Konzumácia jogurtu môže znížiť riziko kardiovaskulárnych chorôb
Vysoký príjem jogurtu v strave je spojený s nízkym rizikom vzniku kardiovaskulárnych chorôb u hypertonikov, tvrdí nová štúdia nedávno publikovaná v časopise „The American Journal of Hypertension“, informuje sciencedaily.com.
Priaznivý vplyv mliečnych výrobkov na kardiovaskulárny systém
Zvýšený krvný tlak je hlavným rizikovým faktorom pre vznik kardiovaskulárnych chorôb a predchádzajúce klinické štúdie na túto tému preukázali priaznivé účinky konzumácie mliečnych výrobkov na kardiovaskulárne zdravie.
Hypertenzia postihuje približne jednu miliardu ľudí na celom svete a je tiež hlavnou príčinou kardiovaskulárnych zdravotných problémov.
Odborné štúdie preukázali, že mliečna strava je spájaná s priaznivými účinkami na kardiovaskulárny systém, najmä pokiaľ ide o znižovanie rizika hypertenzie, cukrovky typu II a odolnosti tela voči inzulínu.
Aká bola najnovšia štúdia o výhodách jogurtu pre kardiovaskulárne zdravie
Vedci analyzovali lekárske údaje viac ako 55 000 žien vo veku 30 až 55 rokov a 18 000 mužov vo veku 40 až 75 rokov, ktorí trpeli vysokým krvným tlakom.
Účastníci taktiež vyplnili dotazník, ktorý poskytoval informácie o strave a zdravotných udalostiach týkajúcich sa zdravotného stavu vrátane infarktu myokardu, mozgovej príhody, revaskularizácie a ďalších diagnóz, ktoré dostali. lekárske vyšetrenia.
Nové poznatky týkajúce sa výhod výživy
Správa zo štúdie ukazuje, že vysoká konzumácia jogurtu bola spojená so znížením rizika infarktu myokardu až o 30% u žien a až o 19% u mužov.
Účastníci, ktorí konzumovali najmenej dve dávky jogurtu, mali počas sledovaného obdobia, od 80. rokov 20. storočia, približne o 20% nižšie riziko vzniku koronárnych srdcových chorôb a mozgovej príhody. V dnešnej dobe.
Zvýšenie príjmu jogurtov sprevádzané stravou, ktorá podporuje zdravie srdca, bolo spojené s výrazne nižším rizikom rozvoja hypertenzie u mužov aj u žien zúčastňujúcich sa na štúdii.
"Predpokladali sme, že juta, dlhodobo konzumovaná, môže na základe špecializovaných štúdií, ktoré zdôrazňujú priaznivé účinky fermentovaných mliečnych výrobkov, významne znížiť riziko vzniku kardiovaskulárnych problémov. Počas našej štúdie a následnej fázy, ktorá V priebehu 30 rokov sme našli nové dôkazy o tom, že jogurt podporuje zdravie srdca a je dôležitou súčasťou zdravej výživy spolu s ovocím, zeleninou a celozrnnými výrobkami, “uviedol Justin Buendia, hlavný autor štúdie.