Nízky HDL cholesterol, vysoké triglyceridy - Fórum Softpedia
dobrý večer,
Dúfam, že som sem prispel dobre, ak nežiadam moderátora, aby presunul tému do príslušnej oblasti.
Robil som si testy, robím ich vždy v tomto období.
Všimol som si, že mám príliš nízky cholesterol, hlavne HDL. Pravda je, že som vždy mala nízky cholesterol a neviem prečo.
tak nízky celkový cholesterol, ale na okraji, nízky obsah LDL, tiež na okraji, HDL pod okrajom a vysoké triglyceridy, nad okrajom.
Mám 40 rokov, 98 kg pri 180, plávam minimálne hodinu týždenne, nejem veľa surovej zeleniny, ale jem ju v polievke atď...
Fajčím asi 20 cigariet denne od svojich 20, možno 30. V poslednej dobe som vážne obmedzil cigarety a fajčil. káva ráno okolo 9 a po obede. Pijem víno, asi pohár denne. a biela a červená. trochu sily, a keď je, tak pri stole.
Uverejním analýzu, možno má niekto nápad. Je to znepokojujúce?
Vďaka
Priložené súbory
HDL je trochu malý, ale myslím si, že sa nemusíte báť.
Ľudské telo nie je ako motor BMW. Veci sú komplikovanejšie.
Cítite sa dobre, ste vo funkčných parametroch ?
nie je to veľa, sú týždne, keď idem plávať 3x, ale aspoň raz. Viem, že príliš málo športujem.
Zatiaľ nemám lekára, teraz som na dovolenke, on pôjde, keď sa vrátim
pasilla, 11. februára 2018 - 00:57, povedal:
HDL je trochu malý, ale myslím si, že sa nemusíte báť.
Ľudské telo nie je ako motor BMW. Veci sú komplikovanejšie.
Cítite sa dobre, ste vo funkčných parametroch ?
rogeralbu, 11. februára 2018 - 01:00, povedal:
nie je to veľa, sú týždne, keď idem plávať 3x, ale aspoň raz. Viem, že príliš málo športujem.
Zatiaľ nemám lekára, teraz som na dovolenke, on pôjde, keď sa vrátim
Ahoj. áno, cítim sa veľmi dobre. Mal som z toho HDL obavy, preto som napísal tento príspevok.
Choďte k lekárovi, tie vysoké triglyceridy bijú na poplach.
rogeralbu, 11. februára 2018 - 01:08, povedal:
- No a predovšetkým, cholesterol je tuk, nie? Potom so syrom nezískate nič dobré, ak je to z bielkoviny kravského mlieka A1, predisponuje k oxidácii cholesterolu a ďalším abnormalitám súvisiacim s rastovými faktormi špecifickými pre zviera. Áno, ak použijete prípadne fermentované kozie mlieko alebo aspoň ovce, škoda sa viditeľne zníži.
- Potom živočíšne produkty nevyhnutne prinesú určité množstvo hotového oxidovaného cholesterolu, čomu by sa malo zabrániť.
- Keď už hovoríme o rybách, veľkým umením je nielen nájsť zdroje omega 3, ale tiež musia byť zbavené toxínov, nejesť ich už okysličené - tepelné spracovanie + pôsobenie kyslíka/svetla a poskytnúť im antioxidačnú ochranu. Takže pre bod 3, ale aj 2. by boli užitočné určité formy vitamínu E a selénu.
- V bode 3 je dôsledok. Ak ste rovnako fajčili a stále fajčíte, oxidačný stres je oveľa vyšší, čo priťahuje vyššiu potrebu antioxidantov, najmä vitamínu C. Ale vysoké dávky vitamínu E, ktoré by sa mali v ideálnom prípade použiť, sa skutočne nezmierujú s intenzívne fajčenie.
Upravené Handicarpati, 11. februára 2018 - 06:25.
Vyrábam rukavice z kože klienta
Vaše testy sú dobré, triglyceridy sú základom cholesterolu, tým menej znepokojujúce. Môžete užívať statíny (niečo nízkeho 20 mg) bez akýchkoľvek zábran. Syry by mali byť slabé ako kravy, ovčie napr. sú plné nasýtených tukov. Vyhýbajte sa hydrogenovaným alebo trans-tukom.
Chcel by som vaše hodnoty, mám ich. Celkový cholesterol 207, stĺpec LDL 140, stĺpec Hdl 35, po 6-mesačnom sedení statíny 40 mg.
Ako hlupák a ovplyvnený hlúpou prírodnou tlačou som sa 2 roky vyhýbal statínom, aby som neurobil tú hlúposť, ktorú som jej urobil. Po prvom mesiaci užívania liekov som cítil, že mi moje telo ďakuje, funguje oveľa lepšie.
NelsonMandela, 11. februára 2018 - 02:37, povedal:
- No a predovšetkým, cholesterol je tuk, nie? Potom so syrom nezískate nič dobré, ak je to z proteínu kravského mlieka A1, predisponuje k oxidácii cholesterolu a ďalším abnormalitám súvisiacim s rastovými faktormi špecifickými pre zviera. Áno, ak použijete prípadne fermentované kozie mlieko alebo aspoň ovce, škoda sa viditeľne zníži.
Potom živočíšne produkty nevyhnutne prinesú určité množstvo hotového oxidovaného cholesterolu, čomu by sa malo zabrániť.
Keď už hovoríme o rybách, veľkým umením je nielen nájsť zdroje omega 3, ale tiež musia byť zbavené toxínov, nejesť ich už okysličené - tepelné spracovanie + pôsobenie kyslíka/svetla a poskytnúť im antioxidačnú ochranu. Takže pre bod 3, ale aj 2. by boli užitočné určité formy vitamínu E a selénu.