Konverzačná psychológia Počúvanie, ocenenie, stretnutie
Ako vyzerá úspešná psychoterapia? Carl Rogers, americký psychológ, roky sledoval terapeutov a poradcov pri ich praktickej práci. Úspešní psychoterapeuti, zistil to prostredníctvom zvukových nahrávok, v prvom rade pozorne počúvajte, nedávajte takmer nijaké vlastné vyjadrenia, medzi alebo na konci rozhovoru zosumarizujte, čomu veria, že pochopili od svojho klienta, a ukážte celú vec Čas nad empatiou.
Žiadny gauč, žiadna rada
„Pohľad zvonka“, píše Jochen Eckert, psychológ a profesor klinickej psychológie a psychoterapie na univerzite v Hamburgu v r. Spôsoby zo šialenstva. Terapie duševných chorôb, "Je možné určiť nasledujúce charakteristiky konverzačnej psychoterapie: Terapeut aj pacient sedia na stoličkách, zvyčajne za stolom za rohom, aby sa na požiadanie mohol aktívne nadviazať očný kontakt. Terapeut hovorí oveľa menej ako pacient. Terapeut Predovšetkým počúva. Keď terapeut niečo povie, zvyčajne to je o emocionálnom zážitku pacienta a hodnoteniach, ktoré k tomu pacient urobí. ““
Konverzačná psychoterapia podľa Rogersa
Carl R. Rogers (1902-1987) vyvinul konverzačnú psychoterapiu. Bolo pre neho dôležité neriadiť rozhovor - odtiaľ pochádza výraz „nedirektívna psychoterapia“. Terapeut neradí, nevykladá, nenavrhuje žiadne témy.
Na rozdiel od psychoanalýzy, ktorá interpretuje konflikty v bezvedomí, a behaviorálnej terapie, ktorej cieľom je umožniť nové zážitky z učenia, je cieľom konverzačnej psychoterapie podpora pacienta (často sa používa výraz „klient“) pri skúmaní jeho vlastných skúseností s problémami vypracovať sa a vyvinúť vlastné riešenia. Je za tým dôvera v neodmysliteľnú silu v každého človeka, ktorá iniciuje procesy konštruktívnej zmeny. Cieľom konverzačnej psychoterapie je preto vytvoriť podmienky, ktoré túto silu uvoľnia.
Ja sa usiluje o pozitívnu pozornosť
Aby sme pochopili podstatu konverzačnej psychoterapie - tiež nazývanej terapia zameraná na klienta alebo na človeka -, je tu krátky náhľad do teórie. Psychické poruchy vznikajú predovšetkým vtedy, keď určité pocity nie je možné cítiť a určité zážitky, ktoré sa zase spájajú s určitými pocitmi, sa nesmú robiť, alebo sa nemôžu robiť úplne, alebo sa môžu iba skresľovať.
V tejto súvislosti Carl Rogers urobil koncept seba ako ústredného prvku vo svojom terapeutickom koncepte a vo svojej teórii osobnosti. Toto ja je vývoj, ktorý vzniká v kontakte s inými ľuďmi - v prvom rade sú to rodičia. Tento vývoj Ja je teraz ovplyvnený vrodenou potrebou pozitívnej pozornosti. Pre rozvoj pozitívneho sebapoňatia sú dôležité napr. B. Uznanie a ocenenie, ale tiež umožnenie pocitov ako hnev a smútok. Ak sú tieto pocity alebo prejav týchto pocitov potrestané a potlačené rodičmi, je to podporované v rozvoji negatívneho sebapoňatia.
Sebakoncepcia podlieha sebaprežívaniu
Podľa Rogersa sebapoňatie človeka podlieha neustálym zmenám v závislosti od jeho vlastného prežívania. Pre duševné zdravie človeka je dôležitý stupeň kongruencie, teda zhoda sebapoňatia s vlastnými skúsenosťami a s tým spojenými telovými a zmyslovými zážitkami.
Jochen Eckert uvádza príklad: Ak napríklad matka nedokáže zniesť záchvaty hnevu svojho dieťaťa, nebude môcť neskôr túto emocionálnu skúsenosť integrovať do seba. Neskôr, ako dospelí, povedia terapeutovi o svojom vlastnom strachu z hnevu, pretože sa rovní hnev a hnev.
Čo je to psychóza?
Psychóza nastáva, keď emocionálny zážitok nemôže byť integrovaný samým sebou, ale nemožno ho ani odvrátiť. Sebakoncepcia sa potom zrúti. „Akútne psychotický človek potom nie je - aspoň pre cudzincov - sám sebou, ale šialený.„Terapeuti sa teraz snažia odhaliť„ zlomy “, teda inkongruencie, v konverzačnej psychoterapii.
Problémy sa riešia v teplej, empatickej atmosfére. Neexistuje žiadne hodnotenie. Čím viac sú ľudia chápaví a akceptovaní, tým je pravdepodobnejšie podľa Rogersa integrovať ich agresívne a deštruktívne stránky do celkovej osobnosti.