Ktorý kardio prístroj uprednostňujete? Všeobecné školiace otázky - strana 2

z Steroidné haraburdy »5. januára 2008 16:56

školiace

Wow!

A koľko tam spáliš?

z ďaleko od domova »6. januára 2008 00:02

z Steroidné haraburdy »6. januára 2008 12:04

cindy napísala: Robím „Wing Tsung Kids“, čo je niečo ako Tae Bo .
Existuje veľa podobných programov s najrôznejšími názvami, ktoré sú z hľadiska základného princípu rovnaké .
Jedná sa o pohyby bojových umení, ktoré sa kombinujú akousi choreografiou s veľmi vyčerpávajúcim kardio tréningom celého tela bez oponentov. .
Trénuje celé telo, podporuje koordináciu a dá sa veľmi dobre upraviť od ľahkého po pokročilého. Pokročilí používatelia potom používajú ďalšie závažia na zápästie, členok a opasok .
Mám to rád viac ako aerobik .

Áno, viem to! V našej telocvični ponúkame aj kurz Tae Boe.
Keď robím kardio, môžem vždy pozerať cez okno.
A už len sledovať, ako sa začínaš potiť.

z železný feťák »6. januára 2008 14:08