Kŕčové žily Čo ešte pomáha - PhytoDoc

Samotné liečivé rastliny stačia iba na mierne sťažnosti. Nájdete tu prírodné opatrenia, ktoré zvyšujú udržateľnosť účinkov, ako je chudnutie, výživa a naturopatia. Ak zlyhajú iné možnosti, začne účinkovať aj konvenčná medicína.

výživa

Pri kŕčových žilách by ste mali obmedziť konzumáciu živočíšnych bielkovín a živočíšnych tukov. Umelé potraviny („rafinované“ výrobky) z jedálnička zmiznú lepšie. Pre zdravé spojivové tkanivo sa odporúča strava bohatá na vitamíny vo forme čerstvého ovocia, zeleniny a celozrnných výrobkov. Obsahujú všetky stopové prvky a napomáhajú zdravému tráveniu, pretože najmä črevá spôsobujú zápchu a tlak v bruchu.

Zmena stravovania by sa mala robiť pomaly. Surové potraviny, surové zrná alebo zmesi zŕn a ovocia môžu spočiatku spôsobovať tráviace ťažkosti, ako je plyn. V pare je ovocie a zelenina zvyčajne veľmi ľahko stráviteľné.

Terapeutické hladovanie pod dohľadom a trvalé chudnutie zlepšujú krvný obeh na úrovni najmenších krvných ciev a často tiež podporujú hojenie vredov. Pomalé a rozumné chudnutie je obzvlášť dôležité, ak máte nadváhu. Potom by ste mali venovať pozornosť pomalej strave a zdravej strave celého jedla.

Nebezpečenstvo: Na začiatku pôstu sa môžu sťažnosti súvisiace so žilami na krátky čas zvýšiť. Pôst má dehydratačné účinky. Tým sa zníži voda v tkanive a oslabí sa cirkulácia. Žily môžu dočasne (stále) ochabnúť. Najmä v prvom týždni pôstu treba počítať so závratmi.

Naturopatická liečba kŕčových žíl

Elastická náhrada: kompresná terapia

Je dôležité, aby podporné pančuchy pre kompresnú terapiu správne sedeli, preto by sa mali upravovať individuálne, najlepšie ráno. Aspoň jeden sa musí pred úpravou ubezpečiť, že opuch ustúpi tak, že zdvihne nohy. Okrem toho je potrebné neustále kontrolovať pančuchy a prípadne - ak sa vám vďaka liečbe nohy zmenšili - znova vyrobiť.

Nikdy sa nenosí?

Podľa lekárskych skúseností sú kompresné pančuchy často predpísané, ale zriedka sa nosia, pretože ich obúvanie je únavné a tlak sa po chvíli pociťuje ako nepríjemný. Pokožka môže byť časom veľmi suchá. Je to dôsledok neustáleho tlaku, ktorý môže viesť k poruchám výživy najvyšších vrstiev kože napriek zlepšeniu prietoku krvi a prívodu do nohy. V takom prípade by sa o pokožku malo starať viac (fytoterapia).

Najmä keď sú pančuchy najpotrebnejšie, menovite v horúcom počasí a strese, často sú vynechané. Možnou nápravou sú slabšie pančuchy (trieda 1). Môžu byť tiež navlhčené vodou, aby ich ochladili, keď je horúco. Úľavy prinesú aj prestávky pri prenášaní tašky, napríklad keď môžete nohy vyložiť v chladnej miestnosti, najmä v noci.

Pomoc prietoku krvi do nôh: cvičebná terapia

Pri kŕčových žilách by sa svaly mali udržiavať v pohybe. Keď sa krv hromadí v žilách, kontrakcia svalov pomáha krvi v pohybe. Tento efekt sa nazýva „svalová pumpa“. Účinok je zosilnený kompresnými pančuchami, potom sa prepravná kapacita zvýši dvakrát: tlakom zvonka aj zvnútra. Prospieva to aj žilným stenám, ktoré sa už ďalej nerozťahujú a zostávajú elastické.

Ale: Silový tréning sa neodporúča. Stlačením sa zvyšuje tlak v žilách. U pacientov s výraznými kŕčovými žilami alebo u pacientov, ktorí už mali trombózu, sa treba vyhnúť všetkým športom, ktoré si vyžadujú veľkú silu a náhle zastavovacie pohyby: nevhodný je badminton, hádzaná, futbal alebo skákanie. Existujú ale príjemné voľnočasové športy, ktoré majú veľmi pozitívny vplyv, napríklad turistika, nordic walking s palicami, inline korčuľovanie, aqua jogging, tanec, golf, vytrvalostné vybavenie (napríklad „stepper“), jazda na bicykli, beh na lyžiach, plávanie, jóga, QiGong alebo cielené cielenie Žilová gymnastika („cievne športy“).

Sediaca gymnastika: kedykoľvek a kdekoľvek

Cvičenie 1:
Aktivuje žily v chodidle: Stiahnite prsty na nohách niekoľkokrát za sebou, akoby ste sa snažili vytvoriť päsť prstami na nohách. Cvičenie opakujte, až kým nebudete cítiť svaly.

