Kôprový čaj na chudnutie
Ak chcete za mesiac schudnúť 8 kilogramov, prirodzene, zdravo, bez námahy a bez hladovania či nebezpečných diét, siahnite po strave s kôprovým čajom. Schudnite videním očami a zbavte sa asi 25 centimetrov v páse a celulitídy po 4-týždňovej kúre kôprovým čajom.!
Kôpor je korenie, ktoré vďaka svojej silnej a nezameniteľnej aróme dokáže zmeniť absolútne bežné jedlá na lahodné pochúťky. Táto aromatická rastlina, mimoriadne obľúbená v rumunskej kuchyni, má nespočetné množstvo zdravotných výhod. Čerstvé aj sušené listy majú terapeutické účinky, ale znaky sú tie, ktoré majú najvyššie množstvo výživných látok.
Kôpor: zdravotné výhody
Táto aromatická rastlina sa konzumuje úplne - listy, semená a stonky - ako korenie v strave a ako liečivá rastlina pri liečbe rôznych chorôb. Kôpor je možné použiť čerstvý, pripraviť z neho čaj alebo ho zaviesť do rôznych smoothies.
Kôpor pôvodom zo stredomorských a pontských oblastí je rastlina, ktorá sa pestuje každý rok a bez väčších problémov odoláva nízkym teplotám. Zasadené do vhodnej pôdy môže kôpor vydržať až desať rokov! â
Vďaka vysokému obsahu vitamínov a minerálov (draslík, fosfor, síra, vápnik, horčík, retinol, niacín, kyselina askorbová, železo, meď, vitamín B3, vitamín C, flavonoidy, prchavé oleje, fytoestrogény a fytonutrienty) má kôpor veľa terapeutické vlastnosti, ktoré sú viac alebo menej rozmanité.
Tu sú zdravotné výhody kôpru:
Okrem vyššie uvedeného je hlavnou výhodou kopru pre zdravie to, že pomáha vylúčenie nadbytočných kilogramov, hlavne preto, že vďaka svojim močopudným vlastnostiam pomáha rozpúšťať brušný tuk a vyrovnávať ho.
Ako pripraviť kôprový čaj na chudnutie
Existujú dva spôsoby, ako pripraviť kôprový čaj na chudnutie:
- Semená kôpru varte vo vode (asi 5 - 10 gramov semien v 250 ml vody) 30 minút.
- Semená kôpru zalejte čerstvo prevarenou vodou a nechajte lúhovať 5-10 minút.
Konzumujte 2 šálky denne po dobu jedného mesiaca, počas ktorých sa zlepší celkové zdravie, zníži sa hladina cholesterolu, zmizne nadúvanie a chronická únava po každom jedle, úzkosť a samozrejme kilá navyše.
Počas liečby kôprovým čajom odborníci odporúčajú vzdať sa konzumácie alkoholu, sladkostí, tukov a všetkého, čo znamená nezdravé jedlo. Namiesto toho sa odporúča spotreba najmenej 2 litrov vody denne. Vyžaduje sa najmenej 20 minút denného fyzického cvičenia!