Krásu ranný rituál - japonská vodná kúra!
Už dlho je známe, že voda má vplyv na našu krásu. Či už topmodelka alebo hollywoodska hviezda - ktokoľvek sa spýta, aké tajomstvo krásy má ... najrozšírenejšia odpoveď stále znie: „Pite veľa vody!“
Voda má na pokožku čistiaci, zvlhčujúci a upokojujúci účinok. Japonské ženy tieto vedomosti už dávno využili pre seba. Deň začínajú vodnou kúrou, pretože sú presvedčení, že pri pití vody je obzvlášť dôležité. Najmä v „zlatých ranných hodinách“ je váš metabolizmus stimulovaný k detoxikácii. S japonskou vodnou kúrou to môžete naštartovať viac ako dvakrát.
Ako funguje japonská úprava vody?
Ihneď po vstaní vypite štyri až šesť pohárov vody. Mali by obsahovať asi 160 až 200 ml, čo je spolu asi 640 ml, teda takmer fľaša. Má zmysel, keď vezmete do úvahy, že ľudia stratia cez noc 1 liter vody potením. Je nevyhnutné používať neperlivú minerálnu vodu pri izbovej teplote a pomaly ju piť po malých dúškoch.
Prečo hneď po vstaní?
Po pití by ste mali počkať aspoň 45 minút s raňajkami, aby ste si teraz mohli v pokoji urobiť svoj obvyklý ranný rituál. Podľa tradičnej japonskej medicíny sa hovorí, že skoré ranné hodiny sú ideálne na detoxikáciu tela. Teplá voda stimuluje črevá a metabolizmus k vyplavovaniu toxínov z tela z noci.