Ktorá strava je prospešná pre CHOCHP?
Jedzte zdravo pre zdravé telo
CHOCHP je stav, ktorý súvisí so zníženou funkciou pľúc a môže spôsobiť vážne príznaky. Pacienti, ktorí trpia pokročilou CHOCHP, majú čoraz menšiu kvalitu života, čo súvisí s nepríjemnými príznakmi, ako sú kašeľ a dýchavičnosť. Čím ďalej choroba postupuje, tým sú príznaky závažnejšie. Znamená to nielen zníženú dĺžku života, ale vedie to aj k nedostatku kyslíka v krvi a riziku srdcových infarktov alebo atakov udusenia. CHOCHP oslabuje organizmus, ktorý potrebuje veľa sily na boj s chorobou. Správna výživa však môže telu pomôcť dodaním dostatočnej energie vo forme potravy.
Energetické požiadavky a bielkoviny
Choroba CHOCHP môže byť veľmi vyčerpávajúca a telo má zvýšenú potrebu energie. Kvôli zníženej funkcii pľúc majú pľúca a srdce za úlohu stále dodávať telu dostatočné a dostatočné množstvo kyslíka, čo súvisí so zvýšenou spotrebou energie. Môže to byť takmer desaťkrát viac ako u zdravého človeka. Telo pacienta s CHOCHP usilovne pracuje na tom, aby udržalo telo dostatočne zásobené napriek chorobe. Výsledkom je, že sú namáhané početné svaly, najmä dýchacie, čo vedie k tomu, že je potrebné, aby svaly absorbovali dostatok bielkovín. Pacienti s CHOCHP by mali dbať na to, aby sa vyhli podvýžive. Tu je dôležité mať dostatok kalórií, vitamínov, bielkovín a stopových prvkov, aby nedochádzalo k chudnutiu a telu sa dodávala dostatočná energia. Okrem toho správna strava môže tiež zmierniť príznaky CHOCHP a posilniť imunitný systém, čo je obzvlášť dôležité pri prevencii iných chorôb.
Výživové poradenstvo pre pacientov s CHOCHP
Vplyv správnej výživy na pacientov postihnutých CHOCHP by sa nemal podceňovať. Ak už bola choroba diagnostikovaná, často sa využíva individuálne poradenstvo pre ďalšiu liečbu. V priebehu týchto informácií sa často odporúča výživové poradenstvo, pri ktorom sa odporúčajú potraviny prispôsobené individuálnej situácii pacienta. Často sa spomínajú potraviny, ktoré sú výživné a dodávajú telu energiu. Pacienti s CHOCHP potrebujú veľa bielkovín, aby sa vyhli úbytku svalovej hmoty. Nasledujúce potraviny obsahujú veľa bielkovín:
- Vajcia
- Mliečne výrobky
- ryby
- Mäso (ak je to možné, použite chudé výrobky)
Tieto potraviny sa odporúčajú
Nielen bielkoviny sú dôležité pre uľahčenie boja s chorobou pre oslabené telo. Pacienti by sa mali ubezpečiť, že majú dostatok vitamínov a vápniku. Omega-3 mastné kyseliny sú tiež nevyhnutné pre zdravý imunitný systém. Ovocie a zelenina by sa preto nemali v strave zanedbávať. Do denného menu by mal byť zahrnutý aj vlašský alebo repkový olej, pretože rastlinné tuky sú lepšie ako živočíšne tuky.
Strava súvisiaca s nadváhou, podváhou alebo osteoporózou
Nadváha aj podváha majú negatívny vplyv na priebeh ochorenia a je potrebné sa im čo najviac vyhnúť. Zvýšená spotreba energie spôsobená CHOCHP zvyčajne vedie k tomu, že ľudia ovplyvňujú chudnutie, čomu sa dá vyhnúť konzumáciou mnohých potravín poskytujúcich energiu, ako je uvedené vyššie.
Tu je niekoľko odporúčaní pre pacientov s CHOCHP s podváhou:
- Používajte rastlinné oleje
- Orechy a advocados ako energizátory
- Občerstvenie vo forme müsli tyčiniek alebo smoothies ako zdroj energie
- Byliny s chutným účinkom (bazalka, rozmarín, bobkové listy)
- piť až po jedle
Pacienti s nadváhou by sa naopak mali vyhýbať najmä živočíšnym tukom, pretože inak existuje riziko, že sa príznaky zhoršia. Lepšie sú rastlinné tuky a dodávatelia zdravej energie, ako sú orechy. Nezriedka sa v priebehu CHOCHP vyskytuje aj osteoporóza, takzvaný úbytok kostnej hmoty. Cielená výživa môže pôsobiť proti tejto sprievodnej chorobe. Tu by sa mal brať najmä dostatok vápniku a vitamínu D. Prvý sa nachádza predovšetkým v mliečnych výrobkoch, ale tiež v orechoch, zelenine a minerálnych vodách bohatých na vápnik. Vitamín D sa na druhej strane nachádza najmä v rybách, ale aj vo vajciach a hubách.
Týmto potravinám by sa mali pacienti s CHOCHP vyhýbať
Niektorým jedlám a nápojom sa pacienti s CHOCHP lepšie vyhýbajú. Patria sem nápoje sýtené oxidom uhličitým, ale aj potraviny, ktoré spôsobujú plyn. Medzi tie posledné patrí najmä kyslá kapusta, strukoviny a kapustová zelenina. Dôvod je jednoduchý. Sýtené alebo nadúvajúce jedlá zvyšujú tvorbu plynov na tele, čo zase zvyšuje tlak v žalúdku, a teda aj na bránicu. To tiež zvyšuje tlak na pľúca, čo je zvlášť zreteľné u pacientov s CHOCHP, pretože príznaky sa zhoršujú.
Čo treba dávať pozor pri jedle
Pacienti by si mali byť vedomí svojej stravy a nechať im dostatok času na jedlo. Pretože telo je ochorením CHOCHP oslabené, mali by ste sa vyhnúť veľmi veľkým jedlám. Tie tiež zaberajú veľa miesta v žalúdku, čo zase vyvíja tlak na pľúca. Je lepšie nechať si počas dňa rozložiť niekoľko menších jedál, aby ste nezaťažovali organizmus trávením. Pacienti by si mali dať pozor na malé sústa, ktoré by mali tiež dobre žuť, aby nedošlo k prehltnutiu vzduchu.
Pri jedle sa dýchanie uľahčuje, ak sú lakte podopreté o stôl. Nemalo by sa jesť príliš slané, pretože to môže mať negatívny vplyv na funkciu pľúc v dôsledku zvýšeného zadržiavania vody.
Aj keď sa mnoho pacientov cíti kvôli zníženému prísunu kyslíka veľmi slabých, nemali by sa cvičení úplne vzdať, aby sa viac svalovej hmoty nerozložilo. Existujú rôzne spôsoby, ako športovať a mať dostatok pohybu aj napriek chorobe. Na tento účel lekár predpíše vhodnú cvičebnú terapiu.
Zistilo sa, že je užitočné piť dostatok vody alebo čaju po celý deň, pretože zvýšený príjem tekutín riedi hlien v prieduškách, čo zase uľahčuje vykašliavanie.