Ktorý typ postavy som? Od A po X EDEKA

Hruška alebo jablko, typ A alebo tvar V? Tieto pojmy neznamenajú latinskú kuchyňu, ale klasifikáciu do typov figúr. Tu zistíte, do ktorého patríte.

Aký som typ postavy?

Hruška a jablko už dávno majú všetci na perách - aj v módnom sektore. Jasné napísanie postavy pomáha pri výbere správneho oblečenia. Dnes je klasifikácia ešte presnejšia a zahŕňa štyri rôzne základné typy. Náš stručný prehľad vás oboznámi s ich charakteristikami a poskytne vám niekoľko tipov na diétu vhodnú pre daný typ.

Typ A.

postavy

Postava typu A, známa tiež ako hruška, sa vyznačuje širokou panvou vo vzťahu k hornej časti tela a silnými nohami. Na siluete, ktorá sa považuje za obzvlášť ženskú, sú malé vankúšiky na stehnách, bokoch a spodnej časti často vnímané ako nepríjemné. Strava bohatá na bielkoviny sa tu považuje za priaznivú: Častejšie zaraďujte do jedálnička recepty z rýb, jedzte často vajcia a mliečne výrobky a každú chvíľu chudé mäso.

Typ V.

Tento typ postavy je presným opakom typu A: horná časť tela sa javí silná a široká, zatiaľ čo boky a nohy pôsobia úzko. Vysoko vlákninová strava s množstvom zeleniny, ovocia a celozrnných výrobkov môže mať pozitívny vplyv na tvar tela, ktorý sa označuje aj ako jablko, a tiež sa používajú mliečne výrobky, ako napríklad jogurt. Začnite svoj deň jedným z našich vegetariánskych raňajkových receptov a potom jedzte malé porcie častejšie ako dve veľké hlavné jedlá.

Typ X.

S veľmi úzkym pásom a pomerne širokou hornou a dolnou časťou tela pripomína tento typ postavy presýpacie hodiny. Ak ste jedným z nich, za prospešnú sa považuje strava s nízkym obsahom nasýtených tukov a vysokým obsahom rastlinných potravín. Naša zbierka stredomorských receptov môže slúžiť ako zdroj inšpirácie. Aby ste sa vyhli tendencii priberať, mali by ste sa vyhnúť večeraniu jedla s vysokým obsahom sacharidov a zvyčajne ich konzumovať niekoľko malých dávok denne. Užitočná môže byť aj orientácia na nízkosacharidovú stravu.

Typ H.

So svojimi rovnomernými proporciami je postava typu H často považovaná za ideál, o ktorý sa veľa ľudí usiluje. Dlhé štíhle nohy a úzky pás pôsobia športovo a modelky. Ak by ste sa chceli pokúsiť ovplyvniť tento typ postavy svojím výberom jedla, sú ideálne recepty bohaté na životne dôležité látky, ako napríklad náš fitness šalát pre športovcov. Dodávajú telu vitamíny, minerály a energiu v podobe zdravých tukov z rastlinných olejov a avokáda.