Ktoré produkty obsahujú baktériu "Akkermansia muciniphila", ktorá je zodpovedná za črevnú sliznicu
Akkermansia muciniphila je dôležitý zárodok pre črevnú sliznicu a pre udržanie črevnej bariéry. Ak máte nadváhu, atopickú dermatitídu alebo alergie, množstvo tejto baktérie v čreve sa znižuje.
Akkermansia - dôležitý zárodok pre naše zdravie
Aj keď A. muciniphila tvorí asi 5 percent celkovej črevnej flóry u zdravých ľudí, a je teda skutočne veľmi dôležitým zárodkom, bola objavená až pred asi desiatimi rokmi. Dovtedy to bola iba baktéria v nespočetnej a bezmennej armáde črevných zárodkov. Ale postupne sa ukazuje, aká dôležitá je táto baktéria pre naše zdravie. Týmto spôsobom je choroboplodný zárodok schopný udržiavať a obnovovať ochrannú slizovitú vrstvu čreva. To je dôležité pre udržanie črevnej bariéry. Tiež sa zdá, že chráni pred obezitou a cukrovkou. Citlivý zárodok ale reaguje na nesprávnu výživu chladne. Belgický vedec Patrice Cani dokázal, že jedlá s vysokým obsahom tuku znižujú počet týchto ochranných zárodkov o faktor 100. So zmiznutím ochranného krytu sliznice sa vrstva mucínu tiež stenčuje a tenčí a vyvíja sa bariérová porucha.
Ochrana pred obezitou a metabolickým syndrómom
Bohužiaľ v súčasnosti neexistuje žiadny doplnok výživy, ktorý by sa dal použiť na priame dodanie tohto zárodku! Akkermansia muciniphila je anaeróbny zárodok, to znamená, že nemôže prežiť v kyslíkových podmienkach, a preto ho nemožno ľahko zabaliť do plechovky alebo kapsuly a užívať ho ako doplnok výživy. Tieto zárodky sa doteraz používali pri štúdiách iba za určitých laboratórnych podmienok.
Vyhľadajte pro- a synbiotiká na Amazone
Takáto štúdia porovnávala podávanie živej Allermansia muciniphilia (A.m.) s požitím usmrtených mikróbov Akkermansia u účastníkov štúdie s nadváhou. Zúčastnilo sa celkovo 40 obéznych testovaných osôb, ktoré zároveň trpeli vysokým krvným tlakom, cukrovkou alebo zvýšenou hladinou lipidov v krvi. Účastníci boli náhodne zaradení do skupiny, ktorá dostávala probiotikum so živými baktériami, prípravok so zabitými baktériami alebo placebo bez choroboplodných zárodkov. Celkovo účastníci štúdie brali prípravu tri mesiace. Počas tejto doby by ste nemali meniť svoj životný štýl.
Je zaujímavé, že po dokončení štúdie iba tí pacienti, ktorí dostali usmrtené baktérie Akkermansia muciniphilia, preukázali zjavné zlepšenie ich hodnôt: stratili priemerne 2,3 kilogramu na váhe, celková hodnota cholesterolu klesla takmer o 9 percent a hladina látky znižujúcej hladinu cukru v krvi Hormónový inzulín bol asi o tretinu nižší. Ani v skupine s placebom, ani v skupine, ktorá dostávala živé baktérie Akkermansia, neboli významné, t.j. štatisticky významné zmeny.
Majte dostatok Akkermansia muciniphilia v črevách?
Pomocou vzorky stolice sa dá skontrolovať, či máte v črevách dostatok Akkermansia muciniphilia.