Kryosauna alebo ako sa cítia -140 ° C - cesty nomádov

alebo

Pretože som človek závislý od adrenalínu a štandardne aj nové veci, keď som sa dopočul o koncepcii kryoterapie, povedal som si, že by som si mal túto skúsenosť aspoň raz v živote vyskúšať.

Spomínam na niektoré reakcie, ktoré som dostal, keď som povedal známym o teplote, ktorú som dosiahol: „Ako, nezmrzol si?“, „Nezhasli ste?“, „Nemohol som to urobiť niečo, príliš sa bojím “.

Na vyššie uvedené otázky odpoviem po jednej. Nie, nezamrzol som ani som nebol podchladený. Začnime od začiatku ...

Čo obnáša kryosauna?

Kryosauna je metóda, ktorá súčasne ochladzuje celý povrch tela. Teploty môžu dosiahnuť až -180 stupňov. Relácia môže trvať od 100 sekúnd (prvá relácia) do troch minút.

Prečo by ste sa chceli uchýliť k kontrolovanému tepelnému šoku?

Ľudské telo spúšťa všetky zdroje, ktoré má k dispozícii, aby prežilo teplotný šok. Objavujú sa tak nasledujúce výhody:

  • Počas jednej relácie môžete spáliť 500 až 800 kalórií (je to efektívne riešenie pri chudnutí),
  • V prípade športovcov alebo tých, ktorí sa venujú extrémnej fyzickej aktivite, znižuje čas na zotavenie svalov,
  • znižuje stres a vyvoláva pohodu vďaka uvoľňovaniu endorfínov,
  • bojuje proti nespavosti v dôsledku sekrécie melatonínu,
  • zmierňuje celulitídu a zlepšuje vzhľad pokožky,
  • zmierňuje účinky psoriázy alebo ekzému.

Zoznam pokračuje, ale rozhodol som sa zvýrazniť iba tie najdôležitejšie výhody.

Ako sa cíti -140 stupňov?

Je skutočne chladno a najviac to pocítite v citlivých oblastiach. Ale dobré na tom je, že to netrvá príliš dlho. Ako mi povedala sestra, ktorá zostáva v kontakte s pacientmi počas celého sedenia: spočiatku máte pocit, akoby ste šli po svahu, zima vás príjemným spôsobom pošteklí, ale v určitom okamihu to začne byť trochu nepríjemné, ale dokážete to zvládnuť . Keď som dorazil do stredu relácie (60 - 70 sekúnd), začal som sa chvieť, ale „criv“ sa skončil rýchlejšie, ako som čakal. Hneď ako som vystúpil z auta, zacítil som niekoľko mravenčení v členkoch. Ľahko však prešli a pocit vystriedala únava.

Ako som sa cítil po prvom stretnutí?

Unavený, veľmi. Aby som umelecky vyjadril stav: oči mi padali do úst. Okrem toho som bol taký hladný, že som mal pocit, že môžem zjesť celú šammeriu bez toho, aby som ju vrátil. Ďalším aspektom, ktorý som si všimol, bolo, že po stretnutí som mal veľmi hlboký a pokojný spánok. Aj keď som spal iba šesť hodín, mal som pocit, že som si dobíjal energiu ďalšie tri alebo štyri dni.

Ako relácia funguje?

Do kryosauny vstupujete iba v spodnom prádle alebo plavkách a hrubých ponožkách (tie poskytuje centrum). Ak ste skromný človek, nebojte sa, dostanete župan. Po zadaní asistent nastaví výšku vašej podlahy tak, aby vaše ramená boli na rovnakej úrovni ako vrchol kryosauny.

Koľko to stojí?

Ak chcete získať viac informácií o cenách, dostupných balíkoch a užitočných článkoch v tejto oblasti, pozývam vás na prístup na nasledujúci odkaz: Cryohb, Temešvár.

Na záver môžem povedať, že som ani na chvíľu neľutoval rozhodnutie vyskúšať kryoterapiu. Navyše túžim vyskúšať dlhšie sedenie a zároveň znovu pocítiť extrémnu teplotu. 🙂