Cvičenie 2:
Pevné teľatá: Dajte si ľavú nohu, potom pravú nohu na špičkách. Všimnete si, že lýtko sa sťahuje. Nájdite si svoj rytmus a cvičte niekoľko minút.

Gymnastika v nepozorovaných chvíľach

Cvičenie 3:„Posteľný bicykel": Ľahnite si na chrbát a vo vzduchu robte šliapacie pohyby. Kŕčové žily na nohe, slabinách a žalúdku sa aktívne a pasívne vyprázdňujú.

Cvičenie 4:Spoločná gymnastika s gumičkou

Obnovené - neodkladané: fyzikálna terapia

Veľkou kapitolou v naturopatii sú prírodné podnety. Napríklad žilové steny sú stimulované chladnými stimulmi: sťahujú sa. Opäť relaxujú pri teplej sprche. To stimuluje krvný obeh a posilňuje metabolizmus v tkanive. K dispozícii je veľa variantov: vodoliečba, Kneippova terapia (kúpele na kolená a stehná), zábaly dolných končatín podľa Prießnitzu, šliapanie rosou, šliapanie vodou, balneoterapia alebo severomorské kúry. Fyzikálna terapia v kombinácii s fytoterapiou funguje optimálne .

Pred ošetrením musí byť stimulovaný krvný obeh, aby boli nohy v teple!
Čím je voda chladnejšia, tým kratšia by mala byť aplikácia.
Ak dôjde k zápalu, uistite sa, že obklady a podložky sa používajú aj studené (hlinené podložky, podložky na liečivé zeminy).
Kúpele dolných končatín by mali byť studené, nanajvýš vlažné.
Hojenie podporujú aj dezinfekčné prísady ako manganistan draselný a kyselina uhličitá.
Stimulácia potenia a krvného obehu prostredníctvom intenzívneho tepla, napríklad pri saunovaní, je povolená iba pri ľahkých kŕčových žilách. Ihneď po opustení sauny by ste mali tiež položiť nohy do sauny a nohy ich intenzívne ochladiť studenou vodou, inak sa príznaky zhoršia a slabosť stien sa môže zvýšiť.

Hladkanie a hladkanie: masáž

Lymfatické bunky sú zodpovedné za odstránenie vody v spojivovom tkanive. Žilové ochorenie ich preťažuje (phlebedema). Vaša aktivita môže byť podporená manuálnou lymfatickou masážou („lymfodrenáž“). Metóda však nie je vhodná na akútny zápal nohy a na trombózu n.

Naturopatický liek tiež odporúča reflexnú masáž chodidiel asi 2 - 3 krát týždenne. O účinkoch reflexnej reflexie chodidla však chýbajú vedecké dôkazy.

Preč s odpadom: enzýmová terapia

Bromelaín z ananásu je enzým odbúravajúci bielkoviny. Hovorí sa o ňom, že znižuje tendenciu zrážania krvi a tvorbu trombov. Okrem toho podporuje odbúravanie edémov, hojenie rán a tlmí bolesť. Enzýmovú terapiu by však mali podporovať ďalšie opatrenia, ako je kompresná terapia a fyzikálne opatrenia.

V skratke: akupunktúra

Aj keď o tom neexistujú žiadne štúdie, predpokladá sa, že akupunktúra zmierňuje bolestivé stránky choroby.

Efektívne zviera: pijavice

Ak vznikli komplikácie v dôsledku kŕčových žíl (trombóza, posttrombotický syndróm, flebitída, hemoroidy, chronické kožné zmeny, otvorené nohy), je terapia pijavicami klasickou prírodnou liečebnou metódou. Pijavice sú pripevnené k zdravému tkanivu vedľa postihnutej žily. Látky, ktoré pijavica uvoľňuje v slinách, zabraňujú trombóze a zmierňujú zápal. Terapeut by si však mal uvedomiť, že to posilňuje terapiu zriedenia krvi pomocou ASA alebo Marcumaru.

Lucilia - červ sa predstaví

Pod silou: elektroterapia

Vyvinuli sa veľmi odlišné elektroterapeutické postupy s rôznymi hlavnými účinkami. Siahajú od úľavy od bolesti po aktiváciu svalov a metabolizmu. Terapiu je možné použiť aj u pacientov na lôžku, ktorí už sami nemôžu aktívne vykonávať gymnastiku.

Viac ako dýchanie: kyslíková a ozónová terapia

Existuje množstvo terapií, pri ktorých sa využíva kyslík a ozón. Väčšina z nich má rovnaký cieľ: zlepšiť prívod kyslíka do buniek tela a krvný obeh v tkanive. Kyslíková terapia môže mať tiež pozitívny vplyv na obranyschopnosť tela, má dezinfekčný účinok a podporuje hojenie rán.

Liečba ozónom využíva aktivovanú formu kyslíka, ktorá sa bežne nachádza v atmosfére. Môže sa podať injekciou priamo alebo sa ňou môže obohatiť odobratá krv. Rany sa ním občas fumigujú. Terapia má zabíjať choroboplodné zárodky a stimulovať imunitný systém a krvný obeh.

Nie sú k dispozícii žiadne nezávislé a vedecky bezchybné štúdie o výhodách týchto nešpecifických stimulačných terapií, viacstupňovej terapie ozónom a kyslíkom.