Koreň ruže - arktický koreň
V ruských a škandinávskych krajinách sa ružový koreň tradične dlho používa ako tonikum. Táto rastlina si získala meno ako prostriedok na liečbu syndrómu vyhorenia.
Koreň ruže je odolná rastlina, ktorá sa uprednostňuje v arktických a vyšších oblastiach Európy, Severnej Ameriky a Ázie, čo naznačuje aj jej prezývka arktický koreň. Približne 25 až 35 centimetrov vysoká rastlina rastie vzpriamene a nerozvetvená v malých zhlukoch.
Koreň ruže je jednopohlavný (diecézny), to znamená, že rastlina má iba samčie alebo samičie kvety, ktoré sú dosť nenápadné. V štádiu zrelosti tvoria žltozelené samičie a žlto červenkasté samčie kvety hnedočervené nápadné tobolky folikulov. Z vytrvalej rastliny sa vyvíja hustá oddenka, ktorá ako trvalý orgán zaručuje jej prežitie v nepriaznivých životných podmienkach.
Okrem toho môžu mäsité modrozelené listy zadržiavať vodu, aby sa im dobre darilo aj na suchých miestach. Ako šťavnatá rastlina patrí Rhodiola rosea do čeľade hrubolistých (Crassulaceae) a je vedecky najviac preskúmanou formou z 200 druhov rhodioly.
Zlatý koreň Grécky lekár Dioscurides už popísal rastlinu „rodia riza“ a spomenul vôňu podobnú ruži, ktorú jej korene pri trení vydávajú. Rhodiola rosea (grécky rhodon = ruža s latinským zdrobneninou „-iola“) vďačí za svoje meno tejto charakteristickej vôni. Názov zlatý koreň, ktorý sa väčšinou používa v Ázii, odráža uznanie, ktoré si rastlina získala vďaka tradičným ľudovým liečivám po celé storočia vďaka svojim pripísaným účinkom.
Tradičné použitie Používajú sa oddenky rastliny. Používali sa už pred tisíckami rokov, najmä v Číne, Rusku, Japonsku a Kórei, aby lepšie zvládali stresové životné situácie. Vikingovia si tiež cenili Rhodiola rosea ako liečivú rastlinu na posilnenie sily a vytrvalosti. V ľudovom liečiteľstve v Škandinávii a Rusku sa koreň rhodioly po mnoho storočí používal ako všeobecné posilňujúce činidlo a na zvýšenie odolnosti proti infekciám.
Okrem toho je známych mnoho ďalších tradičných indikácií: stimulácia nervového systému, eliminácia stavov vyčerpania a únavy, zmiernenie nálady, zlepšenie kvality spánku, zvýšenie energie a výkonu, zlepšenie bdelosti, posilnenie imunitného systému, prevencia výškových chorôb, redukcia hmotnosti, zvýšenie potencie a dlhovekosti.
Cudzinec s potenciálom V polovici minulého storočia vzrástol vedecký záujem o populárnu liečivú rastlinu. Najmä v Rusku a vo Švédsku sa ružový koreň intenzívne skúma, bol zahrnutý do liekopisov a farmaceutických príručiek a etabloval sa ako stimulačný prostriedok na zvýšenie výkonu a zníženie stresu.
„Vikingovia využili rastlinu na posilnenie sily a vytrvalosti.“
Tu v tejto krajine je však rastlina stále pomerne neznáma. Nie je monograficky uvedený v Európskom liekopise ani sa mu Európska komisia nevenovala. Medzitým je ružový koreň čoraz dôležitejší a našiel si cestu do nemeckej fytoterapie. Výťažky z koreňa ruže sú u nás dostupné ako doplnky výživy.
Pri hľadaní mechanizmu účinku To ešte nebolo úplne identifikované. Predpokladá sa, že koreň ruže je schopný ovplyvňovať metabolizmus neurotransmiterov v mozgu. Existujú tiež dôkazy o kardioprotektívnych a antioxidačných účinkoch. S účinnosťou je spojené široké spektrum zložiek.
Extrakt z koreňa rhodioly obsahuje fenylpropanoidy a etanoidy (rosaviny, salidrozidy), flavonoidy, polyfenoly, mono- a triterpény a organické kyseliny. Pre Rhodiola rosea je charakteristický pomer rosavín-salidrosid tri ku jednej.
Adaptogénne účinky V štúdiách boli preukázané účinky znižujúce stres a zvyšujúce výkonnosť. Liečivá rastlina má pravdepodobne adaptogénny účinok. To znamená, že vedie k normalizácii fyziologických reakcií na stres, vďaka čomu je organizmus odolnejší a adaptabilnejší na spúšťače stresu. Výsledky nedávnych klinických štúdií dokazujú terapeutický účinok na psychické a fyzické vyčerpanie spojené so stresom (napr. U pacientov s vyhorením).
Praktické tipy Vďaka svojmu stimulačnému účinku by sa výťažky z koreňa ruže mali brať najlepšie ráno alebo ráno. Kvôli nedostatku údajov nie je extrakt vhodný pre tehotné ženy, dojčiace ženy a deti do dvanásť rokov.
Článok nájdete tiež v dokumente Die PTA IN DER APOTHEKE 10/12 zo strany 32.