Ko-Test V teste neprešlo všetkých 17 vitamínových prípravkov

Nijaká náhrada za zdravú výživu

Test všetkých vitamínových doplnkov zlyhá

28.9.2019, 12:03 | cch, t-online

teste

Doplnky výživy vo forme tabliet a kapsúl: Mnoho z nich je predávkovaných, zhŕňa „Öko-Test“. (Zdroj: Symbolbild/kate_sept2004/Getty Images)

  • rozdeliť
  • Pripnutie
  • Pípanie tlač
  • Na mail
  • redakcia

Mali by pre telo urobiť niečo dobré, dodať mu dôležité živiny. Namiesto toho sa vitamínovými doplnkami často predávkujeme. Spoločnosť „Öko-Test“ testovala 17 z týchto doplnkov výživy - a vedie k zničujúcemu výsledku.

Vitamínové prípravky sú zvyčajne nadbytočné a často sa nimi predávkujú. Toto je záver časopisu „Öko-Test“ po preskúmaní 17 multivitamínových prípravkov „A-Z“. Žiadny z produktov v teste nedokázal presvedčiť.

Testeri udelili známku „zlý“ dvakrát a známku „nevyhovujúci“ 15-krát. Multivitamínové doplnky "A-Z" majú telu dodať všetky dôležité vitamíny a minerály. „Öko-Test“ to vidí inak: „Spotrebitelia si robia zle pre svoje zdravie,“ píšu. Takéto prípravky nenahrádzajú vyváženú stravu. Okrem toho existuje riziko predávkovania.

„Öko-Test“ naznačuje, že multivitamíny neprospievajú zdravým ľuďom. Je to však užitočné pri určitých chorobách, ako aj pre tehotné ženy a vegánov.

Vitamín A je často príliš vysoký

Vitamínom A sa predávkujú 15 zo 17 testovaných prípravkov. To môže spôsobiť bolesti hlavy alebo svrbenie a u tehotných žien môže dôjsť k poškodeniu nenarodeného dieťaťa, vysvetľuje „Öko-Test“.

15 výrobkov obsahuje aj fosfor, ktorý „Öko-Test“ znehodnocuje. Príliš vysoká dávka môže viesť k gastrointestinálnym ťažkostiam. Niektoré výrobky tiež obsahujú niacín, kyselinu listovú alebo vitamín B6 v príliš vysokých dávkach.

Podľa analýzy je tabletami Abtei „A-Z Complete Depot Long-Term Multivitamins“ predávkovaných sedem vitamínov a minerálov - vitamín A, železo, fluorid, jód, mangán, selén a zinok. V tabletách „Centrum von A bis Zink“ od spoločnosti Pfizer Consumer Healthcare sa zvýšilo dávkovanie pre päť rôznych vitamínov a minerálov. To isté platí pre tablety „Doppelherz Aktiv A-Z Depot Long-Term Vitamins“ od spoločnosti Queisser a kapsule „Eunova Long-Term“ od spoločnosti Stada.

Multivitamínové doplnky s pochybnými reklamnými tvrdeniami

Testéri tiež kritizujú sporné tvrdenia o veľkom počte výrobkov. Tieto sľubujú depotný alebo dlhodobý efekt. Z hľadiska „Öko-Testu“ sa však nepreukázalo, či sú tieto účinky užitočné.

Testované doplnky výživy pochádzajú zo supermarketov, drogérií a lekární. Sú to tablety alebo kapsuly. Obsahujú až 13 vitamínov a viac ako desať minerálov.

„Öko-Test“ porovnával deklarovaný obsah živín s odporúčaním maximálneho množstva Federálneho inštitútu pre hodnotenie rizík (BfR). Testéri tiež zisťovali, či môžu byť na obaloch alebo príbalových letákoch upozornenia vytlačené napríklad pre deti alebo tehotné ženy - najmä pre nich môžu byť problematické niektoré predávkované vitamíny a minerály. Preskúmané boli tiež tvrdenia a prísľuby týkajúce sa zdravia.