Kuchár zdravé mikrovlnné recepty

Zdravé zemiaky z mikrovlnky

Kedy by to malo ísť rýchlo

mikrovlnné

Zdravý pohár čokoládový koláč

pre mikrovlnku

Mikrovlnný chia ovsený puding

bez cukru, zdravé

Vegánske pečené jablká z mikrovlnky

zdravá pochúťka medzi tým

Kaša každý deň

rýchle, ľahké, chutné, zdravé pre mikrovlnnú rúru

Zdravý, rýchly banánový koláč

Roztlačte banán v miske vidličkou (táto misa by mala byť bezpečná v mikrovlnnej rúre). Potom vmiešajte mlieko. Keď je konzistencia pekná a krémová, pridáme múku a vmiešame. Nakoniec pridajte škoricu a buďte opäť dobrí

Tuniakové suflé s nízkym obsahom sacharidov

elegantná, rýchla a zdravá mikrovlnná večera

Zdravá večera

Zdravá raňajková kaša

Umyte jablko a odstráňte jadro. Olúpte banán. Jahody a čučoriedky umyte a opatrne osušte. Nakrájajte jablko, banán a jahody a vložte do misy. Ovsené vločky, Heidel

Plnená cuketa so slaninou, korením a musli

z mikrovlnky, rýchle, chutné, ľahké, zdravé, neobvyklé