Príznaky, príčiny, terapia nedostatku selénu - NetDoktor
Sabine Schrör je spisovateľkou na voľnej nohe pre lekársky tím NetDoktor. Vyštudovala obchodnú administratívu a vzťahy s verejnosťou v Kolíne nad Rýnom. Ako redaktorka na voľnej nohe je už viac ako 15 rokov doma v rôznych priemyselných odvetviach. Zdravie patrí k jej obľúbeným predmetom.
V tejto krajine sa nedostatok selénu vyskytuje zriedka. Sme v skutočnosti ohrození iba pre ľudí so zníženým príjmom selénu, napríklad kvôli chronickému zápalovému ochoreniu čriev. Medzi možné príznaky nedostatku selénu patria biele škvrny na nechtoch a vypadávanie vlasov. Ako sa môže deficit prejaviť a ako sa lieči nedostatok selénu, sa dozviete tu!
Nedostatok selénu: príznaky
Mierny nedostatok selénu môže spôsobiť napríklad biele škvrny na nechtoch a znateľne tenké, bezfarebné vlasy alebo ich vypadávanie.
Výraznejší nedostatok selénu ovplyvňuje štítnu žľazu a imunitný systém, ale aj ďalšie oblasti a funkcie tela. Medzi typické príznaky nedostatku selénu preto patria:
- zhoršená funkcia štítnej žľazy
- Problémy s plodnosťou mužov
- Náchylnosť na infekciu
- Strata váhy
- Ľahkosť
- bolesť hlavy
- Problémy s pamäťou
- poruchy spánku
- Bolesť kĺbov
- Ochorenia svalov (myopatie)
Pretrvávajúci nedostatok selénu môže navyše spôsobiť zvláštne klinické obrazy: Keshanova choroba je to choroba srdcového svalu. The Kashin-Beckova choroba sa prejavuje zmenami v kĺboch a znížením rastu kostí. Obidve choroby sa vyskytujú takmer výlučne v určitých oblastiach Číny, kde pôdy obsahujú extrémne málo selénu.
Nedostatok selénu: príčiny
V Nemecku sú pôdy a teda aj rastliny, ktoré na nich rastú, porovnateľne chudobné na selén. Regionálne vyprodukovaná zelenina a zrná preto poskytujú iba veľmi malé množstvá stopových prvkov. Ale zvyčajne je ho v živočíšnych produktoch dosť. Pretože v Nemecku a vo zvyšku Európy je dovolené obohatiť krmivo pre zvieratá selénom. Nedostatok selénu je preto nepravdepodobný pri vyváženej zmiešanej strave, ktorá zahŕňa aj živočíšne jedlá.
Vegetariáni a vegáni si však musia dávať väčší pozor na dostatok selénu. Nedostatku selénu môžete zabrániť osobitným zahrnutím potravín bohatých na selén, ako sú orechy, strukoviny alebo biela kapusta, do svojej stravy.
O tom, ktoré živočíšne a rastlinné potraviny sú dobrým zdrojom selénu, sa dočítate v článku Selénové jedlá.
Príčiny nedostatku selénu súvisiace s chorobami
Dostatok selénu sa zvyčajne môže dodávať prostredníctvom potravy na pokrytie dennej potreby. Existujú však problémy, ak telo nedokáže selén dostatočne absorbovať alebo zužitkovať alebo ak sa vylučuje príliš veľa selénu. Môže to byť prípad niektorých chorôb, napríklad:
- chronické zápalové ochorenie čriev (Crohnova choroba, ulcerózna kolitída)
- genetické poruchy metabolizmu selénu
- Cystická fibróza
- Zlyhanie obličiek (zlyhanie obličiek)
- dlhodobá dialýza na ochorenie obličiek