Krvná skupina di; t
Teória stravovania podľa krvných skupín
Peter D'Adamos je zakladateľom diéty zameranej na krvné skupiny. Podľa D’Adama môže každý v závislosti od svojej krvnej skupiny dobre tolerovať určité jedlá, zatiaľ čo iné zhlukujú krv. Podľa D’Adama určuje krvná skupina chémiu tela. Určité bielkoviny, ktoré sa nachádzajú takmer vo všetkých potravinách, takzvané lektíny, sa údajne vstrebávajú do krvi s jedlom a reagujú tam s krvnými bunkami. Lektíny z určitých potravín údajne reagujú s červenými krvinkami určitej krvnej skupiny a hromadia sa s nimi. Toto zhlukovanie poškodzuje telo.
Diéta pre krvné skupiny: klasifikácia potravín
Podľa diéty pre krvné skupiny sú takmer všetky potraviny klasifikované do kategórií „prospešné“, „neutrálne“ a „vyhýbať sa“. Tí, ktorí sa stravujú podľa svojej krvnej skupiny, sa môžu chrániť pred mnohými chorobami.
Diéta pre krvné skupiny údajne dokáže liečiť obezitu, diabetes mellitus a žalúdočné vredy a dokonca zlepšuje zdravie pacientov s rakovinou a AIDS.
Tvorba krvných skupín podľa diéty krvných skupín D'Adama
The Krvná skupina 0 Ľudia, ktorí boli vyvinutí pred 40 000 rokmi, sa v tom čase živili hlavne lovenými zvieratami a lesným ovocím. Preto potrebovali tráviaci systém, ktorý by dokázal optimálne stráviť mäso. Diéta podľa krvnej skupiny dospela k záveru, že ľudia typu 0 robia najlepšie, keď jedia mäso a vyhýbajú sa mlieku, zemiakom a pšenici, pretože to vtedy nebolo k dispozícii. Pretože títo ľudia pochádzajú priamo z lovcov a zberačov, sú pre nich vhodné najmä agresívne a veľmi namáhavé športy.
The Krvná skupina A vyvinuté asi pred 20 000 rokmi. V čase, keď sa začínalo poľnohospodárstvo. Výrobky z obilia sú preto dobre znášané. Typ A sa darí s vegetariánskym jedlom a rastlinnými bielkovinami. Mal by sa vyhýbať zemiakom, zakázané je tiež mlieko, maslo a živočíšne tuky.
Nosič Krvná skupina B vyvinuté v Himalájach asi pred 10 000 až 15 000 rokmi. Mongoli sa starali o zvieratá a pretože sú obzvlášť prispôsobiví, môžu jesť takmer všetko. Je jediným typom, ktorý znáša mliečne výrobky.
The Krvná skupina AB sa údajne vyvinula iba pred 1 000 rokmi zmiešaním orných poľnohospodárov a Mongolov. Nosiči tejto krvnej skupiny by mali jesť akúsi zmiešanú stravu pozostávajúcu z A a B. Pretože ľudia s krvnou skupinou AB nemajú v krvi žiadne protilátky A a B, sú obzvlášť chránení pred autoimunitnými chorobami, pretože imunitný systém je menej vyvinutý. Pretože to údajne zahŕňa aj riziko šírenia rakovinových buniek, D’Adamo (vývojár stravy pre krvné skupiny) navrhuje konzumovať viac protinádorových jedál. Typ AB je ťažko stráviteľné mäso, ale potrebuje to, a preto by mal konzumovať malé množstvo. Tofu je vhodným zdrojom bielkovín. Mal by sa vyhýbať pšenici a mlieku.
Posúdenie stravy krvných skupín
"Pretože sme stále nažive aj napriek storočiam porušovania týchto pravidiel, vyvstáva otázka zmyslu a nezmyslov stravy. Na jednej strane ľudskí genetici hodnotia tvorbu krvných skupín odlišne - A bol najstarší, na druhej strane Ústav pre výživu upokojuje." Viedenskej univerzity: Úloha lektínov v potravinách je značne preceňovaná a jej výživa špecifická pre krvné skupiny je úplne neopodstatnená. Nemecká spoločnosť pre výživu (DGE) tiež hodnotí väčšinu rastlinných lektínov ako neškodných. Zhluky krvných buniek zatiaľ neboli pozorované v žiadnom z nich. Prípad sa preukázal. A takisto chýbajú dôkazy o tom, že choroby sú pozitívne ovplyvnené stravou podľa krvných skupín. ““
(Stiftung Warentest: 80 diét v porovnaní)