Krátky sprievodca pre pohodu a silnú imunitu; Aromateria
Každý hľadá jemné riešenia na podporu tela a imunitného systému. Vieme všetci, že každý z nás má mimoriadne mechanizmy samoliečby a že tieto mechanizmy robia svoju prácu veľmi dobre, keď im pomáha aromaterapia.?
Je veľmi dôležité vedieť, že zdravý imunitný systém nestačí na zdravé telo. Tu uvádzame všetky vysvetlenia!
Ako sa vyhnúť vírusom, chrípke a iným ochoreniam?
Prevencia je špecialitou aromaterapie. Zdravé telo je éterickými olejmi dokonale podporené, pokiaľ sú integrované v rôznych formách. Čo môžeš urobiť?
Používajte ich rozptýlené, vo vode na kúpanie (zriedené), v osobných inhalátoroch, namiesto parfému (mierne zriedené), v aromaterapeutických šperkoch a akýmkoľvek iným spôsobom cítite, že sa s nimi môžete spojiť. Vždy berte do úvahy arómu, je dôležité, aby vám chutila. Viac vysvetlení k tejto téme si môžete prečítať tu. Pamätajte, že akýkoľvek olej, ktorý máte radi a ktorý vám dáva pocit pohody, podporí vaše telo.
Čo sa týka množstva, neexistuje presný recept. Pokiaľ ide o aplikáciu na pokožku, prečítajte si tento článok, aby ste vedeli, aké riedenie sa má použiť, v závislosti od príjemcu a zamýšľaného účinku. Pri difúzii sa množstvo oleja môže líšiť v závislosti od osobných preferencií, veľkosti miestnosti, citlivosti na zápach, exponovaných osôb. Máme pre vás dva články, ktoré vám budú užitočné pre predstavu, ale najužitočnejšia bude vaša intuícia a počúvanie signálov, ktoré telo prenáša.
Prečítajte si tento článok, ak používate ultrazvukový aromaterapeutický difuzér, a tento článok, ak máte rozprašovač alebo ste zvedaví, prečo by ste si ho mali mať.
Tu je niekoľko návrhov na kombinácie:
Bergamot + rozmarín
Okrem všetkej pozitivity a pohody, ktoré táto kombinácia prináša, sa v miestnosti vyčistí a osvieži aj vzduch.
Rozmarín ct. cineol
bergamot
Klinčeky + citrón + levanduľa
Táto kombinácia sa používa na preventívne účely aj na liečenie chorôb akéhokoľvek druhu.
klinčeky
Levanduľa
Citrón
Bergamot + citrónová tráva + limetka
Čistý vzduch a radosť zo všetkého!
Citrónová tráva
bergamot
Eukalyptus + Juniper + Citrón
Kombinácia, ktorá čistí vzduch, drží myseľ a prináša dobrú náladu.
Borievka
Eukalyptus Radiata
Citrón
Neroli + Vetiver
Vo vode do kúpeľa alebo na masážnom oleji - tento druh rozmaznávania je nevyhnutne potrebný, ak skutočne chcete mať silné telo.
Neroli 10%
vetiver
Rímsky harmanček + mandarínka
Masírujte zdravé a šťastné dieťa.
Rímsky harmanček 10%
Mandarínka
Pačuli + Santal + Ylang Ylang
Táto kombinácia môže stimulovať imunitný systém, takže prinesie mnohým výhodám pre telo i myseľ.
Santal
Ylang Ylang
pačuli
Čo robíš, keď ti je zle?
Požiadajte o radu svojho lekára. Potom si znova prečítajte tento článok a nezabudnite, ako éterické oleje fungujú a ako komplementárne s alopatickým liekom. Vystavujete sa olejom od prvých príznakov a robte to raz za 2-3 hodiny, kým sa začnete cítiť lepšie. Osobný inhalátor, ktorým sa zhlboka nadýchnete, používajte často - dokonca niekoľkokrát za hodinu. Určite používajte éterické oleje, ktorých príchute vám neprekážajú. Ak vás akákoľvek aróma odpudzuje, vymeňte ju.
Ako sa vystavujete olejom každé 2-3 hodiny? Ich použitie v:
- rozprašovače, ktoré dodávajú vaše oleje vo veľmi koncentrovanej a efektívnej forme
- osobné inhalátory, ktoré sú vždy po ruke
- voda na inhaláciu pary
- voda na kúpanie
- alebo vmasírovaný na pokožku.
Použité množstvá nesmierne závisia od osobného faktora príjemcu a spôsobu, akým je im vystavený. Čo sa týka šírenie, Je dôležité vedieť, že nebulizátory poskytujú oveľa účinnejšiu formu terapie v prípade choroby. V tomto článku nájdete aj argumenty. Do osobné inhalátory dajte 10-12 kvapiek pre deti a 15-18 kvapiek pre dospelých. Tu nájdete video, z ktorého sa môžete naučiť prispôsobiť svoj osobný inhalátor. Z veľmi silných olejov, ako je mäta alebo ylang ylang, vždy dajte malé množstvo a podľa potreby doplňte neskôr. Parné inhalácie sú vyrobené pridaním 1 - 2 kvapiek éterického oleja do misky s horúcou vodou (nie vriacou) a sedením na vrchu misky (s uterákom na hlave) asi 5 minút. Do voda na kúpanie, Esenciálne oleje sa pridávajú zriedené v nosných bázach (ako sú látky nanášané na pokožku), ktorými môžu byť rastlinné oleje, Solubol, sprchový gél a med. Množstvá pre lokálna aplikácia (masáž) sa líši v závislosti od príjemcu. V tomto článku nájdete všetky potrebné informácie.
Tu je niekoľko návrhov na užitočné kombinácie sezónnych respiračných vírusov:
Bergamot + eukalyptus + borievka
Znížia preťaženie a znížia riziko respiračných infekcií.