Kroky v každodennom živote - CrossFit s príchuťou

[shariff]


Britský denník „The Guardian“ napísal, že do roku 2020 bude mať krokomery viac ako 500 miliónov ľudí. Zdá sa, že skutočne všetci robia týchto mystických 10 000 krokov. „Och, cez deň to ľahko zvládnem.“ Ale 10 000 krokov znie sakra veľa. Čo presne to je o 10 000 krokoch?

Kto to vymyslel?

Čo to pre mňa znamená?

8 000 alebo 15 000?

  1. vystúpte o jednu zastávku skôr
  2. zaparkujte auto trochu ďalej ako obvykle
  3. choďte po schodoch
  4. často namiesto telefonovania alebo písania e-mailov klesajú o kolegov v kancelárii
  5. prechádzať sa pri telefonovaní
  6. urobte si počas obedňajšej prestávky malé kolo

Chcete dosiahnuť svoje ciele? Aj to chceme!

Chceme, aby vám CrossFit pomohol a urobil vám dobre, aby ste mohli dosiahnuť nové ciele. Napríklad vytvorenie nového osobného rekordu, jednoducho lepší pocit v každodennom živote alebo chudnutie. Vieme, že urobiť to sám môže byť niekedy ťažké. Ak potrebujete pomoc, neváhajte nás kontaktovať. Radi si s vami sadneme a pomôžeme vám dosiahnuť váš cieľ.

autorov

Sme Hannah, Janice a Jan - závislí na CrossFite, technickí fanatici a nadšenci cvičení.

Chceme vám pomôcť, aby ste sa zdravo stravovali, cítili sa dobre vo svojom tele a bezbolestne prechádzali každodenným životom.