Koserow - Ostrov Usedom - Baltské more Pôstna turistika rýchlo s Martinou
Baltské more - polostrov Darss
- > Domov
- > Dátumy
- > Koserow - ostrov Usedom
- > Bad Lausick - Termálne kúpele Sasko
- > Prerow - polostrov Darss pri Baltskom mori
- > Martina je rýchla
- > Týždeň pôstu končí
- > Postup základného pôstu
- > Pôst podľa Buchingera
- > Alkalický pôst
- > O mne
- > Zaujímavé fakty
- > Obrázky
- > Odtlačok
- > Vyhlásenie o ochrane údajov
„Všetky dni pri mori sú dňami šťastia“ (Albert Camus)
Koserow na ostrove Usedom/Baltské more
Veľká vďaka,
Čítali ste moje dosť zdĺhavé riadky, fajn!
Postíme sa podľa metódy Dr. Otto Buchinger v penzióne Herkules, Karlstr. 15 v 17459 Koserow (Tel. 03837520143).
Žijeme striktne podľa Dr. Džúsy a čaje Otta Buchingera podporujúce pôst, čerstvo pripravené zeleninové vývary (varené šéfom domu), filtrovaná, čistá, energizovaná voda najvyššej kvality (systém od BestWater), ktorá veľmi dobre podporuje vnútorné čistenie počas pôstu a proces detoxikácie a čistenia zvyšuje.
Podrobnejšie informácie na webe.
Malý penzión nás pozýva so svojimi vkusne zariadenými izbami/apartmánmi a sviežou rohovou lavicou vo svetlej raňajkovej miestnosti na pohodlný pobyt na 1 týždeň.
Sauna je k dispozícii v dome a je možné ju navštíviť v župane.
Máme len 5 minút chôdze od pláže a lesa. Pozdravujeme deň ľahkou gymnastikou a Kneippovými cvičeniami v Baltskom mori a užívame si baltský vkus na rôznych túrach po pláži a vo vnútrozemí a necháme si okolo nosov fúkať slaný morský vánok.
Trekujeme 8-12 km a trávime 3-4 hodiny v prírode (s prestávkami) a vždy existuje možnosť to skrátiť alebo predĺžiť. Mali by ste byť trochu športovo zdatní, ale dá sa urobiť všetko dobre a vždy sú možné alternatívy.
Cvičením na čerstvom morskom vzduchu podporujeme náš proces vylučovania a regenerácie, chránime naše svaly, stimulujeme metabolizmus tukov, zbystrujeme naše zmysly a čistíme si hlavu.
Ak sú pôstujúci hostia v dobrej fyzickej kondícii a ak si to prajú, a ak je dobré počasie, pôjdeme tiež raz v polovici pôstneho týždňa ľahké a uvoľnené na bicykli cez ostrov, ale ďaleko od ciest.
Popoludní je dostatok času na pečeňové zábaly, odpočinok, čítanie, saunovanie alebo v deň voľna exkluzívna aplikácia na masáž alebo wellness terapiu! Špeciálne kozmetické ošetrenie a ajurvédske masáže sú možné mimo domova. Masáže je možné objednať si aj doma.
Účasť na miestnom večeri o joge je možná.
Večer zakončíme spoločným stretnutím s prednáškami, diskusiami o zdravom stravovaní a zdravom životnom štýle, spoločne maľujeme uvoľnené mandaly, sledujeme napínavé video prednášky, vedieme zaujímavé neformálne výmeny názorov o prúdení života alebo končíme deň upokojujúcou meditáciou.
Je strhnutie v plánované/želané domáce zvieratá, informujte sa, prosím, vopred.
. Fajčenie počas pôstu je nežiaduce
Týždeň/osoba = 299,00 eur
(platí sa pôstnemu vodcovi)
Všetky stretnutia sa konajú s minimálne 6 účastníkmi !
Dátumy v roku 2021
27.02.2013 - 3.6.0621
06.03.2021 - 13.03.2021 (k dispozícii iba jedna izba a veľká suita)
10. apríla 2021 - 17. apríla 2021
09.10.2021 - 16.10.2021
Jednolôžková izba/osoba/týždeň = 300,00 eur
Dvojlôžková izba/osoba/týždeň = 240,00 eur
Malá suita/2 osoby/týždeň = 500,00 eur
(malá predsieň, spálňa, spoločná sprcha/WC
a 1 obývacia izba s 1 samostatným lôžkom)
Veľká suita/2 osoby/týždeň = 525,00 eur
(veľká predsieň, priestranná spálňa
priestranná sprcha/WC a veľká obývacia izba)
Apartmán 2 osoby/týždeň = 455,00 eur
Používajte iba 1 osobu/týždeň = 350,00 eur
(Kuchyňa - obývacia izba, spálňa s manželskou posteľou
a samostatná posteľ, sprcha/WC, predsieň)
Rekreačný poplatok 0,50 €/deň/osoba
od 1. apríla 1,50 €/deň/osoba
Poplatok za parkovanie na parkovisku penziónu je 2,00 eur/deň
Ubytovanie, pobytová taxa a parkovanie
Budeme platení na mieste v penzióne!
Kontakt a registrácie možné kedykoľvek
vždy kontaktujte Martinu Mahnert, Nansenstr. 3 v 09116 Chemnitz,