Konzumácia čokolády počas diét podporuje chudnutie FoodStory
Ľudia, ktorí počas chudnutia naďalej konzumujú svoje obľúbené jedlá, napríklad čokoládu, majú väčšiu pravdepodobnosť chudnutia, tvrdí nedávna štúdia uskutočnená britskými vedcami, informuje mediafax.ro.
Na druhej strane je pravdepodobnejšie, že zlyhajú diéty založené na vzdaní sa jedla. Janet Aylottová, odborníčka na výživu, ktorá vyvinula program Nutracheck na počítanie kalórií online, uviedla: "Hĺbkový výskum ukázal, že diéty založené na chudnutí pravdepodobne zlyhajú. Tajomstvom je voľnejší prístup a zjete trochu toho, čo vám chutí. “
Podľa prieskumu sa vzdaním čokolády stanete tučnejšími, ako vám pomôže počas diéty. Takže 86% z tých, ktorí pokračovali v konzumácii čokolády počas diéty, sa podarilo schudnúť. Z 2 100 opýtaných ľudí - mužov aj žien - tí, ktorí schudli, pokračovali v konzumácii rovnakého množstva čokolády v 91% prípadov ako pred realizáciou plánu chudnutia.
Doterajší výskum ukázal, že ľudia držiaci diétu úplným vylúčením jedál, ako sú čokoláda, víno a sušienky, majú vyššie riziko priberania, pretože si to „kompenzujú“ konzumáciou väčšieho množstva iných potravín. Okrem toho všetkého čokoláda prispieva k predĺženiu života vďaka obsahu polyfenolov v kakau, ktorý sa tiež nachádza v červenom víne, a ktorý zabraňuje oxidácii škodlivého cholesterolu a chráni pred rakovinou.
Štúdia Harvardovej univerzity s 8 000 65-ročnými mužmi zistila, že tí, ktorí konzumovali mierne množstvo čokolády až trikrát mesačne, žijú takmer o rok dlhšie ako tí, ktorí nejedia vôbec.
Aktiváciou a používaním Platformy komentárov súhlasíte s tým, že vaše osobné údaje budú spracovávané spoločnosťou PRO TV S.R.L. a spoločnosti Facebook v súlade so zásadami ochrany súkromia PRO TV, respektíve zásadami používania údajov Facebooku.
Stlačením tlačidla dole vyjadrujete svoj súhlas s PODMIENKAMI KOMENTÁRNEJ PLATFORMY.