Tajomstvom postavy Mirely Stelea je tréning s T-Rex a zdravá strava! DEPA
Mirela Stelea sa môže pochváliť obdivuhodnou postavou a za nádherné tvary jej tela môže zdravá denná strava i šport. Nedávno poskytla rozhovor časopisu „Čo sa deje, doktore?“, Odhaľujúc tak tajomstvá svojej krásy.
Mirela Stelea má osobného trénera, ktorý nielen naplánoval ideálne fyzické cvičenia pre svoje telo, ale aj vyvážil jej každodenný životný štýl prostredníctvom rád týkajúcich sa stravovania a myslenia.
„Už takmer rok trénujem s osobným trénerom a myslím si, že je to najlepšia voľba, ktorú som urobil! Mnohokrát máte pocit, že toho o športe viete veľa a pracujete správne, ale zdá sa, že toho nikdy nie je dosť! Odkedy pracujem s Krištof Ladislau, známe rotujúca anténa, ktorý je tiež mojím osobným trénerom, sú hodiny v telocvični dynamickejšie, cítim sa viac motivovaný. Aj keď som veľmi unavený alebo možno mám horší deň, vie presne, ako ma motivovať k cvičeniu, aby som sa dostal späť do formy. Okrem toho je najväčšou výhodou čas. Keďže pracujeme spolu, školenie trvá medzi 75 a 100 minút, oveľa efektívnejšie ako dve hodiny alebo dokonca viac, ktoré som strávil tréningom sám ", vyhlásila Mirela Stelea pre časopis„ Čo sa deje, doktor? “.
Mirela Stelea tvrdí, že odkedy objavil T-Rex, práca v telocvični je efektívnejšia ako kedykoľvek predtým.
„Venujem sa spinningu, cvičím s Stránka T-Rex, v telocvični alebo vonku, plávam iba v lete alebo keď som na dovolenke na mieste, kde mi to klíma umožňuje, a v zime idem na klzisko “, hovorí dizajnér.
Čo sa týka výživy, Mirela Stelea uznáva, že prikladá veľký význam zdravému stravovaniu a intenzívnej hydratácii.
„Stravujem sa zdravo, rešpektujem stravovacie hodiny, správne hydratujem a pravidelne cvičím. K tomu všetkému pripočítam hodiny strávené v kozmetickom salóne, ošetrenie tváre a mnoho ďalších metód starostlivosti o telo “, vyznal sa. Mirela.
Návrhárka tiež prezrádza, ako je jej jedálniček prezentovaný denne, v pracovný deň.
„Ráno miska gréckeho jogurtu s medom a vlašskými orechmi, banán, na obed grilované kuracie prsia s ľadovým šalátom a cherry paradajkami, medzi jedlami bielkovinová tyčinka a hrsť mandlí, večer šalát z avokáda a papriky so syrom odstredené ", povedala novinárom z časopisu"Čo sa deje doktor?„.