Krása sa vám dostane pod kožu - zdravé potešenie
Krásna pokožka nemusí nevyhnutne vyplývať z hĺbky a robustnosti jej textúry. Prevalencia kožných problémov medzi autoimunitnými prejavmi, ako je roztrúsená skleróza, reumatoidná artritída, celiakia, Crohnova choroba alebo cukrovka typu II, rastie.
Náš mimoriadne komplexný imunitný systém nás môže úspešne chrániť, keď zistí a vylúči jednu z biliónov jednotlivých infekcií. Ak to funguje dobre, okamžite podnikne efektívny útok na votrelca napadnutý vírusom alebo baktériami a za pár dní sa zotaví z nachladnutia. Ale táto presne choreografická interakcia medzi imunitným systémom a tkanivom sa v autoimunitných záležitostiach úplne pokazí. V týchto prípadoch je priateľ vyhlásený za nepriateľa a proti čomu by sa malo chrániť.
Čo je však spúšťačom autoimunity? Teraz je vedecky dokázané, že environmentálne toxíny a toxické chemikálie, ktorým sme čoraz viac vystavení, ovplyvňujú našu odolnosť do takej miery, že je narušená v komunikácii s telom. Skutočnosť, že 80% nášho imunitného systému sa nachádza v črevách, znamená, že ak sa niečo v čreve pokazí, má to vážne následky na celý organizmus.
Ak je náš imunitný systém narušený, najskôr utrpia naše najslabšie stránky. Ak je to pokožka, potom okamžite vzplanie a má príznaky ako psoriáza alebo ekzém. Koža rozptýli zápal, ktorý má svoj zdroj v črevách. Akokoľvek lákavé je rýchlo sa zbaviť problému so steroidnými krémami, jediným rozumným spôsobom, ako tento problém vyriešiť, je pozerať sa dovnútra - detoxikovať a liečiť črevá, a tým obnoviť imunitný systém.
Po viac ako 25 rokoch lekárskej praxe som absolútne presvedčený, že korene zdravia pokožky treba hľadať v tráviacom systéme. Ak črevá nie sú schopné zvládnuť endotoxický materiál a vyplavujú všetky baktérie a parazity do krvi, ako to má byť ovplyvnené? Celé telo sa dostane do skutočne bojového stavu.
Žiadne najlepšie a najdrahšie krémy a kozmetické posilňovače krásy vám nepomôžu, ak ste predtým nevyšetrovali nerovnováhu v čreve. Koža sa dovtedy nemôže hojiť. Je to ako dať si obväz na strelné poranenie.
Krása začína vo vnútri. Nešťastný žalúdok vedie k nešťastnej pokožke, slabosti a zlej nálade. Dobrý terapeut najskôr urobí testy a skontroluje stravovacie návyky pred predpísaním probiotík, tráviacich enzýmov, omega 3 kyselín alebo antimikrobiálnych látok.
Ak máte kožné problémy, mali by ste dodržiavať protizápalovú stravu s množstvom farebného ovocia a zeleniny a prebiotických odrôd, ako je cibuľa, pór alebo cesnak, pretože sú plné antioxidantov a sú nevyhnutné pre tvorbu kolagénu. Kvôli omega 3 mastným kyselinám sú dôležité fermentované potraviny, ako je kyslá kapusta alebo kimchi, celozrnné výrobky a ľahko stráviteľné uhľohydráty, ako aj mastné ryby zo studenej vody, ako je makrela alebo sleď.
Najprv musíte vyrovnať dobré a zlé baktérie v čreve. Stavebné doplnky „Vnútorná pokožka“ pomôžu vybudovať „vonkajšiu pokožku“.
Každý si zaslúži krásny vzhľad bez ohľadu na vek a jeho starostlivosť o črevá je celoživotnou úlohou.