Tajomstvo zdravej pokožky
Obnovte jej žiarivosť živinami z prírodných ovocných štiav.
Na tvári je vidieť malú zmenu stravovania. Pleť bude spokojnejšia, pretože bude mať väčší lesk a hydratáciu. Ovocie je potravina plná výživných látok a niektoré z nich sa môžu priamo zamerať na kožné problémy.
Prírodné džúsy bojujú proti voľným radikálom
Fajčíte, žijete v znečistenom prostredí, jete na úteku. To všetko zanecháva viditeľné stopy na pokožke, ktorá sa stáva suchou a matnou. Na vine sú voľné radikály, ktoré ničia bunky epidermy, a liek na tento problém nenájdete v krabičke od liekov, ale v pohári ovocnej šťavy bohatej na antioxidanty, ktoré sú ochranným štítom vašej pokožky. Zvyknite si ich konzumovať každý deň, pretože si ráno tvár umyjete studenou vodou.
Bobule (ríbezle, čučoriedky, černice) majú najvyššie množstvo antioxidantov v porovnaní s ostatným ovocím. Ich šťava je energetickým sérom pre pokožku, preto ju neváhajte piť čo najčastejšie. Pretože sú to plody, ktoré nenájdete po celý rok, využite ich koncom leta a odložte ich na zimu, do mrazničky. Ak vám šťava nechutí, môžete bobule použiť do jogurtu, džemu alebo omáčok.
Glabenová šťava z melónu
Pre žiariacu pokožku potrebujete veľa vitamínu C. Nájdete ho v čerstvej melónovej šťave, ktorá má navyše bonus vitamín A, ktorý je zodpovedný za obnovu kožných buniek. Namiesto sladkého dezertu si urobte pohár šťavy z melónu. Má málo kalórií a dodáva telu energiu.
Grapefruitový džús
Suchá pokožka je najbežnejším problémom v zime. Mali by ste sa zamerať na sezónne ovocie a vyskúšať prírodné šťavy z grapefruitu, či už si vyberiete žltú alebo červenú. Variant žltého grapefruitu má tiež vysoký obsah lykopénu, ktorý vás chráni pred voľnými radikálmi a pomáha pokožke vyžarovať zdravie. Ak však nechcete konzumovať príliš veľa cukrov, ktoré sa nachádzajú v ovocí, dajte si pozor, aby ste neprežili džúsy.
Hroznový džús
Nehovoríme o víne alebo mušte, ale o džúse, ktorý si môžete rýchlo pripraviť doma a okamžite vypiť. Vyberte si odrody čierneho hrozna pre maximálny príjem antioxidantov a žlté pre vysoký obsah železa. Vyberiete si teda s mladšou a menej unavenou pokožkou.
Aktiváciou a používaním Platformy komentárov súhlasíte s tým, že vaše osobné údaje budú spracovávané spoločnosťou PRO TV S.R.L. a spoločnosti Facebook v súlade so zásadami ochrany súkromia PRO TV, respektíve zásadami používania údajov Facebooku.
Stlačením tlačidla dole vyjadrujete svoj súhlas s PODMIENKAMI KOMENTÁRNEJ PLATFORMY.