Preto sa potíte viac ako iné divné ženy
Aby sme tento príbeh rozpovedali, náš redakčný tím vybral video, ktoré v tomto okamihu dopĺňa článok.
Na prehrávanie videa používame prehrávač JW Player od spoločnosti Longtail Ad Solutions, Inc. Viac informácií o prehrávači JW Player nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov.
Pred zobrazením videa potrebujeme váš súhlas. Svoj súhlas môžete kedykoľvek odvolať, napríklad v našom správcovi ochrany údajov.
Ak sa príliš potíte, môže to mať niečo spoločné s detstvom
"Ach nie, škvrna od potu! Teraz už nezdvíhaj ruky. Prečo sú ostatní takí suchí?" Vieš to? Potíte sa a všetci ostatní vyzerajú tak sviežo? To môže byť dôvod!
Je to jednoducho nespravodlivé. Na jednej strane sú títo ľudia, ktorí vždy vyzerajú sviežo. Vždy zostanú v suchu aj pri športe alebo v polovici leta. Vlasy jej fúka vo vetre, vresové sivé tričká sú bezchybné.
Na druhej strane sú ľudia ako ja. Bohužiaľ sa často potím. V najnevhodnejších situáciách. Nemusí byť ani poriadne teplo. Najradšej nosím čierne alebo biele oblečenie, pretože nie je vidieť škvrny od potu. Modrá, zelená alebo dokonca šedá? V žiadnom prípade! Vidno tam každú kvapku potu! Pod paží, pod prsiami, na chrbte. Je to hrozné. Cítite sa tak nepríjemne, tak zanedbane.
Foto: IvanMiladinovic/iStock
Prečo sa niektorí ľudia potia viac a niektorí menej?
1. Vaše telo je citlivé na teplotné rozdiely!
Telo sa potí, aby sa ochladilo. Úplne prirodzená a predovšetkým životne dôležitá reakcia tela.
Asi 2 až 3 milióny potných žliaz sú distribuované po celom tele. Len čo sa príliš zahreje - či už kvôli vysokým teplotám alebo fyzickej námahe -, tieto potné žľazy vytvoria na našej pokožke vlhký film. Vaša úloha: ochladiť celé telo. Pretože sa tekutina odparuje na našej pokožke a tým odvádza teplo z tela. Bez toho, aby sme si to všimli, stratíme každý deň pol litra vody - v teplých dňoch dokonca až šesťkrát viac. A aj keď je telo zahrievané iba krátko, chvíľu potrvá, kým sa prestane potiť.
Ak sa veľmi potíte, vaše telo reaguje veľmi citlivo na teplotné výkyvy. Vaše telo preto reaguje PRED tým, ako sa príliš zahrejete, aby ste regulovali svoju teplotu.
2. Je to tvoje ranné detstvo!
Uvidíte, takže si nemôžete pomôcť. Každý sa narodí s približne rovnakým počtom potných žliaz, ale v prvých dvoch rokoch života sa plne rozvinie. Podľa toho, ako veľmi sa potné žľazy použili v prvých dvoch rokoch života človeka (t. J. Aké teplé alebo aktívne je dieťa), sa potné žľazy vyvíjajú rýchlejšie. Sú takpovediac zamestnaní.
Preto majú ľudia z teplého prostredia tendenciu potiť sa aj ako dospelí.
3. Je klimatizačný systém používaný príliš často?
Ak si vaše telo zvykne na teplotu okolia 22 ° C (udržiavaním konštantnej teploty pomocou klimatizácie), vaše telo sa začne potiť, akonáhle dosiahne 24 ° C.
To je rovnaký efekt, prečo sa nám zdá byť vonkajšia teplota 15 ° C na jar príjemná, ale na jeseň chladná. Na jar sme stále zvyknutí na zimu, a preto nám pripadá 15 ° C, aby nám bolo príjemne teplo. Na jeseň sme sa práve vrátili z leta a zistili sme, že je 15 ° C, aby nám bola zima.
