Konzervované fazule (jesť)

Milujem konzervované fazule! Jednoducho sa zahrejte, okoreňte a máte hotovo!:) Je to vôbec zdravé? Sú to predsa strukoviny. . A takáto plechovka tiež nemá veľa kalórií. Stále môžete priberať, ak denne nezjete viac, ako potrebujete?

kalórií denne

3 odpovede

Obličky sú super zdravé a úplne chutné!:) Je v ňom nielen veľa bielkovín, ale aj draslík, vápnik atď. Pripravila som z toho naozaj vynikajúcu nátierku, len pyré s cibuľou, olejom, trochu údeného tofu, soľ, korenie, cesnak, trochu horčice, malá panenka paradajkovej pasty, bylinky (majorán, talianska bylinková zmes a petržlenová vňať) a krátko v hrnci Privedieme do varu, necháme vychladnúť a pochutnáme si. Neviem, ako dlho to vydrží, celý pohár bol za jeden deň prázdny: D

Fazuľa je zdrojom bielkovín (nevyhnutná pre vegetariánov), takže je prospešná pre vaše zdravie, aj keď je v konzervách.

Samozrejme by ste nemali jesť iba konzervy.

kurva váha! fazuľa je na to príliš chladná!

s menom máme niečo spoločné: D

haha pravda!: D čo tak hrianky + fazuľa.: D

podobné otázky

Ahoj. Čítala som, že strukoviny sú veľmi zdravé, a preto som šošovicu práve vytiahla z konzervy. Viem, že veci z plechovky všeobecne nie sú možno vždy také zdravé a keď sú z pohára, sú. Nemyslel som na nič a teraz som si prečítal, že obsahuje spevňovadlo E509 a antioxidant E385 .

S takýmito prísadami E + Something mám vždy naozaj zvláštny pocit, znie to tak chemicky.

Je to teraz zlé alebo v poriadku? Kde kupujete šošovky? Kupujete niečo z plechovky?

S mojím osobným trénerom a trénerom výživy som sa rozhodol živiť sa týmito skupinami

  • strukoviny
  • ovocie
  • zelenina (tiež z konzervovaných fazule, červenej kapusty atď.)
  • Semená a orechy
  • celozrnné výrobky
  • ryby

Už dlhšiu dobu si kladiem otázku, prečo by napríklad fazuľa/konzervovaná fazuľa od značky Baktat mala mať 54kc alebo 58kc na 100g, zatiaľ čo rovnaké potraviny od iných značiek majú ČISTO odlišné nutričné ​​hodnoty.

Príklad: Fazuľa od značky Ja! = 74 kc/od značky Lidl = 111 kc /

alebo biele fazule od Ja! = 70 kc/od značky Bonduelle = 90 kc

Viem, že informácie o výživovej hodnote sú vždy priemerné, ale je možné, že tá istá potravina má zjavne dvakrát toľko kalórií iba preto, že je v inej plechovke? Tieto potraviny sú tiež iba namočené vo vode a neobsahujú žiadne ďalšie prísady, ako si to môžete ospravedlniť ?

PS: Viem, kvôli niekoľkým ďalším kalóriám nikto neochorel, ale veľmi, veľmi často jem z plechoviek Baktatu a týchto pár stoviek kalórií za deň má rozdiel.

Dobrý deň, mám kalorický deficit a jem maximálne 1533 kalórií denne a stravujem sa zdravo a chcem mať v nedeľu cheat day a chcem vedieť, či by ste veľa pribrali, keby som zjedol maximálne 3200 kalórií.

7000 kalórií je kilo, ale ak zjete iba 500 gramov, nemôžete viac pribrať.

Takúto plechovku sme kúpili v stánku v obchodnom dome a majiteľ nám ukázal, ako ju použiť na dochutenie chleba, ale nemôžeme si spomenúť, ako bol pripravený a v balení je iba niečo napísané na dochutenie zeleninových vývarov.

Tu je odkaz, kde si môžete kúpiť tento online, aby ste vedeli, čo tým myslím.

. ak budete jesť 1 plechovku denne?

Dobrý deň, mám otázku.Je arašidové maslo vhodné na priberanie? Na raňajky väčšinou jem jednu rolku s maslom a klobásou alebo syrom a druhú s nutellou alebo džemom, ale na džem môžem natrieť aj arašidové maslo, pretože obsahuje veľa kalórií. A nie je ti zle, lebo je tak mastný? Pretože samozrejme na chlebík neroztieram celú plechovku, ale nechcem ho natrieť iba na 1mm alebo tak ďalej. Môžem ho teda bez váhania zjesť? Počula som, že je dokonca zdravá

Práve som čítal správu, že žena zje 10 000 kalórií denne, aby pribral na váhe, núti ma to zaujímať, čo je potrebné na zjedenie.

Môže mi s tým niekto pomôcť ?:)

Ak zjete kilo, musíte pribrať 1 kilo súčasne, však? Jedlo sa koniec koncov nemôže jednoducho rozpustiť v riedkom vzduchu.

Hallove oleje, môžete pribrať, aj keď zjete iba 1 500 až 1 600 kalórií denne? (Ak je denná potreba okolo 2 000 - 2 200 kcal)

povedzme, že ten človek zje toľko plných kalórií, koľko dokáže/alebo človek toľko športuje, ako len môže + takmer nič neje

koľko by potom človek získal/stratil?

Chcem pribrať, takže sa snažím prijať viac kalórií denne, ako spálim (svalový tréning).

Sú medzi tým nejaké veci, ktoré môžem jesť, sú kalorické a najlepšie zdravé? Pretože nechcem nabrať toľko tuku a príliš veľa čokolády/chipsov, dostávam pupienky, takže mám tendenciu chcieť menej sladkostí.