Krátkozrakosť prostredníctvom používania smartfónov Mobilné telefóny poškodzujú oči Tieto tipy chránia zrak

Očakáva sa, že myopia sa do roku 2050 výrazne zvýši. Príčiny: Smartfóny a tablety, ktoré nútia naše oči vidieť zblízka. To je obzvlášť smrteľné pre deti. Existuje však spôsob, ako si konkrétne chrániť oči.

telefóny

  • Smartphony a tablety môžu doslova množiť krátkozrakosť.
  • Aspoň jedna hodina pohybu vonku každý deň chráni oči detí pred ametropiou.
  • Niektoré krajiny dokonca trestajú rodičov, ktorí neregulujú spotrebu médií svojich detí.

Dôvodom zlého zraku je príliš dlhá očná guľa. Dopadajúce svetelné lúče sa preto nestretávajú na sietnici, ale pred ňou. Lomová sila je príliš vysoká. Krátkozrakosť zvyčajne vidí všetko v ich bezprostrednom okolí s pôsobivou ostrosťou. Vnímajú iba to, čo je ďalej.

Prognóza je pochmúrna: ľudia budú v budúcnosti vidieť stále horšie a horšie. Odborníci očakávajú, že sa počet krátkozrakých ľudí viac ako zdvojnásobí.

Doteraz sa za príčinu krátkozrakosti väčšinou považovala genetika. Dnes je známe, že to závisí od životných podmienok. Najväčším rizikovým faktorom pre krátkozrakosť je práca na blízko, to znamená akákoľvek činnosť, ktorá núti oko vidieť zblízka zblízka celé hodiny. S týmto nárastom úzko súvisí vysoká úroveň vzdelania a život v meste.

„Zvyšujúce sa aktivity, ktoré si vyžadujú dôkladné zaostrenie - akomodáciu - očí, uprednostňujú krátkozrakosť,“ hovorí Georg Eckert, tlačový hovorca Profesijnej asociácie oftalmológov (BVA). To zahŕňa riešenie:

  • Smartphone
  • počítač
  • Tableta
  • elektronická kniha a kniha

Potrebné blízke ubytovanie stimuluje oko, aby narástlo do dĺžky. Oko sa stáva krátkozrakým. Toho je možné dosiahnuť predovšetkým neustálou starosťou o smartphone. Štúdie ako Gutenbergova štúdia jasne ukazujú súvislosť medzi blízkou prácou a krátkozrakosťou.

Prečo smartfóny primárne ohrozujú detské oči

Časté blízke ubytovanie je rizikové, najmä v detstve. Neustále zameranie očí v detstve a dospievaní stimuluje rast dĺžky očí, a tak doslova plodí myopiu. Pozadie: Oko rastie hlavne do 15. roku života, potom už len veľmi pomaly.

Deti a mladí ľudia by preto nemali používať elektronické médiá dlhšie ako dve hodiny denne.

Existujú aj dve dôležité opatrenia, ktoré môžu deti prijať na prevenciu krátkozrakosti:

  • Minimálne hodinové cvičenie a šantenie vonku. „To nevyžaduje blízke ubytovanie od oka, skôr oko putuje do diaľky,“ vysvetľuje odborník.
  • Pri hraní a práci na počítači alebo pri písaní na messengeri so smartfónom sa znova a znova pozerajte cez okno do diaľky, aby sa oko muselo prispôsobiť.

Atropínové kvapky nie sú neškodné

Atropínové očné kvapky tiež poskytujú ochranu pred krátkozrakosťou. Účinná látka rozširuje zrenice a bráni tak ubytovaniu. „Atropín môže spôsobovať vedľajšie účinky, napríklad alergie,“ varuje Eckert. Účinok je navyše len veľmi slabý.

Okrem toho sa niekedy odporúčajú špeciálne očné cvičenia alebo očná diéta, aby sa zabránilo ametropii. "To nepomáha," hovorí expert. Pred ďalekozrakosťou môže byť chránené iba obmedzenie času elektronickými médiami a športmi v prírode.

Obmedzená účinnosť aj pri genetickej predispozícii k ďalekozrakosti

Mimochodom, to platí aj pre deti, ktoré majú genetickú výzvu stať sa prezieravými, teda dosť ťažko viditeľnými zblízka. Ak máte predispozíciu k mínus päť dioptrií, zodpovedné používanie inteligentných telefónov a tabletov, ako aj veľa cvičenia vonku, môžu znížiť ametropiu na mínus tri dioptrie.

Zákony na ochranu pred ďalekozrakosťou?

Politika by tiež mohla pomôcť obmedziť pandémiu krátkozrakosti. V niektorých ázijských krajinách, kde je krátkozrakosť detí až 80 percent, štát už reagoval:

V Číne sú školské lavice vybavené špeciálnymi konzolami. Podporujú bradu dieťaťa a bránia tak tým najmenším, aby príliš sklopili hlavičky k pracovnému stolu. Ak sú deti vysoko koncentrované, majú tendenciu upriamiť zrak čo najviac na knihu alebo „písať nosom“. "Rozumný prístup," hovorí Eckert. Tesná fixácia zväčšuje rast dĺžky oka obzvlášť silno.

Na Taiwane hrozí rodičom, ktorí umožňujú svojim deťom neobmedzený prístup k elektronickým médiám, pokuta okolo 1 500 eur. Deti majú zakázané hrať sa so svojimi smartfónmi celé hodiny.

Prístup, ktorý je extrémny, ale ktorý by oftalmológ Georg Eckert privítal aj v Nemecku.