Kruh Hula Hoop 100 cm
Zobrazí všetky obrázky
Pomocou obručí Hula Hoop môžete napnúť svaly a schudnúť.
Pomocou obručí Hula Hoop môžete napnúť svaly a schudnúť.
Ponúkajú vám veľa výhod, ktoré vám môžu ukázať dôležitosť tréningu alebo pravidelného cvičenia.
Hula Hoop vám ponúka okrem rýchleho metabolizmu a závideniahodnej postavy.
Nie je to vôbec ťažké, je to naozaj zábavné!
Počas cvičení môžete tiež vykonávať tanečné kroky.
V jednoduchom 30-minútovom tréningu spálite s Hula Hoop asi 200 kilokalórií.
Priemer kruhu 100 cm, hmotnosť 1200 g.
Je veľmi dôležité vedieť, na ktorej časti tela chcete pracovať, aby ste si vybrali ten pravý kruh pre seba.
Napríklad, ak chcete mať štíhly pás, vyhovoval vašim požiadavkám menší kruh, pretože jeho otáčanie si vyžaduje väčšie úsilie ako väčší.
Veľké kruhy slúžia skôr na zábavu, ľahšie sa používajú a netrénujú svaly tak, ako by mali.