Kto veľa stratil za krátky čas pri dojčení?
Možnosti témy
displej
Ponuka Informácie o používateľovi
Kto za krátky čas počas dojčenia stratil veľa? ?
Idem na dovolenku o 3 týždne a stále mám o 15 kíl viac ako pred tehotenstvom .
Teraz mám 1,75 a takmer 72 kíl (ráno). Naozaj chcem za 3 týždne klesnúť na 68 a ďalej a potom rýchlo a zdravo chudnúť.
Nepýtam sa teraz na odpovede, napr. Nechaj to v období dojčenia alebo čo. Žiadam vás o pochopenie, pretože som si toto všetko pred Googlom vygooglil a často som čítal také odpovede .
Teraz som sa chcela spýtať, kto to už zvládol bez toho, aby to ublížilo pri dojčení.
Teším sa na vaše správy a bolo by pekné, keby ste mi povedali niekoľko jedál, koľko by som mal v mojom prípade vypiť, keďže tiež veľa športujem a ako neskoro by som mal jesť jedlo a posledné .
Posledné 2 dni to u mňa takto vyzeralo
Asi o šiestej ráno voda a pohár mlieka .
Asi o 12. hodine banán s vodou a 2 poháre (0,2) stáleho džúsu na vitamíny a stopové prvky
Okolo 16:00 1 fitnes rolka s nakrájaným moriakom
Šalát okolo 20:00
To je zhruba môj plán. Keď zbadám, že mám „prázdny“ žalúdok a „pošle mi“ žiadosť, vypijem pohár mlieka s 3,8% tuku
Ponuka Informácie o používateľovi
Re: Kto pri kojení za krátky čas veľa stratil ?
To je tiež v rozpore z hľadiska, bez ohľadu na dojčenie. Ak rýchlo chudnete, vaše telo si zvykne na nízky príjem energie, takže položíte základ skvelého jojo efektu.
Ups, nemal som odpovedať, ak ťa nezaujíma pravda. Samozrejme, len preto, že to chcete počuť, vám môžem povedať, že 1 + 1 = 3, ale to nič nemení na skutočnosti, že je to zlé.
Stále džús? Čím si môžete zarobiť peniaze.
Koľko rokov má vaše dieťa, ako často stále dojčíte? Ak chcete pripraviť takúto nárazovú diétu proti všetkému zdravému rozumu alebo to už robíte, pokračujte, prosím, najskôr potichu prestaňte. Dojčiaca matka by mala mať vyváženú stravu.
Môj tip: kúpte si na dovolenku pekné oblečenie v súčasnej veľkosti a po dovolenke začnite s chudnutím a cvičebným plánom pomaly a pokojne.
Ponuka Informácie o používateľovi
Re: Kto pri kojení za krátky čas veľa stratil ?
Uf, toto je príliš málo aj mimo dojčenia! - a ak dojcim, urcite by som nerobila taketo experimenty.
Môžem ti len poradiť, aby si to prestal, to je len pár stoviek kalórií, ktoré konzumuješ - nestačí len pre teba a hlavne, keď dojčíš.
Ponuka Informácie o používateľovi
Re: Kto pri kojení za krátky čas veľa stratil ?
Počas kojenia som do 2 týždňov zhodila 4 kilá.
To sa však nechcelo a nebolo to kvôli diéte, pretože celý deň som nerobila nič iné, iba dojčila a jedla sama:)
To bolo na konci 5. mesiaca života mojej dcéry, keď mala takú obrovskú potrebu, že som sotva stíhal.
No fungovalo to takpovediac, čo sa týka chudnutia pri dojčení, ale bol som nesmierne vyčerpaný a na konci svojich síl. Nemôžem to odporučiť.
Ponuka Informácie o používateľovi
Re: Kto pri kojení za krátky čas veľa stratil ?
Ak chcete rýchlo schudnúť, potom je vo vašom tele veľa „škodlivín“, ktoré sa potom dostávajú aj do materského mlieka. takže nie je také vhodné.
Po dojčení prvého dieťaťa som skutočne neschudla a potom po odstavení som WW urobila.
WW však ponúka aj nástroj „obdobie laktácie“, kde sú body potom prispôsobené ďalšiemu dopytu. s tým však chudnete pomaly, spočiatku možno 2 kg/týždeň, ale potom iba 0,5 - 1 kg/týždeň. Dokázal som za štvrť roka schudnúť 10 kg a udržať si svoju váhu dobre, nemal som žiadny jojo efekt!
Bál by som sa ublížiť svojmu dieťaťu, keby som mal urobiť takúto nárazovú diétu.
Ponuka Informácie o používateľovi
Re: Kto stratil za krátky čas veľa pri dojčení ?
Tuk si teda dávam veľký pozor, ale určite jem minimálne 3 hlavné jedlá. a 2 maličké a skúsiť sa veľa hýbať. Ale momentálne to trochu stagnuje. A s mojou metódou chudnutie trvá dlho, ale myslím si, že váhu dokážem vydržať dlhšie. Ďalej by som nemal taký elán s takým menu a mala by len zlú náladu stále. Ani to nie je pekné pre vaše dieťa. Život by mal byť zábavný, ale úprimne, to vám neznie príliš smiešne.
A tvoj príklad vôbec neznie zdravo, ani keď dojčíš, ani normálny. Okrem toho si mal dieťa a myslím si, že by si sa v istom období života nemal niečím takým trápiť. Myslím tým, rozumiem. že chcete svoju váhu späť, ale určite to nepôjde a je to pre vás a hlavne pre vaše dieťa veľmi, veľmi nezdravé. Potom si kúpte plavky a šál do bokov a milujte sa také, aké ste:)
(Mimochodom, aj to som urobil - s plavkami)
Noste svoje kilá dôstojne - a úprimne, merania, ktoré ste spomenuli, neznejú príliš kilá!
Zmenil colly2201 (4. 4. 2012 o 10:17)