Krvná skupina a mobilná strava
Krvná skupina 0
Títo ľudia majú robustný tráviaci systém. Produkujú hojnú žalúdočnú šťavu, ktorá im pomáha ľahko stráviť mäso. Z tohto dôvodu je vhodné konzumovať mäso, či už živočíšne alebo hydinové a ryby ako sleď, makrela alebo makrela.
Špenát, brokolica, morské plody sú vhodné pre ľudí, ktorí majú túto krvnú skupinu.
Mali by ste sa vyhnúť pekárenským výrobkom z pšeničnej múky, pretože ich kalórie sa nespália ľahko.
Vyvarujte sa: fazule, kukurici, kapuste. Mlieko nie je veľmi dobre znášané. Čerstvý syr však nemá negatívny vplyv. Je však potrebné vyhnúť sa všetkým syrom, ktoré prešli zložitým procesom prípravy.
Výhodný je olivový olej, ako aj spotreba orechov a tekvicových semien.
Odporúča sa toľko ovocia a zeleniny.
Krvná skupina A
Títo ľudia majú citlivý tráviaci trakt, ktorý má ťažkosti s trávením živočíšnych bielkovín a tukov. Z tohto dôvodu nefunguje akákoľvek mäsová strava. Neodporúčajú sa však ani pekárske výrobky na báze pšenice.
Títo ľudia priberajú na váhe, keď jedia mäso, fazuľa, mliečne výrobky a pšenicu.
Chudnutie je uprednostňované konzumáciou ananásu, zeleniny, rastlinných olejov a akýchkoľvek sójových výrobkov.
Ak ste človek, ktorý má rád mäso a máte krvnú skupinu, jedzte iba hydinu. Nejedzte klobásy, šunku, slaninu. Mliečnym výrobkom by sa malo vyhýbať bez ohľadu na to, ako sú pripravené alebo ako odtučnené.
Strava by mala pozostávať hlavne zo zeleniny a ovocia.
Krvná skupina B
Tí, ktorí majú túto krvnú skupinu, majú silný tráviaci systém a okrem hydiny neexistujú žiadne jedlá, ktoré by spôsobovali problémy. Jediná vec, ktorú treba mať na pamäti, je, že strava je vyvážená - mäso, obilniny, ovocie, zelenina.
Ak máte túto krvnú skupinu a chcete schudnúť, môžete sa vzdať arašidov, kukurice, pekárenských výrobkov na báze pšenice.
Chudnutie uprednostňujú vajcia, nízkotučné mliečne výrobky, mäso.
Nepoužívajte iný ako olivový olej. Ak radi jete tučnejšie, je lepšie použiť rozpustené maslo.
Krvná skupina AB
Krvná skupina s najmenšími problémami. Všetko je v poriadku.
Chudnutie sa dá dosiahnuť konzumáciou menšieho množstva nasledujúcich potravín - červeného mäsa, fazule, orechov a semien, kukurice.
Schudnúť môžete, ak budete jesť ananás, ryby, kapustu, mliečne výrobky.