Krátkodobý pôst Ruediger Dahlke na stránkach Sensual Pages

krátkodobý

Dokončiť objednávku:

13,99 € [D] s DPH, | 13,99 EUR [A] | 17,00 CHF * (* odporúčaná maloobchodná cena)

  • RH
  • AMAZON
  • GOOGLE PLAY
  • HDUBEL
  • ITUNES
  • THALIA
  • SVETOVÝ POHĽAD

17,00 € [D] s DPH, | 17,50 EUR [A] | 24,50 CHF * (* odporúčaná maloobchodná cena)

Človek sa narodil, aby sa dočasne postil. Ukazujú to na jednej strane obrovské zdravotné výhody, ktoré so sebou prináša takzvaný „krátkodobý“ alebo „prerušovaný pôst“. Uľaví sa srdcu a črevám, rakovinové bunky hladujú, obsahuje zápal, zmierňuje depresie a omladzuje vlastné bunky tela. Ale ukazuje sa to aj priamo na našej hmotnosti. Pretože ťažko existuje jednoduchší a efektívnejší spôsob, ako sa stať permanentne štíhlym - bez počítania kalórií, bez jojo efektu, áno, aj bez cvičenia. Známy lekár a odborník na pôst Ruediger Dahlke vo svojej novej knihe popisuje rôzne typy krátkodobého pôstu a ich výhody. Ukazuje, ako pristupovať k krátkodobému pôstu prakticky a krok za krokom, ako ho začleniť do svojho každodenného života, čo by ste mali zvážiť v závislosti od vašej životnej situácie a účelu pôstu a ktoré stratégie pôstu sú užitočné v určitých situáciách, napríklad pri cestovaní alebo v práci.

Hlasy čitateľov

Cesta ku krátkodobému pôstu

Krátkodobý pôst

Prezentované sú rôzne typy pôstu, vrátane prerušovaného pôstu ako napríklad 12:12 alebo 16: 8. Kniha podľa môjho názoru obsahuje všetky dôležité témy, pokiaľ sa chcete pôstom zaoberať. Z analýzy vašich vlastných stravovacích návykov, rôznych možností prestávky, dôležitosti jemného cvičenia, ako je jóga alebo beh, a zdravotných hladovacích hladísk. Dobrá kniha, ktorá poskytuje všeobecný prehľad o tom, ako môžete začleniť krátkodobý pôst do svojho každodenného života. Iba sebapropagácia autora je veľmi výrazná.

Očakávané viac

Myslel by som si, že táto kniha poskytne veľa užitočných informácií o pôste, ale bohužiaľ to tak nie je. V tejto knihe autor veľmi veľa vecí chváli a veci propaguje čoraz viac. Kniha sa dá čítať plynule, ale neponúka informácie o pôste, v ktoré som dúfala, čo je škoda.

Poučné a dobre vysvetlené

Krátkodobý pôst od Ruedigera Dahlkeho

Ruediger Dahlke

DR. med. Ruediger Dahlke ako lekár, autor a vedúci seminára pracuje už 40 rokov. Knihami od „Choroby ako cesty“ po „Choroba ako symbol“ založil svoju holistickú psychosomatiku, ktorá siaha do mýtických a duchovných rozmerov. Knižná trilógia „Zákony osudu“, „Tieňový princíp“ a „Princípy života“ tvoria filozofický a praktický základ jeho práce. Ruediger Dahlke využíva svoje semináre a prednášky na oživenie sveta obrazov duše a na stimuláciu nezávislých životných stratégií.

Jeho cieľ vybudovať pole nákazlivého zdravia sa odráža v knihách ako „Peace Food“ a „The Hollywood Therapy“, ale aj v realizácii seminárneho centra TamanGa v južnom Štajersku.