Kulturistické spojenie Bruce Lee
Fenomén bojových umení Bruce Lee, ktorého život sa skončil, keď sa mal stať globálnou superhviezdou, bol mužom mnohých talentov. Jeho schopnosti v rôznych bojových umeniach boli na rovnakej úrovni ako jeho herecké schopnosti, tvorivé a umelecké videnie a poeticky brilantná filozofia. Okrem bojových umení robil Bruce Lee vlny v kulturistickom svete aj ako vplyvný človek!
Áno, vieme si predstaviť, na čo práve myslíte. Bruce nebol kulturista a nemal taký výrazný fyzický vzhľad, aký si človek spája s našim športom, ale bol nepochybne obrovským vplyvom. Bruce Lee bol tréningový stroj a bol tiež známy svojim takmer neexistujúcim telesným tukom. Aby sa dostal do formy, použil veľa rôznych metód. To zahŕňalo tradičné cviky na silový tréning, ako sú drepy a tlaky na lavičke.
Bruce Lee bol tiež známy ako mnoho kulturistov, že preferuje stravu s vysokým obsahom bielkovín. Postava bola oveľa užšia ako u priemerného kulturistu, ale kvôli vlastnému tréningu bojových umení musel udržiavať vysoký príjem bielkovín. Telo Brucea Leeho sa často označuje ako roztrhané a pruhované a je určite dobré, aby ste s percentom svojho telesného tuku nešli príliš vysoko. Čím bol však Bruce Lee taký výnimočný, bola skutočnosť, že v skutočnosti nemal viac tuku na tele, a preto ho takmer úplne tvorili svaly.
Ako si môžete prečítať na domovskej stránke Mika Mentzera, Bruce Lee sa počas vývoja vlastného tréningového programu „Jeet Kune Do“ prihlásil na odber rôznych časopisov o kulturistike a fitnes, pretože v tom čase boli jediným zdrojom informácií o fitnes. Tiež si údajne prečítal knihu Sila a spôsob jej získania Eugena Sandowa, publikovanú v roku 1897. Bruce Lee túžil získať funkčnú silu, aby mohol zdokonaliť svoj systém bojových umení.
Čo však vyvolalo tento záujem? Po súboji s ďalším bojovníkom Kung Fu nebol Bruce Lee s jeho výkonom spokojný. Aj po tom, čo zvíťazil, si uvedomil, že musí ešte veľa zdokonaľovať, najmä čo sa týka kondície. Hlad po vedomostiach ho priviedol k kulturistike, silovému tréningu a ďalším formám rozvoja sily a kondície.
Rovnako ako v kulturistike, aj myšlienky bojového umenia Brucea Leeho sa točili okolo potreby trénovať celé telo, aby bolo silné. Každý deň trénoval svoje brušné svaly v nádeji, že z týchto svalov urobí akési brnenie, pričom veril, že brušné svaly sú v boji najdôležitejšie. Tento princíp mu dal šesťbalenie, ktoré mohol každý iba obdivovať. Bolo celkom zrejmé, že usilovne trénuje svoje telo k dokonalosti, rovnako ako to robil v bojových umeniach.
Bruce Lee bol zástancom vedomostí. Muž, ktorý veril nielen fyzickému, ale aj mentálnemu tréningu. Bol to niekto, kto sa vzpieral spoločenským normám, aby získal porozumenie pre ľudské telo, pomocou ktorého mohol presvedčiť ostatných ľudí. Bruce Lee bol tvrdohlavý človek v tom, že bol ochotný porušiť pravidlá, aby osvietil seba i ostatných. Jeho duševné a fyzické sily by mali byť inšpiráciou nielen pre kulturistov, ale pre každého, kto sa usiluje o najlepšiu verziu seba samého!
Lepšie pomalé a správne ako rýchle a nesprávne.
-Bruce Lee