Takže zvyknite svoje telo na výkyvy teplôt tak, že budete používať klimatizáciu čo najmenej. Vaše zdravie sa vám poďakuje tiež!
Čo môže najlepšie pomôcť pri nadmernom potení?
Regulujte ako s like: Náš organizmus sa trénuje chodením do sauny. Učí sa riadenejšie využívať činnosť potných žliaz. Rovnaký efekt dosiahneme pravidelným potením počas cvičenia.
Chladné zvnútra: Naše telá dokážu obzvlášť ľahko stráviť čerstvé ovocie, dusenú zeleninu a jemné jedlá s nízkym obsahom tuku. Ťažko ho namáhajú a pôsobia chladivo. Horúce a korenené jedlá ho zohrejú a automaticky sa z nás zapotí.
Samozrejme pobyt: Podobne ako jedlo môže byť aj vhodné oblečenie chladné alebo teplé. Ľahké a vzdušné oblečenie z prírodných vlákien, ako je bavlna alebo ľan, umožňuje pokožke lepšie dýchať.
Darujte teplo:Ľadovo studená sprcha vás paradoxne môže ešte viac zapotiť. Po teplej sprche sa naopak naše plavidlá rozširujú. Tým sa vytvorí väčšia plocha a teplo sa môže lepšie odvádzať von.
Ukľudnite sa silou rastlín: Čaj zo šalvie alebo z lipy má upokojujúci účinok na produkciu potu. Tri vrchovaté lyžice sušených listov sa dajú do litra vody a privedú sa k varu. Čaj po troch minútach preceďte a po celý deň si v malých dávkach doprajte vlažný.
Lekárske zákroky: Na liečbu takzvaného hyperhidrózy (čo je skutočne patologické potenie) sa dajú použiť rôzne metódy. Na ošetrenie podpaží, dlaní a chodidiel, z. B. ionoforéza z vodovodnej vody. Pomocou vodných kúpeľov alebo vlhkých hubiek prechádzajú cez postihnuté oblasti pokožky slabé elektrické prúdy, ktoré bránia funkcii potných žliaz. Liečba zvyčajne trvá 10 až 15 minút. Pacient reguluje silu prúdu tak, aby bol pocit mravčenia generovaný prúdom pre neho len príjemný. Iontoforéza vyžaduje pravidelné používanie: na začiatku denne ráno a večer, potom sa redukuje na niekoľkokrát týždenne. Niektoré zdravotné poisťovne hradia náklady na zariadenie v domácnosti.
Antiperspiranty z lekárne majú jasný vplyv aj na pot v podpazuší. Obsahujú soli hliníka, ktoré spôsobujú zúženie potných žliaz. Výsledné hromadenie potu však môže viesť k svrbeniu a podráždeniu pokožky. Mnoho dermatológov môže vyrábať jednotlivo dávkované antiperspiranty.
Soli hliníka v deodorantoch skutočne zvyšujú riziko rakoviny prsníka?
Niektoré štúdie naznačujú súvislosť medzi rakovinou prsníka a soľami hliníka v antiperspirante. Ženevskí vedci preukázali, že táto zložka poškodzuje prsné bunky. Už v roku 2011 zistila štúdia University of Reading v Anglicku u pacientov s rakovinou signifikantne vyššiu koncentráciu hliníka v bradavkovej tekutine ako u zdravých ľudí.
Federálny inštitút pre hodnotenie rizík (BfR) však nevidí nijakú súvislosť medzi rakovinou prsníka a konzumáciou hliníka z kozmetiky a dezodorantov. Štúdie na ľuďoch preukázali, že hliník sotva preniká zdravou pokožkou. Podľa odborníkov tiež chýbajú jasné vedecké dôkazy na podporu tvrdenia, že soli hliníka v kozmetike zvyšujú riziko Alzheimerovej choroby.
Soli sa skôr dostali do našich buniek prostredníctvom potravy, pitnej vody a liekov.
A tu je rýchle a rýchle občerstvenie: