Unavený, dekoncentrovaný, rozrušený Vaša pečeň potrebuje pomoc!
Pečeň je jedným z najväčších a najkomplexnejších orgánov ľudského tela a v tele vykonáva viac ako 500 funkcií, pričom jeho úloha je pri udržiavaní zdravia nevyhnutná. Okrem schopnosti filtrovať toxíny z tela je jednou z jeho veľkých vlastností, ktoré ho tiež odlišujú od ostatných orgánov, funkcia regenerácie pečeňových buniek, ale starnutím stráca svoje atribúty.
Jasné príznaky, že je ovplyvnená pečeň
Aj keď to nebolí, pečeň vysiela do tela jasné známky toho, že je ovplyvnená, a jej vonkajšia intervencia sa stáva absolútne povinnou. Príznaky postihnutej pečene sú v prvom rade stav únavy sprevádzaný žltačkou a nadúvaním a pocit nevoľnosti spojený so stratou chuti do jedla. Tiež zadržiavanie tekutín v tele, najmä v brušnej oblasti, ktoré spôsobuje tvrdé a opuchnuté brucho, ale tiež dych a zápcha, sú znakmi, ktoré upozorňujú na zdravie pečene. Menej známym, ale mimoriadne dôležitým prejavom je mierne pomliaždenie pokožky, pretrvávajúci pocit svrbenia a výskyt hnedých škvŕn.
Čo znamená stará pečeň a kto je v nebezpečenstve
Starnutá pečeň už nemôže vykonávať svoje funkcie rovnako a stáva sa zraniteľným voči chorobám, z ktorých ako najnebezpečnejšie uvádzame steatózu pečene, ľudovo nazývanú stukovatenie pečene, hepatitída, cirhóza a rakovina pečene, pričom posledné dve sú kompatibilné. aj so smrťou. Štúdia vedcov z Kalifornskej univerzity dospela k záveru, že obezita je hlavnou príčinou predčasného starnutia pečene. K tomu sa pridáva stres, chronická únava, nevyvážená strava, nadmerná konzumácia alkoholu a drog, ale aj sedavý životný štýl.
Ako zabrániť predčasnému starnutiu pečene
Predčasnému starnutiu pečene je možné zabrániť predovšetkým prijatím zdravého životného štýlu s čo najprirodzenejšou stravou, odstránením stresového faktora, dostatočným odpočinkom najmenej 8 hodín za noc a denným fyzickým cvičením, najmenej 30 minút. Ľudia s predispozíciou na vznik ochorení pečene by mali z jedálnička úplne vylúčiť tuky, vyprážané jedlá, pečivo a rýchle občerstvenie, polotovary, ktoré zahŕňajú klobásy, alkohol a tabak, ale aj komerčné džúsy. Najdôležitejšie je zavedenie čajov a doplnkov výživy do stravy s hepatoprotektívnou a hepatoregeneratívnou úlohou. Naše odporúčanie je FortiFikat Forte, doplnok výživy, ktorý podporuje udržiavanie a obnovu štruktúry postihnutých pečeňových buniek a zároveň sa podieľa na detoxikácii pečene.
Detoxikácia pečene a regulácia metabolizmu
Neustála detoxikácia pečene je tiež veľmi účinnou metódou na čo najdlhšie udržanie jeho zdravia a mladosti. Tento aspekt spočíva v uprednostňovaní eliminácie toxínov prostredníctvom zdravej výživy, najmenej dvakrát ročne. Počas diéty sa odporúča okrem diuretických čajov zaradiť do jedálnička aj ovocie a zeleninu, varenie varením, pečením alebo parou a vylúčiť čo najviac živočíšne produkty a polotovary. Regulácia metabolizmu tiež hrá dôležitú úlohu pri prevencii starnutia pečeňových buniek, čo implicitne znamená stratu nadbytočných kilogramov. Musia sa dodržiavať tri dôležité pravidlá, a to:
- raňajky by sa nemali vynechávať, navyše by to malo byť najhojnejšie jedlo dňa;
- večera by mala byť najchudobnejším jedlom dňa, pozostávajúca z polievky alebo šalátu, a mala by sa jesť najmenej tri hodiny pred spaním;
- musí byť päť jedál denne, tri hlavné a dve občerstvenie, druhé pozostávajúce z ovocia alebo hrsti semien.
Informácie v tomto článku by nemali nahradiť konzultáciu s odborníkom alebo návštevu lekára. Akékoľvek lekárske odporúčanie obsiahnuté v tomto materiáli má iba informačný charakter. Závery alebo referencie nie sú typické a môžu sa u jednotlivcov líšiť a môžu závisieť od životného štýlu, zdravia, ale aj ďalších faktorov. Tieto informácie by nemali nahradiť informovanú diagnózu.