Uhorková diéta a jej výhody - Vyznania z taxíka
Recepty na uhorky sú veľmi staré a pre ľudský organizmus veľmi prospešné. Uhorky sú bohaté na vitamíny, ako sú: A, B1, B2, B3, B6, B9, C, D, horčík, draslík, kyselina listová a železo; obsahujú tiež 95% vody a 5% rozpustnej vlákniny. Pomocou receptov na báze uhoriek sa z tela uvoľňujú toxíny, urýchľujú sa metabolické popáleniny a zlepšuje sa trávenie.
Niektoré z výhod receptov na uhorky:
- Boj proti cukrovke: uhorková šťava obsahuje hormón, ktorý je potrebný bunkami v pankrease na produkciu inzulínu a pomáha vyrovnať hladinu cukru v krvi.
- Ošetrenie tváre: rovnako ako aloe vera, aj šupka z uhorky pomáha upokojiť podráždenie a popáleniny. Je tiež dobrý na opuchnuté oči kvôli svojim protizápalovým vlastnostiam; na každé oko položte plátok.
- Pomáha tráveniu a je vynikajúci pri diéte na chudnutie: pretože má 95% vody a veľmi nízky obsah kalórií, je ideálnou ingredienciou na chudnutie. Pre tých, ktorí majú zápchu, sa tiež odporúča denná konzumácia uhoriek.
Výhody uhorkových diét je oveľa viac a veľa z nich sa stále objavuje. Uhorky patria medzi najpestovanejšiu zeleninu, takže mnohé sú ošetrené rôznymi roztokmi, takže buďte opatrní, kde si ich kúpite.
Niektoré z receptov na uhorky:
- 1 uhorka, 1 citrón, 1 čajová lyžička strúhaného zázvoru, 1 zväzok petržlenovej vňate a 1/3 šálky vody. Všetky ingrediencie by mali byť zmiešané v mixéri. Viac vám pomôže, ak ho skonzumujete pred spaním a budete ho piť vždy čerstvý. Tento recept pomáha viac chudnúť, ale je vhodný aj na detoxikáciu tela.
- 1 uhorka, 1 olúpaný biely grapefruit, 3 listy šalátu a ďalšie na ozdobu, 2 stonky zeleru, 2 čajové lyžičky slnečnicových semien a niekoľko kociek ľadu pri podávaní. Všetky ingrediencie sú zmiešané v mixéri a šťava je podávaná s ľadom a zdobená šalátom. Tento recept je skôr na detoxikáciu tela.
Existuje oveľa viac receptov a každý z iného dôvodu, je dôležité nájsť ten najvhodnejší alebo ten, ktorý potrebujete, a potom si ich môžete prispôsobiť svojim potrebám.