Prevencia vrások pomocou diéty proti starnutiu - zdravie
Aktuálne správy v Süddeutsche Zeitung
Dashboard
ekonomiky
Mníchov
Kultúra
spoločnosti
Vedomosti
Koža: strava proti vráskam
Otvoriť obrázok na novej stránke
Vrásky znamenajú životné skúsenosti. Napriek tomu nie sú populárne.
Krémy a tinktúry sú populárnymi prostriedkami proti starnutiu, pričom ženy na ne utratia milióny, sľubuje odvetvie veľa. Správna výživa v skutočnosti zabraňuje starnutiu pokožky lepšie ako ktorákoľvek kozmetika.
Kozmetický priemysel to sľubuje a ženy tomu skutočne veria: že krémy, masky a tinktúry nemusia byť silnejšie ako smrť, ale môžu cestou aspoň zastaviť vrásky. Len v Nemecku minú ženy ročne na kozmetiku proti starnutiu milióny eur. A každý druhý človek je podľa prieskumu Stiftung Warentest z roku 2015 presvedčený, že tým mu viditeľne redukuje vrásky. Brigitte Bardot si naopak príliš nemyslí: "Som hrdá na svoje vrásky. Sú to život na mojej tvári," presvedčila sa údajne veľká žena francúzskeho filmu.
Nespočetné množstvo testov ukázalo, že sľubov výrobcov kozmetiky nie je len veľa, ale nič. Holandskí vedci za to teraz dávajú iný prísľub. Máte niečo, čo skutočne pomáha proti vráskam, hlási tím z Erazmového lekárskeho centra na univerzite v Rotterdame. A to je zdravá strava. Záver ich štúdie znamená, že ženy by si namiesto toho, aby si na pokožku natierali kyselinu hyalurónovú, tokoferol a vitamíny, mali by radšej jesť vitamíny. Vestník Americkej dermatologickej akadémie sa objavil.
Zdá sa, že strava nemá u mužov žiadny vplyv na vrásky
Vedci sa veľmi dôsledne zaoberali účinkom zdravej výživy, neexistuje iný spôsob, ako to povedať. Analyzovali pleť okolo 2 700 starších mužov a žien a opýtali sa ich na ich stravovacie návyky. Súvislosť s jedlom bola jasná: ženy, ktoré sa stravujú zdravo a len príležitostne konzumujú okrem veľkého množstva zeleniny, rýb, orechov a bieleho mäsa aj trochu vína, majú preto viditeľne menej vrások než ženy, ktoré neustále jedia pizzu, červené mäso a občerstvenie., Sladkosti, tvrdé a nealkoholické nápoje.
Nespravodlivosť, ale pravdepodobne taká pravdivá ako rodovo diskriminačné vybavenie spojivového tkaniva: na rozdiel od žien diéta zjavne neovplyvňuje vrásky u mužov. Mnohým to pravdepodobne neprekáža, pretože dôverujú Jeanne Moreauovej, ktorá vytvorila bonmot: Vrásky robia muža mužnejším, staršiu ženu. Skutoční chlapci ako Clint Eastwood už dávno zvnútornili to: „Facelift?“, Spýtal sa raz zdesene, to pre neho neprichádzalo do úvahy: „Potom by som zničil všetky tieto veľké vrásky.“
Pokiaľ ide o ženy citlivé na vrásky, štúdia odhaľuje niekoľko ďalších právd, z ktorých niektoré nie sú veľmi prekvapujúce: Starší ľudia majú viac vrások ako mladší, aktívni fajčiari viac ako nefajčiari a bývalí fajčiari, tuční menej ako štíhli, nešportoví ľudia sú hladší ako športoví ľudia. To všetko sa týka mužov aj žien. Fajčenie však primárne opaľuje ženskú pokožku: v štúdii mali fajčiari takmer dvakrát viac vrások ako nefajčiari, zatiaľ čo fajčiari len o 15 percent viac ako nefajčiari.
„Okrem toho, že nefajčia a chránia pokožku pred slnečným žiarením, existuje zjavne aj ďalší spôsob, ako môžu ženy oddialiť výskyt vrások,“ uzatvára vedúca štúdie Selma Mekic. Účinok výživy vysvetľuje nasledovne: „Myslíme si, že to pochádza z vitamínov a antioxidantov v potravinách.“ Mohli by tak chrániť pokožku pred škodlivými vonkajšími vplyvmi, ako je UV žiarenie.
Účinok nie je enormný, tvorba vrások sa redukuje iba o pár percent, ale strava poráža všetko, čo protivrásková kozmetika vo vážnych štúdiách zďaleka dosiahla. V roku 2015 už Stiftung Warentest vyniesol odsúdený rozsudok nad krémami po tom, čo nimi testéri niekoľko týždňov rozmazávali polovicu tváre. Nič nenasvedčovalo tomu, že podľa ich výrobcov výrobky „viditeľne redukujú vrásky“ v priebehu niekoľkých týždňov. Všetky testované krémy, aj tie najdrahšie, boli nakoniec hodnotené ako „zlé“.