť samozrejme tiež dôvodom, keď sa prsník zväčší.
2. Prsník sa zmenšuje
Diéty nemusia byť nevyhnutne dobré ani pre vaše prsia. Pretože kto chudne, často stráca aj poprsie. Klesajúca hladina estrogénu môže súvisieť aj so zmenšovaním poprsia - čím sme starší, tým menej estrogénu naše telo produkuje. Ale konzumácia kávy môže mať vplyv aj na veľkosť pŕs. Štúdia British Journal of Cancer zistila, že u niektorých žien, ktoré vypili viac ako tri šálky kávy denne, sa vytvorili menšie prsia.
3. Mäkké alebo pevné
Za túto otázku je zodpovedné hlavne spojivové tkanivo. Keď to slabne, hrudník sa pohybuje smerom k brušnému gombíku. Existuje však niekoľko vecí, ktorým môžeme zabrániť. Napríklad zahrňte do denného programu účinné cviky na spevnenie hrudníka. Je tiež dôležité nosiť správnu podprsenku. Hrudník by mal byť optimálne podopretý, stláčanie alebo jeho hojdanie je kontraproduktívne.
4. Hrudky a zmeny na prsníku
U mnohých žien možno fázu cyklu prečítať na prsníku. Ak sa tkanivo mliečnej žľazy zahustí, hrozí bezprostredné krvácanie.
Zadržiavanie tekutín v prsníkoch môže byť bolestivé. Extrémna citlivosť na dotyk pred menštruáciou sa nazýva mastodynia. Príčinou je nerovnováha hormónov estrogén a progesterón, čo je „relatívny nedostatok progesterónu“. Hormón prolaktín, ktorý sa napríklad čoraz viac uvoľňuje počas stresu, môže spôsobiť, že prsník je veľmi citlivý na bolesť.
Proti tomu pomáha dobre padnúca podprsenka. Tiež dobré: Studené obklady (mrazený hrášok je praktický vo vrecku zabalený v hosťovskom uteráku), prípravky z mníchového korenia z lekárne alebo hormonálny gél (gestagénový gél, na lekársky predpis), ktorý sa má vtierať. V tejto fáze je lepšie vynechať kávu, čaj a čokoládu, pretože obsahujú takzvané metylxantíny - a tie môžu príznaky ešte zhoršiť.
Pravidelná palpácia je povinná (máme pre vás návod, ako prehmatať hrudník), každoročná návšteva gynekológa s prehliadkou pŕs aj tak.
5. Farba bradaviek sa mení
Ak sa bradavky stmavnú, zvyčajne to má jednu príčinu: tehotenstvo. Ale aj pri vyššom veku je väčšina bradaviek opuchnutá a tmavšia.
6. Prsník kvapká - mimo dojčenia
Asi každá druhá žena dokáže vytlačiť z bradavky tekutinu, ktorá je prakticky vždy neškodná. Hrudník sa niekedy spontánne „rozbehne“ pri sexe alebo športe, môže za to aj stres. Tekutina niekedy uniká aj pri mastopatii. Takže okamžite neprepadajte panike, najmä u mladších žien je to zriedka rakovina. Je obzvlášť podozrivé, ak výlučky vylučuje iba jeden prsník.
7. bradavky
Z nich môžete zistiť, či je nám teplo alebo zima. Alebo či sme nadšení. Malé, špirálovito usporiadané svalové zväzky v prsníku sa stiahnu, bradavka stvrdne - príroda to vlastne zariadila tak, aby ústa dieťaťa našli pri dojčení cieľ. Farba bradaviek sa pohybuje od svetlej, takmer priesvitnej ružovej cez tmavo ružovú až po tmavo červenohnedú a závisí od typu pleti ženy.