Kukuričné lupienky, výhody pre deti! Pirifan Pirifan
Jedlo pre deti
Cukry sú hlavným zdrojom energie pre telo. Cukor, ktorý sa konzumuje v nadmernom množstve, neprináša úžitok, ale môže byť pre organizmus naopak škodlivý a môže spôsobovať dutiny, cukrovku a mnoho ďalších problémov.
Preto odporúčame, aby ste svojim deťom pripravili raňajky alebo občerstvenie medzi jedlami s kukuričnými lupienkami bez cukru, spolu s ovocím alebo jogurtom, ktoré obsahujú prírodný cukor potrebný pre telo.
Kukuričné lupienky sú veľmi bohatým zdrojom železa, minerálu potrebného pre rast a vývoj detí. Železo je zodpovedné za transport kyslíka v tele, zmierňuje únavu a vyčerpanie a zaisťuje normálne fungovanie imunitného systému.
Majú tiež nízky obsah tuku a cholesterolu, ale obsahujú vitamín D, dôležitý pre vstrebávanie vápniku a fosforu v tele a pre udržanie zdravia kostrového systému a zubov.
Komplex vitamínov B prispieva k normálnemu fungovaniu nervového systému a srdca a kyselina listová v kukuričných lupienkoch pomáha pri tvorbe nových buniek a predchádza srdcovo-cievnym ochoreniam.
Miska s kukuričnými lupienkami s mliekom poskytuje telu potrebné množstvo bielkovín a pomáha zvyšovať svalovú hmotu a zdravie kostí.
Cukor určite nemôžete vylúčiť z detskej stravy, ale môžete sledovať množstvo, ktoré denne asimilujú, a to tak, že sa rozhodnete pre lahodný a zdravý dezert z kukuričných lupienkov bez cukru.