Kto má povolené pôst a kto nie

pôst

Kto má povolené pôst:
Pôst v rámci tu prezentovaného programu „Pôst za zdravé“ je v zásade povolený pre každého zdravého dospelého človeka.

Kto by sa nemal postiť:
Deti a starší ľudia (prví, ktorí sa pôstu zúčastňujú od 65 rokov), ako aj tehotné a dojčiace ženy by sa nemali postiť. Telo sa vyvíja u detí a počas tejto doby by sa nemal prerušovať prísun živín, minerálov a vitamínov. Okrem toho deti ešte nie sú schopné alebo oprávnené rozhodnúť sa pre pôst. U tehotných a dojčiacich žien sa toxíny, ktoré sa štiepia nalačno, môžu dostať do krvi alebo do materského mlieka a mať tak škodlivé následky pre dieťa.
Ďalej ľudia trpiaci závislosťou od jedla alebo bulímiou, trpiaci rakovinou, s chronickým zlyhaním obličiek, pacienti s tuberkulózou, ľudia so srdcovými problémami, s dysfunkciou pečene, anémiou, cukrovkou a návykovými chorobami alebo so všeobecnou vychudnutosťou. Pôst sa tiež neodporúča ľuďom, ktorí trpia silným emočným stresom, neurózami alebo depresiami, ani po ťažkej chorobe alebo chirurgickom zákroku. Ak je potrebné pravidelne užívať lieky, mali by ste sa poradiť s lekárom, ktorý má skúsenosti s hladovaním.

Nie každý sa dokáže postiť
Samozrejme, existujú aj ľudia, pre ktorých pôst jednoducho nie je vhodný. Počas pôstu sa cítite nepríjemne, máte strach alebo stále trpíte hladom alebo chuťou do jedla. Je to ako všetko: nie každý dokáže všetko, nič nie je vhodné pre každého. Takéto „nepôstne typy“ by sa samozrejme nemali nútiť. Je to potom ako s výživou. Ak niečo jete iba preto, lebo by to malo byť zdravé a vôbec vám to nechutí, nemôžete to dlho vydržať. Potom je emočné poškodenie, ktoré si spôsobíte sám, možno väčšie ako sľúbený fyzický prospech. Ak však chcete zistiť, či máte pôst radi alebo nie, musíte to najskôr vyskúšať.