Krása vychádza zvnútra! 3 tipy od Dr.
Chcete žiariť mladšie, sviežejšie a vitálnejšie?
Skutočná krása pochádza z vnútra niekoľkými spôsobmi - musíte len vedieť, ako na to!
Vyzerať žiarivo nie je len otázkou veku - v skutočnosti môžete použiť správne jedlá na vylepšenie svojho žiarivého vzhľadu!
Je bohužiaľ fakt, že naša pokožka po 30 rokoch stráca pevnosť a pružnosť.
Kto z vás si aspoň raz nekúpil drahý omladzujúci produkt na starostlivosť o pleť? To by nebolo nevyhnutne potrebné!
Niektoré masti, masky alebo peelingy si môžete pripraviť sami s malou námahou z ovocia, medu alebo olejov (napr. Kúpeľ s lístkami slezu a ovsenými vločkami proti suchej pokožke alebo nádherná maska zo zrelých broskýň a medu).
Ako môžete vyzerať mladšie?
Potom použite toto 3 obzvlášť dôležité Tipy tebe.
1) Jedzte správnu vec!
Zatiaľ čo prebytok cukru a výrobkov z bielej múky robí pravý opak, pokožka pôsobí unavene a vráskavo.
Sójové výrobky, celozrnné výrobky, orechy, olivový olej, niektoré ryby ako losos a makrela, ale aj čerstvá zelenina a ovocie majú na pokožku vyslovene omladzujúci účinok.
Mali by sme spomenúť najmä černice, čučoriedky, marhule, ale aj paradajky a papriky, pretože pôsobia ako takzvaní lapači radikálov.
Tieto lapače radikálov znižujú oxidačný stres na bunky a tým pôsobia proti rozvoju chorôb, ale aj proti procesu starnutia.
Škorica, oregano, kakao a najmä ovocie bohaté na vitamín C, ako sú čerešne aceroly, tiež pôsobia proti stresu buniek a tým omladzujú.
2) Pite správnu vec!
Správne množstvo určitých čajov, ako je zelený čaj alebo čaj jiaogulan, je skutočným prameňom mladosti.
Čaj Jiaogulan tomu hovoria aj Číňania Bylinka nesmrteľnosti. Ako liečivá rastlina sa používa od 15. storočia.
Pôsobí proti srdcovo-cievnym chorobám, znižuje stres a účinky na organizmus vyvolaný stresom a údajne pôsobí aj proti zábudlivosti a všeobecnej slabosti.
Ďalšia veľká vec pre nás svietiť zvnútra a podporuje vašu krásu zvnútra vnútorná rovnováha.
3) Dostaňte sa do rovnováhy!
V prípade problémov v práci resp stres jeden je doma nevyvážený, podráždený a môže zle spať.
Cítite sa v pravom slova zmysle nie pohodlné v jeho koži a teda pozitívna charizma a krása zvnútra už skutočne nefungujú!
Preto je dôležité dostať sa späť do rovnováhy!
Dôležitosť skutočnej hlbokej relaxácie sa, bohužiaľ, stále veľmi často podceňuje! Bolo by to také ľahké.
Chronický stres spôsobí, že budete starnúť rýchlejšie, budete chorí a tučný!
Vďaka relaxácii budete zdraví a mladí!
Aká je vaša dokonalá relaxačná metóda?
Najlepšie relaxujem pri relaxačnej hypnóze, ktorá ma zavedie k moru! Pretože milujem more, vôňu a teplo a to mi dáva pocit krátkej dovolenky!
Vďaka čomu starnete ešte rýchlejšie?
Na druhej strane pokožka starne rýchlejšie z dlhého opaľovania, zo solária, od fajčiarov a z nedostatku pohybu, pretože dochádza k zvýšenej tvorbe zápalových látok.
Takže - starajte sa o seba a udržiavajte sa prirodzene mladá a žiarivo krásna!
Ak chcete vedieť, ktorá stratégia je pre vás najlepšia, aby ste dosiahli svoju pohodlnú váhu, viac energie a vitality, zaregistrujte sa tu, prosím, na nezáväznú predbežnú diskusiu.