Korenie na chudnutie - naša top 7 - česť

Korenie sa používa hlavne pre svoju chuť. S éterickými olejmi a ďalšími prísadami majú však mnohé aj ďalšie pozitívne účinky na organizmus.

naša

Mnohé z nich majú protizápalové alebo iné zdravotné výhody. Niektoré nám však pomáhajú aj pri chudnutí. Vybrali sme pre vás našich 7 obľúbených položiek:

1. Kurkuma - podporuje spaľovanie tukov

Všetci hovoria o kurkume, a nie bezdôvodne! Už v ajurvéde sa hovorí, že má energizujúci a čistiaci účinok. Kurkuma tiež podporuje trávenie a má protizápalové účinky. Nielen preto kurkuma latte zúri. Pre vás samozrejme máme kurkumu v čistej podobe a tiež ako nápoj z bokov v našom sortimente:

2. Karafiáty - vrcholný produkt na chudnutie

Klinčeky okrem protizápalových účinkov pomáhajú aj proti zadržiavaniu vody. Týmto sa vyhlasuje vojna problémovým oblastiam. Okrem toho sú sušené kvety tiež obzvlášť bohaté na antioxidanty. Bez nich si Vianoce nemožno predstaviť, ale k polievkam a omáčkam sa výborne hodia aj po celý rok:

3. Oregano - podporuje trávenie

Všetci túto klasiku poznáme zo stredomorskej kuchyne. Ale jeho jedinečná chuť nie je ani zďaleka všetko. Keď sa varí spolu s jedlom, podporuje trávenie a obsiahnutý tymol zlepšuje funkciu žlče a pečene. Najlepšie na tom je: oregano je neuveriteľne všestranné:

4. Kmín - bojuje s láskou

Orientálna kuchyňa je bez kmínu nemysliteľná. Okrem nezameniteľnej chuti obsahuje aj fytosteroly, hodnoty tukov v krvi a cholesterolu. Stimuluje tiež metabolizmus a tak roztápa milostné rúčky. Jediné, čo má spoločné s miestnym rascou, je jej vzhľad:

5. Škorica - reguluje hladinu cukru v krvi

Škorica chutí nielen sladko, ale pri pravidelnej konzumácii zlepšuje aj inzulínový účinok organizmu. Zbohom chute na jedlo! Navyše, jeho teplá, korenistá chuť sa hodí k mnohým jedlám, ako je napríklad musli, kaša alebo ryžový nákyp, najmä v zime. Ale sladký prášok sa úžasne hodí aj k tekvici alebo sladkým zemiakom. Poďme to teda ďalej:

6. Koriander - zabraňuje nafúknutému žalúdku

Koriander je tiež z ajurvédskej medicíny. Aj vo forme semien, aj listov. Oba dostávajú trávenie a zabraňujú nadúvaniu. Samozrejme máme pre vás oba, koláč, korenené semená a energické, čerstvé listy:

7. Čierne korenie - všestranný

Mierna pikantnosť čierneho korenia sa jednoducho hodí ku všetkým jedlám! Presne toto skutočne zahrieva metabolizmus. Poďme teda na mlynček na korenie! Kvalitné korenie by malo byť vždy čerstvo namleté: