Krása a čokoláda; Čo sladké zvádzanie robí s našim telom

O čokoláde a jej vplyve na telo sa obklopujú povesti, mýty a hororové príbehy. Milovníci čokolády si však dávajte pozor: nie všetky sú negatívne. Pri konzumácii s mierou môže mať tiež priaznivé účinky na telo. Napríklad o čokoláde sa hovorí, že dáva ľuďom dobrú náladu. Dozviete sa, prečo to tak je a ako môžete ľahko vykúzliť čokoládové kozmetické výrobky tu.

Mýtus: Čokoláda vás dobre naladí

Aj keď čokoláda a kakao, ktoré obsahuje, okrem iného obsahujú serotonín a teobromín, o ktorých je známe, že majú vplyv na zlepšenie nálady, ich koncentrácia je príliš nízka na to, aby skutočne zabezpečila dobrú náladu. To však neznamená, že dobrá nálada pri konzumácii čokolády je len mýtus. Môže to mať skutočne vplyv na zdvíhanie nálady. Je to hlavne kvôli (neuro-) psychologickým javom. Po prvé, vôňa čokolády v nás zvyčajne vyvoláva príjemné spomienky, napríklad z detstva. Na druhej strane konzumácia čokolády aktivuje systém odmien v mozgu. Po náročnom dni v práci si doprajeme kúsok čokolády a okamžite sa cítime o niečo lepšie. Po absolvovaní skúšky sa odmeníme veľkou čokoládovou zmrzlinou alebo si po diéte pochutnáme na vynikajúcom čokoládovom koláči. Vôňa, chuť a úplný pocit sú spojené s odmenou pre dušu a my sa všade cítime dobre. Samotný tento pocit často prispieva k tomu, že sme uvoľnenejší a šťastnejší. To sa samozrejme týka predovšetkým milovníkov čokolády 😉

Zdravá čokoláda - existuje?

Čokoláda je nezdravá - to je jasné. Nie je to dobré pre vaše zuby, robí vás tučným a môže spôsobiť cukrovku. Vedci tiež opakovane skúmajú ich pozitívne účinky na organizmus. Kolujú rôzne štúdie, o ktorých sa hovorí, že čokoláda má pozitívny vplyv na kardiovaskulárny systém, znižuje riziko srdcového infarktu a vôňa čokolády vám môže dokonca pomôcť pri chudnutí. Tu sa samozrejme hovorí: Všetko s mierou. Nadmerná konzumácia vedie k obezite, a teda podporuje také ochorenia. Nie je teda rozhodujúce, či jete čokoládu alebo nie, ale koľko z nej zjete. Aj malá porcia môže byť prospešná pre vaše zdravie. Aj tu je rozhodujúce, o aký druh čokolády ide. Môže sa riadiť veľmi jednoduchým heslom: čím vyšší je obsah kakaa, tým lepšie. Biela čokoláda neobsahuje kakao, iba kakaové maslo. Ak máte náladu na čokoládu, najlepšie je použiť tmavú tmavú čokoládu, pretože obsahuje menej tuku a cukru, ale viac kakaa.

Takže trochu čokolády nie je také zlé ...

Pretože všetky druhy čokolády obsahujú cukor a tuk, mali by sa jesť iba v malom množstve. Týmto spôsobom môžete zabrániť negatívnemu dopadu konzumácie čokolády na vaše zdravie. To však neznamená, že sa musíte zaobísť úplne bez toho. S mierou a s vysokým obsahom kakaa môže mať dokonca pozitívne účinky.

Čokoláda ako tajomstvo krásy

Hovorí sa, že čokoláda škodí vašej pokožke. Ako vždy, ani toto tvrdenie nemožno zovšeobecniť. Súčasti čokolády používajú aj mnohí výrobcovia kozmetiky. Kakaové maslo, ktoré obsahuje, je na pokožke vláčne a je možné ho použiť ako produkt bohatej starostlivosti o suchú pokožku. O veľmi mastnú, citlivú alebo nečistú pokožku by sa však nemali starať také kozmetické výrobky. Jedna výhoda čokoládových prísad v starostlivosti: Cítia sa nielen neuveriteľne dobre na pokožke, ale pomáhajú nám tiež cítiť sa dobre a šťastne. To sa zase dá vysvetliť spojením vône so spomienkami a systémom odmien. A je známe, že šťastie robí to najkrajšie!

DIY - maska a píling

Ak sa chcete odmeniť po dlhom dni v práci alebo v stresujúcom pracovnom týždni a ukončiť deň uvoľnene, môžete si sami ľahko a rýchlo vyrobiť niekoľko kozmetických výrobkov na čokoládu.

Čokoládová maska na tvár

Pre čokoládovú masku potrebujete:

2 lyžičky kakaového prášku (s vysokým obsahom kakaa)
1 čajová lyžička gréckeho jogurtu (na veľmi suchú pokožku, buď kokosový olej, mandľový olej alebo repkový olej)
½ čajovej lyžičky medu

Teraz tieto ingrediencie spolu zmiešajte v miske a zmes spolu dobre premiešajte, aby vznikol krém bez hrudiek. Potom masku nanesiete na suchú očistenú tvár a ušetríte pery a oblasti očí. Teraz ho nechajte pôsobiť asi 15 minút a potom ho vyberte vlažnou vodou. Masku by ste mali používať maximálne raz alebo dvakrát týždenne.

Tip: Nezabudnite vopred vyčistiť. To je dôležité, aby vaša pokožka dokázala dobre vstrebávať prospešné látky a mala úžitok aj z dlhodobých účinkov.