Kuchárska kniha Rýchla večera JETE CHYTREJŠIE

Šošovicové rezance z kurkumy

Po dokončení práce sú ľudia zvyčajne veľmi hladní - ale chuť niečo navariť je často dosť nízka. A rýchla večera nemusí byť synonymom nudných sendvičov: Polievky, šaláty, cestoviny a podobne sú tiež pripravené za chvíľu.

kniha

Najlepšie recepty na rýchlu večeru

Nápady na recepty v kuchárskej knihe „Rýchla večera“ sú pripravené na konzumáciu maximálne za 20 minút, zasýtia vás a sú navyše zdravé! Napríklad naše panvice s haluškami a cuketou: Je vynikajúci pre namáhané brucho a nezaťažuje vás. Paradajky poskytujú karotenoidy a tým mobilizujú imunitný systém, parmezán vápnik posilňujúci kosti.

Súčasťou rýchlej večere môže byť aj otepľujúca polievka - napríklad naša oranžová a paradajková polievka. Jemná krémová polievka zbiera body nielen pomocou krémových bodiek bohatých na vápnik, ale aj pomocou mnohých ďalších minerálov a stopových prvkov. S pomocou tejto kuchárskej knihy sa vaša rýchla večera stane tiež kulinárskym vrcholom dňa a ponúkne rozmanitosť na tanieri!

Keď veci musia ísť rýchlejšie

Ak chcete ušetriť ešte viac času pri príprave, môžete použiť mrazenú zeleninu. Skladuje sa nielen ľahko, ale niekedy obsahuje viac vitamínov a minerálov, ako by to bolo v prípade čerstvých odrôd zo supermarketu. Pripravte si dvojnásobné množstvo receptu a po častiach ho zamrazte. Takže vždy máte pre seba niečo zdravé rýchla večera pripravený doma.